給食室

【給食委員会より】担当６年１組

今日の給食は、卒業お祝い献立です。お祝いの時に食べる「赤飯」６年生からのリクエストの「鳥の唐揚げ」さっぱりとした「海藻サラダ」、お祝いのナルトが入った「かぶのお祝い吸い物」、お祝いにぴったりな「お祝い紅白ゼリー」カルシウムたっぷりの「小魚カシューナッツ」です。

今日は栄養士さんのメッセージを読みます。

６年生の皆さん、卒業おめでとうございます。六小で食べる給食は今日で最後になりますね。中学に行くと、品数も量も増えるのではじめは食べきれないと感じるかもしれませんが、皆さんの体を作る大切な食事です。少しずつでも食べる量を増やしていってほしいなと思います。

　１～５年生の皆さんは、今年度最後の給食になりますね。新学期が始まるまで、約３週間ほどあります。不足しがちなカルシウムや鉄をとって欲しいので、おうちでも牛乳を飲んだり、大豆製品を積極的に食べるようにしてください。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・栄養士　中村あずさより

栄養士さん、調理員さんに１年間を感謝して給食を楽しく、残さず食べましょうね。

★★★★赤飯★★★★

小豆のおいしさが味わえますね。明日は卒業式お祝いの赤飯ですね。

★★★★鶏肉の唐揚げ★★★★

生姜、にんにくがカラッと揚げた鶏肉のアジをさらに引き立てますね。

★★★★海藻サラダ★★★★

食物繊維とミネラルがたっぷりの海藻サラダ。うれしいですね。

★★★★かぶのお祝いお吸い物★★★★

お祝いのナルトと新鮮なかぶの甘さがうれしいですね。

★★★★お祝い紅白ゼリー★★★★

おめでたい卒業・進級のお祝いゼリーですね。

★★★★小魚カシューナッツ・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：さわらは漢字で魚へんに何と書くでしょうか？

①春　②秋　③冬・・・・・・正解は「春」でした。昔から春をしらせる魚として大切にされてきています。

第２問：うずらの卵の殻の内側は何色でしょうか？

①白　②水色　③黄色・・・・正解は・・・・・・②水色でした。

今日の給食は骨骨注意報が出ています。さわらの西京焼きの魚には骨が入っている可能性があります。

少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、栄養士さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょう。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーのもとになる御飯をよく噛んで食べましょうね。

★★★★さわらの西京焼き★★★★

鰆のおいしさが味噌によって引き立っていますね。

★★★★五目きんぴら★★★★

人参、ごぼう、レンコン、さつま揚げ、胡麻、こんにゃくも入ってたくさんの食材の味が楽しめますね。

★★★★うずらの卵入りすまし汁★★★★

人参、ほうれん草、長ネギ、白菜と豆腐、うずらの卵が入って優しい味が広がりますね。

★★★★リンゴ★★★★

今が旬のリンゴ。おいしくいただきます。

★★★★牛乳★★★★

牛乳を残さず飲みましょうね。今年度の給食も残すところ１日となりました。

【給食委員会より】担当６年３組

今日はクイズを出題します。

第１問：牛乳からできるものは次のうちどれでしょうか？

①マーガリン　②バター　③マヨネーズ・・・正解は・・・・②バターでした。そのほかにもヨーグルト、チーズ、アイスクリーム類なども牛乳からできています。

第２問：売りから１日にとれる牛乳の量はどれくらいでしょうか？

①２～３リットル　②１０リットル　③２０～３０リットル・・正解は・・③２０～３０リットルでした。

牛によっては５０リットル以上も出るそうです。牛乳は残さず飲みましょうね。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★カレーうどん★★★★

油揚げ、豚肉、にんじん、ほうれん草、玉葱、長ネギ、生姜とたくさんの食材を調理したカレーうどんです。

★★★★大豆と小魚の揚げ煮（芋入り）★★★★

大豆と煮干しさらにピーマンとさつま芋が入って栄養満点ですね。

★★★★切り干し大根のごま和え★★★★

小松菜、人参、キュウリ、切り干し大根を胡麻で和えました。

★★★★はるか★★★★

柑橘系のフルーツでとてもジューシーなおいしさです。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム、タンパク質豊富な牛乳をしっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「いちご」について紹介します。

いちごはビタミンCが豊富に入っていって、１日に６～７粒ほど食べたら１日に必要なビタミンCをとることができます。またいちごは今が旬なので、ぜひ、食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★黒パン★★★★

大きなコッペパンで食べ応えがありますね。

★★★★鮭のクリーム煮★★★★

豆乳、鮭、牛乳、人参、玉葱、しめじ、じゅがいもにマカロニを調理しておいしいクリーム煮となりました。

鮭のおいしさが引き立っていますね。

★★★★バジルドレッシングサラダ★★★★

小松菜、人参、キュウリ、キャベツとたくさんの新鮮野菜を使ったサラダです。

★★★★いちご★★★★

いちごの旬は、１２月～３月頃です。柏市でも栽培されていて「柏の三大フルーツ」といわれています。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドと牛乳はビタミン、ミネラルたっぷりで健康な体を作る食材

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出題します。

この食材はどの給食に入っているかなクイズです。

第１問：「みそ」は次のうちどの給食に入っていますか？

①おひたし　②タラの唐揚げ　③けんちん汁・・・・さあどれでしょうか？正解は・・・③けんちん汁でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく、おいしく、残さずいただきましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源であるごはんをしっかりよく噛んで食べましょうね。

★★★★味噌けんちん汁★★★★

豆腐、味噌、鶏肉の豊富なタンパク質とにんじん、ごぼう、大根、長ネギの体の調子を整える野菜を調理して

おいしく栄養のある味噌けんちん汁が完成しました。

★★★★黒糖ビーンズ★★★★

黒砂糖の自然な甘さが良いですよね。

★★★★タラの唐揚げ★★★★

おいしい鱈の身をカラッと揚げました。

★★★★おひたし★★★★

人参、ほうれん草、キャベツ、もやしとたくさんの野菜をおひたしにしました。

★★★★牛乳★★★★

カルシウムミネラル豊富な牛乳。残さず飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

チャーハンに入っているものは次のうちどれでしょうか？

①牛肉　②ピーマン　③小麦粉　正解は・・・・・・・・②ピーマンでした。

ピーマンには、肌を健康に保ったり細胞がさびるのを防ぐベータカロテンや血が通る血管を丈夫にするビタミンなどが入っているので苦手な人も多いかもしれませんが一口食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★チャーハン★★★★

人参、ピーマン、玉葱、にんにく、生姜、豚肉が入った本格チャーハンです。

★★★★きくらげの中華あえ★★★★

きくらげのぷりぷり感はたまりませんね。

★★★★ちんげんさいとうずらの卵のスープ★★★★

柏で日本で最初に栽培されてといわれている「ちんげんさい」を味わって食べましょうね。

★★★★大学芋★★★★

やさしい甘さのさつま芋のおいしさが風呂がりますね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：フルーツ和えには何のフルーツが入っているでしょう？

①ぶどう　②りんご　③いちご　さあどれでしょうか？　・・・・正解は②のりんごでした。

第２問：彩りサラダには何の野菜が入っているでしょうか？

①たまねぎ　②人参　③レタス　さあどれでしょう？・・・・正解は②人参でした。

栄養さん、調理員さんに感謝して楽しく、残さず給食を食べましょうね。

★★★★ポークカレーライス★★★★

豚肉にトマト、人参、生姜、玉葱、にんにく、ジャガイモを煮込みました。

みんな大好きポークカレーですね。

★★★★彩りサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、枝豆、コーンにレモン汁がかけられています。さわやかなサラダになっています。

★★★★フルーツ和え★★★★

蜜柑、洋ナシ、パイン、黄桃、リンゴとたくさんのフルートをミックスしておいしさ倍増ですね。

★★★★大豆小魚★★★★

タンパク質をたくさんとれますね。よく噛んで食べましょう。

★★★★牛乳★★★★

カルシウムやミネラルが豊富な牛乳。しっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当6年２組

今日は春キャベツについて紹介します。春キャベツは３月から５月頃の春に収穫される薄い緑色で葉がとても柔らかくてみずみずしいのが特徴です。そのため、生で食べることをがおすすめします。また、普通のキャベツは葉が肉厚で荷崩れしにくいので煮込み料理に向いています。春キャベツのおいしさを味わいながら食べましょう。

栄養士さん調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★胚芽パン★★★★

胚芽パンは栄養満点で、特に、ビタミンEやB群、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。

★★★★鶏肉と豆のトマト煮★★★★

豆と鶏肉でタンパク質をたくさんとれますね。

★★★★春キャベツとコーンのサラダ★★★★

旬の春キャベツは柔らかく甘みが感じられ、さらにコーンとはベストマッチですね。

★★★★ヨーグルト★★★★

鉄分やカルシウムを含んだヨーグルトです。

★★★★牛乳★★★★

牛乳を飲んでカルシウムやタンパク質をとりましょうね。

【給食委員会より】担当6年3組

今日はクイズを出題します。

第１問：かぼちゃの生産量日本一の都道府県はどこでしょう？

①鹿児島県　②北海道　③茨城県・・・・・正解は・・・・②北海道でした。鹿児島県は２位、茨城県は３位というランキングになっています。

第２問：お米が作られた時代はいつでしょうか？

①江戸時代　②室町時代　②縄文時代　さあどれでしょうか？・・・・正解は③縄文時代でした。

縄文時代後期（約４０００年前）から栽培されていたと言われています。

今日は骨骨注意報が発令されています。「サバの生姜煮」の魚には骨が入っている可能性があるそうです。少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

ごはんにはお米のほかに、麦も入っています。

★★★★鯖の生姜煮★★★★

鯖にしょうがを加えより食べやすくおいしくなりました。

★★★★ピリ辛あえ★★★★

旬の野菜、小松菜そしてキャベツ、キュウリをピリッとした味付けであえました。

★★★★かぼちゃ汁★★★★

豆腐、味噌、豚肉そして人参、かぼちゃ、ごぼう、大根、長ネギの入った栄養価の高いお汁です。

★★★★冷凍パイン★★★★

ちょっと冷たいところがいいですよね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★

栄養満点のカシューナッツと牛乳です。残さず食べたり飲んだりしましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

　今日の給食は、桃の節句献立です。桃の節句とは毎年３月３日に行われる伝統行事で、女の子の成長と幸せを願う日です。桃の節句と呼ばれるのは、旧暦３月３日頃に桃の花が咲いていて桃の花には魔よけの力があると信じられてきました。そのため、桃の花を飾ることで女の子をわざわいから守り、健やかな成長を願う意味が含まれています。

　今日は「ちらし寿司」とひなおまつりパッケージの「ひな祭りゼリー」で桃の節句の献立にしました。また、今月の旬の食材を使った「菜の花あえ」を取り入れてみました。菜の花の旬は１月から３月頃で、甘みと風味が一番際立つ季節です。菜の花特有の苦みが強くなりすぎないように、ほうれん草、白菜、もやしを加え食べやすくしています。春を感じられるメニューを味わいましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ちらしずし★★★★

人参、さやえんどう、かんぴょう、レンコン、干し椎茸、油揚げ、海苔と目にも鮮やかなちらし寿司です。

ひな祭りならではのメニューですね。

★★★★にぎすのあおさ揚げ★★★★

魚のおいしさをあおさがさらに引き立てていますね。

★★★★菜の花あえ★★★★

菜の花は春を感じさせてくれますね。

★★★★豆腐のかきたまみそ汁★★★★

人参、長ネギ、わかめ、豆腐に卵が入っておいしいみそ汁になりました。

★★★★ひな祭りゼリー（桃）★★★★

ひな祭り用のデザインの器に入っています。

★★★★牛乳★★★★

栄養満点の牛乳です。残さず飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年２組

今日のメニューは何でしょうクイズを出題します。

第１問：ヒント１・・・オレンジジュースが入っています。

　　　　ヒント２・・・夕焼けのようなオレンジ色をしています。

　　　　ヒント３・・・人参が入っています。　　正解は・・・・・・・今日のメニューの「夕焼けマフィン」です。

　　　　栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず楽しく食べましょうね。

★★★★スパゲティミートソース★★★★

大豆、豚肉という体を作る基となる栄養と、人参、トマト、玉葱、にんにく、マッシュルームなどの体の調子を整える野菜、さらにスパゲッティ、小麦粉などエネルギーのもとになる食材を使っておいしく調理しました。

★★★★ごぼうサラダ★★★★

食物繊維たっぷりのサラダです。

★★★★夕焼けマフィン★★★★

夕焼け空をイメージしたキャロットマフィンです。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

第１問：切り干し大根のナムルに入っているのは次のうちどれでしょうか？

①きび砂糖　②ほうれん草　③でん粉　　正解はどれでしょうか・・・・・・・・・正解は①きび砂糖でした。

きび砂糖には体の中のいらない食塩と呼ばれているナトリウムを体から出すのを手伝うカリウムなどが入っているのでたくさん食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さずたべましょうね。

★★★★豚キムチ丼★★★★豚肉と玉葱、長ネギ、白菜、キムチ、しらたき、生姜まで入った豚キムチ丼です。

★★★★切り干し大根のナムル★★★★

小松菜、人参、切り干し大根、もやしと、おいしくたくさんの食物繊維をとることができますね。

★★★★卵入り五目中華スープ★★★★

筍、きくらげ、ほうれん草、にんじんを卵でとじスープに調理しました。

★★★★小魚アーモンド★★★★

小魚でカルシウムを補うことができますね。

★★★★牛乳★★★★

しっかり牛乳を飲んで健康な体を作っていきましょう。

【給食委員会より】担当6年1組

今日はクイズを出題します。

第１問：シチューはどの国の料理でしょうか？

①イタリア　②日本　③フランス　　　　正解は・・・・・・・・・・③フランスでした。

第２問：コッペパン何でできているでしょうか？

①小麦後　②米粉　③パン粉　さあどれでしょうか？・・・正解は・・・・・・①小麦粉でした。

栄養士さん調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★コッペパン★★★★

食べ応えのある大きなコッペパンはうれしいですね。

★★★★鮭フライ★★★★

カラッと揚がった鮭は食が進みますね。

★★★★ハチミツ入り度ラッシングサラダ★★★★

ビタミンと栄養の両方を楽しめるサラダですね。

★★★★米粉のシチュー★★★★

米粉のおだやかな甘さのあるシチューです。

★★★★プルーン・牛乳★★★★

健康に役立つプルーンと牛乳です。特にプルーンは腸内環境を整えるといわれています。

【給食委員会より】担当６年２組

今月の郷土料理は、秋田県の「だまこ汁」です。「だまこ」とは、ごはんをかるくつぶして丸めたもので、秋田ではお手玉のことを「だまこ」といい、丸めた形が似ていることからこの名前が付いたといわれています。鳥ガラベースの汁に鶏肉や野菜と「だまこ」が入った秋田の冬には欠かせない郷土料理です。ちなみに、秋田県の郷土料理「きりたんぽ」もご飯をつぶして作られていますが、だまこと違い、細長い形をしているのが特徴です。だまこはもちもちしているので、のどに詰まらせないようによく噛んで食べましょう。今日は骨骨注意報が出ています。「さわらの胡麻みそ焼き」の魚には骨が履いている可能性がありますので少しずつ、よく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して楽しく残さずに給食を食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

元気の源のごはんをよく噛んで食べましょうね。

★★★★鰆のごまみそ焼き★★★★

鰆をみそ、生姜、にんにく、胡麻、きび砂糖でおいしく調理して焼き上げました。

★★★★からし和え★★★★

秋田の郷土料理、小松菜、人参、キャベツ、もやしなどの新鮮野菜をからしで和えました。

★★★★だまご汁★★★★

人参、ごぼう、大根、長ネギ、しめじ、だまこが入った秋田の郷土料理です。

★★★★リンゴ★★★★

おいしくて健康にも役立つりんご。笑顔になりますね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

カシューナッツには、食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維には、腸内環境を整える効果が期待できます。 

【給食委員会より】担当６年３組

今日はアセロラについて紹介します。

アセロラはさくらんぼに似た鮮やかな赤い色で甘酸っぱい風味が特徴的な果実です。果実はレモンの２０倍といわれるほどビタミンが豊富で「赤い宝石」とも呼ばれます。また、沖縄県の気候はアセロラ栽培に適しており、沖縄は日本で唯一のアセロラ生産地となっています。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ツナピラフ★★★★

ピーマン、赤ピーマン玉葱、マッシュルームとツナが絶妙に調理されたピラフです。

★★★★ポテトグラタン★★★★

おから、チーズ、パセリ、ジャガイモにパン粉をまぶして香ばしく焼き上げました。

★★★★トマトと卵のスープ★★★★

トマ、人参、ほうれん草、玉葱、豚肉と卵で栄養価の高いスープになりました。

★★★★アセロラゼリー★★★★

慌てずのゼリーをよく噛んで束ましょう。アセロラの実にはビタミンCがレモン果汁の３４倍入っています。

★★★★牛乳★★★★

栄養価の高い牛乳を、残さず飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「味噌煮込みうどん」について紹介します。

味噌煮込みうどんは、愛知県名古屋市を中心として愛される「名古屋めし」の代表です。独特の強い腰があるうどんと濃厚な豆味噌（八丁味噌）の濃い汁でめんを煮込んだ郷土料理です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食をよく噛んで、残さず食べましょうね。

★★★★味噌煮込みうどん★★★★

味噌、豚肉、油揚げと人参、ほうれん草、大根、玉葱、白菜がバランスよく調理されたうどんです。

★★★★柏野菜とひじきのあえもの★★★★

かぶ、小松菜、かぶの葉、人参、長ネギとひじきの和え物です。地元の新鮮野菜はうれしいですね。

★★★★紅茶とりんごのマフィン★★★★

かおりと自然な甘さが楽しめるマフィンです。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドは食事と一緒に摂取することで、血糖コントロールを助け、肥満や糖尿病の予防効果も。 また、噛み応えがあるため、満腹感を得やすく、ダイエット中の間食にも最適だそうです。牛乳も栄養満点です。

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：今日の給食は６年生のリクエストが含まれているでしょうか？

〇か✖で答えてください・・・・・・・・・・・正解は✖でした。昨日のメニューはリクエストでしたね。

第２問：杏仁豆腐の発祥地は日本である。〇か✖か？

正解は✖でした。杏仁豆腐の発祥地は中国でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね

★★★★ビビンバ★★★★

人参、ホウレンソウ、にんにく、もやしと豚肉や味噌が絶妙に調理されています。

★★★★うずらの卵入りわかめスープ★★★★

わかめ、鶏肉、うずらの卵とたくさんのタンパク質がと入れますね。

★★★★杏仁豆腐★★★★

杏仁豆腐のとろけるおいしさとフルーツのおいしさが上品に溶け合っています。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質やカルシウムをたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当５年３組

今月の旬の食材は「かぶ」です、今日の給食の「かぶのすまし汁」につかわれている柏産の「かぶ」の旬は１２月から３月です。柏市で生産される多くは「こかぶ」といわれる少し小さいサイズのかぶで、皮が柔らかいため、皮ごと調理しています。冬の厳しい寒さに耐えたかぶは、甘みが増してとてもおいしいです。

かぶは体を温める効果があり、捨ててしまいがちな葉の部分は栄養がたくさん含まれています。ビタミン類やカルシウム、鉄。食物繊維が多く含まれているので、給食でも葉の部分を使うようにしています。旬のかぶを味わってみましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

御飯をしっかり噛んで食べましょうね。

★★★★鶏肉の塩麹焼き★★★★

麹のまろやかさは抜群です。

★★★★ピリ辛あえ★★★★

小松菜、キャベツ、キュウリをおいしく和えました。

★★★★かぶのすまし汁★★★★

豆腐、油揚げ、かぶ、長ネギがおいしいすまし汁になりました。

★★★★小魚カシューナッツ・牛乳★★★★

カルシウムをたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：セサミトーストに使われている食材は何ですか？

①大豆　②ごま　③ナッツ・・・・・・・・・・・・・正解は②ごまでした。

第２問：いちごの生産量が多い都道府県はどこでしょうか？

①千葉県　②京都府　③栃木県・・・・・・・・・・・・正解は③栃木県でした。

栄養士さん、調理員さんい感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★セサミトースト★★★★

胡麻の香ばしさが口いっぱいに広がりますね。

★★★★鶏肉と豆のトマト煮★★★★

大豆、いんげん豆、ひよこ豆、鶏肉と高たんぱくな食材を調理しました。

★★★★マカロニサラダ★★★★

人参キャベツ、玉葱、コーンをマカロニをあえてサラダにしました。

★★★★いちご★★★★

今が旬のいちご、おいしくてほっぺが落ちそうですね。

★★★★牛乳★★★★

たくさんの栄養を含んだ牛乳をしっかり飲みたいですね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日の給食は６年１組が家庭科の授業で考えた献立です。

テーマは「冬の味覚を味わおう」で、おすすめのポイントは、和食、栄養、冬の味覚の三拍子そろったおいしい献立にしたところだそうです。和食の献立で、食材がたくさん使われていますね。

６年生の考えた献立は、班ごとに考えたものを、六小の先生たちに投票して選んだ献立です。メニューを考えてくれた６年１組の感謝して食べましょう。今日は骨骨注意報が出ています。「たらのとろみあんかけ」の魚には骨が入っている可能性があります。少しずつ、よく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★五目御飯★★★★

人参、干し椎茸、たけのこ、こんにゃく、油揚下も入って味わい深い五目ごはんとなりました。

★★★★たらのとろみあんかけ★★★★

鱈の柔らかい身のあんがかかって食べやすくなりますね。

★★★★ほうれん草ともやしのおひたし★★★★

ほうれん草、キャベツ、もやしと食物繊維をたっぷりとれますね。

★★★★豚汁★★★★

具だくさんの豚汁はうれしいですね。

★★★★はるか★★★★

さわやかなおいしさの柑橘果物です。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

タンパク質をたくさんとれます。

【給食委員会より】担当５年３組

今日の給食はバレンタインの献立です。

２月１４日のバレンタインデーにチョコレートをあげる文化は、日本独時のものです。海外のバレンタインデーは、家族や友人に、カードやプレゼントを送っているそうです。今日はバレンタインデーにちなんで、チョコレートブラウニーを焼きました。ブラウニーはアメリカの代表的なチョコレートケーキです。平たく焼かれしっとりとした食感です。

今日のブラウニーは給食室で焼いたものを丁寧に切り分けています。特別なデザートを楽しんでください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ペンネアラビアータ★★★★

食べ応えのあるペンネです。

★★★★ハニーマスタードドレッシングサラダ★★★★

ドレッシングの程よい甘さがたまりませんね。

★★★★チョコレートブラウニー★★★★

特別なデザートです。味わって食べましょう。

★★★★粒アーモンド★★★★

カリッとした食感がたまりませんね。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム豊富な牛乳をしっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「さばのさんしょう焼き」について紹介します。

さばのさんしょう焼きは脂ののった鯖に山椒のさわやかな香りと刺激が加わり、ごはんが進む１品です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

元気の源、ごはんをしっかりよく噛んで食べましょうね。

★★★★さばのさんしょう焼き★★★★

脂ののった鯖をおいしく焼きました。さんしょうがきいていますね。

★★★★磯香和え★★★★

小松菜、人参、もやしをのりで和えました。ご飯にぴったりですね。

★★★★具だくさん味噌汁★★★★

豆腐、人参、ほうれん草、白菜、えのきだけ、じゃがいもとたっぷりの食材をお味噌で調理しました。

★★★★きなこ大豆・牛乳★★★★

タンパク質を大豆から、カルシウムを牛乳からいただけますね。

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出題します。

最１問：６年生が頼んだメニューは２つである。〇か✖か。

正解は✖です。６年生が頼んだメニューは、食パン、いちごジャム、白魚のパン粉焼きの３つです。

第２問：白身魚のパン粉焼きの魚はメルルーサである。〇か✖かで答えてください。

正解は〇です。メルルーサを食材として使っています。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

今日は骨骨注意報が発令されています。「白身魚のパン粉焼き」の魚には骨が入っている可能性があります。

十分注意して食べましょうね。

★★★★食パン・いちごジャム★★★★

おいしいジャムを塗って食パンのあじが引き立ちますね。

★★★★白身魚のパン粉焼き★★★★

パン粉焼きで白身魚のおいしさが増しますね。

★★★★ひじきと青大豆のサラダ★★★★

人参、キャベツ、青大豆、ひじきとビタミンやミネラルたっぷりのサラダですね。

★★★★うずらの卵入りパスタと野菜のスープ★★★★

人参、ほうれん草、玉葱、ベーコン、うずらの卵とマカロニも入った具だくさんなスープです。

★★★★不知火（柑橘くだもの）・牛乳★★★★

人気の柑橘くだもの不知火（しらぬい）のスレッシュなおいしさを味わいましょう。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

豆腐の四川スープに入っているのは次のうちどれでしょう？

①たけのこ　②鶏肉　③大根　　正解は・・・・・・・①のたけのこでした。たけのこには便秘を防いだり改善するセルロースややる気や集中力を高めるチロシンなどが入っており体に良いのでたくさんおかわりしてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

御飯はエネルギーの源です。しっかり食べましょうね。

★★★★韓国風味付け海苔★★★★

御飯にぴったりの塩味のきいた韓国のり。うれしいですね。

★★★★揚げぎょうざ★★★★

カラッと揚げたぎょうざはおいしさが凝縮しています。

★★★★中華サラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、もやしと食物繊維豊富なさっぱりとしたサラダです。

★★★★豆腐の四川スープ★★★★

豆腐、わかめ、豚肉、にんじん、たけのこ、きくらげも入った本格的な四川スープです。

★★★★小魚・牛乳★★★★

小魚、牛乳のカルシウムやミネラルがうれしいですね。よく噛んで食べましょう。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：ジャージャー麺の発祥地はどこの国でしょうか？

①日本　②韓国　③中国　さあどれでしょうか？・・・・・・・・・・・正解は③の中国でした。

第２問：今日のジャージャー麺に入っている肉は何の肉でしょうか？

①鶏肉　②牛肉　③豚肉　　さあどれでしょうか？・・・・・・・・・・正解は①鶏肉でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ジャージャー麺★★★★

人参、たけのこ、長ネギ、干し椎茸、鶏肉、大豆、味噌と栄養バランスの取れたジャージャー麺です。

★★★★ナムル★★★★

ほうれん草、キャベツ、もやし、きくらげを胡麻とサラダ油で味付けしました。

★★★★サイダーポンチ★★★★

蜜柑パイン、黄桃、リンゴ、白玉の入ったサイダーポンチ。ほっぺが落ちますね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウムたっぷりの小魚。よく噛んで食べましょう。牛乳もしっかり飲みたいですね。

【給食委員会より】担当　６年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：今日の給食のハヤシライスにはどのお肉が入っているでしょうか？

①豚肉　②牛肉　③鶏肉　　　　　　さあどれでしょうか・・・・・・・・・・・正解は①豚肉でした。

第２問：わかめとコーンのサラダには次のうちその野菜が入っているでしょうか？

①キャベツ　②ブロッコリー　③レタス　　　　さあどれでしょうか？・・・・・・・・・正解は①キャベツです。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ハヤシライス★★★★

豚肉に人参、トマトピューレ、グリーンピース、玉葱、にんにく、マッシュルームが入って深い味わいのハヤシライスになっています。

★★★★わかめとコーンのサラダ★★★★

新鮮なわかめ、人参。キャベツ、大根そしてコーンが入ってさわやかなサラダになっています。

★★★★抹茶ビーンズ★★★★

抹茶のおいしさが大豆の甘みをひきたてていますね。一粒一粒がおいしいです。

★★★★牛乳★★★★

栄養満点の牛乳をしっかりのみましょうね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日はクイズを出題します。

第１問：今日の給食の五目きんぴらと具だくさんのみそ汁のどっちにも入っている具材は次のうちどれでしょうか？

①人参　②ごぼう　③白菜さあどれでしょうか？・・・・・・・・・・・・・正解は①人参でした。ちなみに②ごぼうは五目きんぴらに　③白菜は、具だくさん味噌汁の中に具材として使われています。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

よく噛んでおいしくいただきましょう。

★★★★シシャモの唐揚げ★★★★

サクサクのシシャモの唐揚げです。

★★★★五目きんぴら★★★★

さつま揚げも入った本格的なきんぴらです。

★★★★具だくさんのみそ汁★★★★

たっぷりの野菜と豆腐、味噌、油揚げでぐんと味わい深くなっています。

★★★★リンゴ・牛乳★★★★

りんごは医者いらず時われています。それだけ体により果物です。

カルシウムやミネラルがたくさん含まれている牛乳をしっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日の給食は、節分献立です。節分とは、もともと季節を分ける日のことでしたが今では立春の前日だけをさすようになりました。節分には大豆やいわしを使った風習があります。節分の日に炒った大豆をまく風習は、まめに鬼を払う力があると信じられていたことに由来します。地域によっては落花生をまくところもあり、まいた後は自分の年齢と同じか、一つ多い豆の数を食べて一年の健康を祈ります。イワシを焼いて食べた後、頭を柊の小枝にさした「やいかがし」を家の軒下などに飾る風習もあります。いわしの臭いで悪霊を追い払うといった意味もあり、地方によっては畑などにさして、農作物の被害を与える虫を追い払うと信じられていました。

給食ではいわしの梅煮と、炒り大豆を提供します。悪いものを追い払い、今年一年

健康に過ごせるといいですね。

栄養士さん、調理員さん、生産者さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

本日はほねほね注意報が出ています。イワシをよく噛んで少しずづ食べましょうね。

★★★★わかめごはん★★★★

胡麻とわかめの入ったごはんは、食が進みますね。

★★★★いわしの梅煮★★★★

節分の料理、いわしの梅煮です。

★★★★おひたし★★★★

人参、ほうれん草、キャベツ、もやしをおひたしにしました。ビタミンたっぷりですね。

★★★★じゃがいものみそ汁★★★★

具だくさんの温かい味噌汁で心も体もポカポカですね。

★★★★いちご★★★★

今が旬のいちご。うれしいですね。

★★★★炒り大豆★★★★

豆まきの必需品。炒り大豆をよく噛んで食べましょう。

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：６年生がリクエストしたメニューはヨーグルトである。〇か✖か。

正解は・・・・・✖です。６年生がリクエストしたメニューは、きなこ揚げパンでした。

第２問：鳥と大豆のカレー煮込みには、玉ねぎが入っている、〇か✖か。

正解は・・・・・・・・〇です。玉ねぎを探しながらたべてみてください。

栄養士さん調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★きなこ揚げパン★★★★

きな粉をまぶした大きい揚げパンは大人気の給食です。食べ応えがありますね。

★★★★鶏肉と大豆のカレー煮込み★★★★

大豆、ベーコン、鶏肉とタンパク質豊富なカレー煮込みです。

★★★★海藻サラダ★★★★

海藻に、にんじん、キャベツ、キュウリ、レモン果汁が入ってさわやかな味わいのサラダになっています。

★★★★ヨーグルト★★★★

おいしく胃腸の調子を整えるヨーグルト。うれしいですね。

★★★★牛乳★★★★

しっかり飲んで丈夫な体を作りましょう。

【給食委員会より】担当５年３組

「いわしの蒲焼」に使われている「いわし」は、千葉県産のものです。千葉県九十九里町は、江戸時代からイワシ漁が盛んな街です。「ほうれんそうのみそ汁」につかわれている「ほうれん草」は柏市で作られたものです。ほうれん草は「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価の高い野菜です。今日は、「ほうれん草ができるまで」の動画を見てもらおうと思います。給食を食べながら、静かに見ましょう。今日の給食は、ほねほね注意報が出ています。「いわしの蒲焼」の魚は、骨が入っている可能性があるので少しずづ、よく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さん、生産者さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

よく噛んで、味わってご飯を食べましょう。

★★★★いわしの蒲焼★★★★

千葉県産のイワシです。小骨に注意してよく噛んで食べましょう。

★★★★おかか和え★★★★

小松菜、にんじん、キャベツを鰹節と和えました。

★★★★ほうれん草のみそ汁★★★★

柏産のほうれん草は新鮮でおいしいですよ。

★★★★リンゴ・牛乳★★★★

りんごは免疫力を高めます。しかもおいしいですよね。栄養満点の牛乳もしっかり飲んでいきましょう

【給食委員会より】担当６年１組

今日の給食つかわれているチンゲン菜は、柏市産のものです。チンゲン菜は１９７０年代に日本と中国の国交回復のころに広まり、柏市で最初につくられました。おいしいチンゲン菜がとれる時期は１０月～４月です。チンゲン菜のシャキシャキ感を楽しんで食べてください。

栄養士さん、調理員さん、生産者さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★柏産チンゲン菜入り上海焼きそば★★★★

豚肉、チンゲン菜、にんじん、キャベツ、きくらげと中華麺を食材においしい上海焼きそばに調理しました。

★★★★豆腐と卵の中華スープ★★★★

鶏肉、豊富、卵とタンパク質が豊富な中華スープです。栄養のバランスよく白菜や玉葱、人参も使っています。

★★★★ブルーベリーケーキ★★★★

ふんわりとした食感がたまりませんね。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

炒り大豆はよく噛んで味わいましょう。

【給食委員会より】担当6年2組

今日の給食の「かぶと豆腐のすまし汁」に使われている「かぶ」「ねぎ」は、柏産のものです。

柏市で生産される多くは「小かぶ」といわれる少し小さいサイズのかぶで、豊四季地区で育てられるものが多いです。

ネギは柏市で一年中新鮮なものがつくられています。甘みがたっぷりのかぶとねぎを味わってみてください。

今日の給食はほねほね注意報が出ています。鰆の骨に注意して少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さん、生産者さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーのもとになるご飯。よく噛んで食べましょう。

★★★★鰆の胡麻みそ焼き★★★★

胡麻みそと生姜、にんにくで味付けして鰆のおいしさが引き立っています。

★★★★おひたし★★★★

小松菜、にんじん、キャベツ、もやしを食材にしたおいしいおひたしです。

★★★★かぶと豆腐のすまし汁★★★★

柏市産のかぶを使ったすまし汁です。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

カシューナッツにはオレイン酸が含まれており、オレイン酸には血液中の悪玉コレステロールを減らしたり、善玉コレステロールを増やしたりする働きがあります。

【給食委員会より】担当6年3組

今日のかぶとねぎのクリームスープに使われている「かぶ」「ねぎ」は柏産のものです。かぶとねぎの旬は１２月～２月ごろです。今がまさにおいしい時期ですね。今日はかぶができるまでの動画を見てもらおうと思います。どのようにして農家さんが株を作っているのでしょうか？給食を食べながら静かに見てください。

栄養士さん調理員さん、生産者の農家さんに感謝して、給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★黒パン★★★★

一般的なパンは小麦の粉でつくるのに対し、黒パンはライ麦の粉でつくります。 ライ麦粉はやや黒みをおびています。

★★★★ヒレカツ★★★★

しっかり揚がった豚肉をよく噛んで堪能しましょう。

★★★★ひじきのマリネ★★★★

にんじん、キュウリ、大根にひじきを使っておいしいマリネに調理しました。

★★★★かぶとねぎのクリームスープ★★★★

柏市産のかぶとねぎを使った料理です。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム、ミネラル豊富な牛乳をしっかり飲みましょう。

【給食委員会より】担当より５年１組

１月２４日～３０日までは、全国学校給食週間です。六小では、２６日～３０日に地元の良さを知ってもらうために、柏市や千葉県の食材を積極的に使った献立を取り入れました。

今日は、給食が始まったころの献立です。給食が始まったころは、おにぎりと塩鮭、漬物だけでした。皆さんの今の給食に近づけるために、切り干し大根の煮物と栄養すいとん、ポンカンをつけています。

給食が始まったのは今から１３５年前なので、そのころたくさんの食料はありませんでした。食べ物のなかった時代のことを考えて、残さず給食を食べらるといいですね。今日の給食は骨骨注意報が出ています。鮭の中に骨が入っている可能性がありますので少しずつ、よく噛んで食べましょうね。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーのもとになるご飯。よく噛んでしっかり食べたいですね。

★★★★鮭の塩焼き★★★★

鮭をおいしく塩焼きにしました。骨に注意してくださいね。

★★★★切り干し大根の煮物★★★★

油揚げ、豚肉、にんじん、さやいんげん、切り干し大根をおいしく煮込みました。

★★★★栄養すいとん★★★★

小松菜、にんじん、白菜、干し椎茸、油揚げ、豚肉とバランスの良いメニューですね。

★★★★ポンカン・牛乳★★★★

ポンカンはビタミン豊富な果実です。

【給食委員会より】担当 5年2組

今日はクイズを出題します。

第１問：大豆はタンパク質が多く含まれていることから「畑の鶏肉」と呼ばれている。

〇か✖か・・・・・・・・・・・・・・・正解は✖で「畑の牛肉」と呼ばれています。

第２問：じゃがいもの芽には毒が含まれているため食べてはいけない。〇か✖か？

正解は〇です。ピーラーにはじゃがいもの芽をとるための輪っかのようなものがついているものが多いです。

自分の家のピーラーにはついているか探してみてください。そして、ジャガイモの芽はしっかりとってから料理に使いましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★胚芽パン★★★★

栄養のある胚芽パン。味わって食べましょうね。

★★★★鶏肉のマーマレード焼き★★★★

オレンジマーマレードが鶏肉の味を引き立てていますね。

★★★★ひじきと青大豆のサラダ★★★★

青大豆、ひじき、にんじん、キャベツをキビ砂糖とサラダ油で味付けしておいしいサラダに調理しました。

★★★★ポテトスープ★★★★

寒さ厳しい季節には温かいスープが最高ですね

★★★★きなこ大豆・牛乳★★★★

タンパク質豊富な大豆・牛乳です。よく噛んで食べましょう。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

第１問：ししゃものサクサク揚げの材料は次のうちどれでしょうか？

①でん粉　②醤油　③塩・・・・・・・・・正解は①でん粉でした。

でん粉には集中力を保ったり疲れをとる炭水化物や

神経や筋肉の動きを調整するミネラルなどが入っているのでたくさん食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

★★★★ししゃものサクサク揚げ★★★★

ししゃもをサクサクにカラッと揚げました。頭からしっぽまで食べられますね。

★★★★五目きんぴら★★★★

さつま揚げ、にんじん、ごぼう、レンコンとさらにこんにゃくが入って食物繊維や栄養のバランスの良いメニューですね。

★★★★うずらの卵入りほうれん草スープ★★★★

ベーコン、うずらのタンパク質とにんじん、ほうれん草、玉葱、干し椎茸と季節の野菜が入って

よりおいしくなりました。

★★★★牛乳★★★★

栄養満点な牛乳をしっかり飲みたいですね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：スパゲティナポリタンの発祥の地はどこですか？

①イタリア　②日本　③フランス　・・・・・・・・正解は②日本でした。

第２問：アーモンドに多く含まれる栄養素は何でしょうか？

①ビタミンC　②ビタミンE　③ビタミンD　さあどれでしょうか？・・・・・正解は②ビタミンEでした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょう。

★★★★スパゲティナポリタン★★★★人参、ピーマン、玉葱、ニンニク、マッシュルーム、豚肉と

栄養満点なスパゲティですね。

★★★★いんげん豆のカラフルサラダ★★★★

いんげん豆、にんじん、キャベツ、キュウリ、玉葱と彩も鮮やかな目にもうれしいサラダです。

★★★★手作り抹茶マフィン★★★★

抹茶のおいしさをマフィンで味わえますね。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドは完全栄養食材といわれるほど多様な栄養素をバランスよく含んでいます。

カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛などミネラルも豊富に含まれています。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：ポークカレーライスはどのような動物の肉が使われていますか？

①鶏　②馬　③豚・・・・・・・・・・正解は③豚でした。ポークは豚肉のことです。

第２問：今日の給食に使われている野菜は次のうちどれでしょうか？

①ブロッコリー　②人参　③ピーマン・・・・・・正解は②人参でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ポークカレーライス★★★★

豚肉、トマト、にんじん、生姜、玉葱、にんにくと栄養満点のポークカレーライスです。

★★★★すき昆布サラダ★★★★

にんじん、キャベツに昆布とレモン果汁が入ってとても食べやすいサラダになりました。

★★★★ミカン★★★★

風邪の季節です。ミカンのビタミンパワーで風邪を乗り切りましょう。

★★★★大豆小魚・牛乳★★★★

カルシウム・たんぱく質をぎゅっと満載した大豆小魚・牛乳です。よく噛んで食べましょうね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日はクイズを出題します。

第１問：今日の給食のおでんの中に入っているものは次のうちどれでしょう？

①ごぼう　②うずらの卵　③もやし・・・・・・・・・・・・・正解は②うずらの卵でした。

うずらの卵はよく噛んで食べましょうね。

第２問：黒糖ビーンズの黒糖は何からできていますか？

①とうもろこし　②ココナッツ　③サトウキビ　・・・・・・正解は③サトウキビでした。

黒糖のもとになるサトウキビは主に沖縄県や鹿児島県で生産されています。

栄養士さん調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょう。

★★★★豚肉のしぐれ煮ごはん★★★★

豚肉、油揚げ、ごぼう、生姜をおいしく調理しました。ご飯が進みますね。

★★★★おでん（うずらの卵入り）★★★★

揚げボールにはアジ、タラ、太刀魚などの魚肉のすり身がいっぱい入っています。

★★★★胡麻和え★★★★

にんじん、ほうれん草、白菜、もやしを胡麻で和えました。

★★★★黒糖ビーンズ・牛乳★★★★

大豆と黒糖の甘みがミックスしておいしく栄養がとれますね。

牛乳とよく合います。

【給食委員会より】担当５年１組

今日の給食は６年２組が家庭科の授業で考えた献立です。「テーマは冬の献立」で、おすすめポイントは体が温まるけんちん汁を取り入れたことだそうです。和食の献立で、バランスの取れたメニューですね。

６年生が考えた献立は、班ごとに考えたものを六小の先生方が投票して選んだ献立です。来月は６年１組の考えた献立を出します。メニューを考えてくれた６年生に感謝して食べましょう。

今日は骨骨注意報が出ています。「サバの味噌煮」の魚には骨が入っている可能性がありますので少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーのもとになるご飯。しっかり食べましょう。

★★★★鯖の味噌煮★★★★

生姜や長ネギをきかせ味噌でじっくりと煮るました。味が染みておいしくいただけますね。

★★★★わかめと野菜の梅和え★★★★

にんじん、キュウリ、もやしなどの野菜を梅で和えおいしさ倍増です。

★★★★けんちん汁★★★★

にんじん、ごぼう、大根、長ネギ、白菜と鶏肉、豆腐が入った食材豊富なけんちん汁です。

★★★★アセロラゼリー・牛乳★★★★

アセロラゼリーのおいしさが口いっぱいに広がりますね。よく噛んで食べましょう。

【給食委員会より】担当5年２組

今日はクイズを出題します。

今日の給食に使われている食材の特徴を３つ言うので何の食べ物か当ててみてください。

第１問：これは果物です。これは外側は赤い色をしています。これは内側は白いです。さあ何でしょうか？

正解は「リンゴ」でした。

第２問：これは野菜です。これはオレンジ色をしています。これはスープやサラダに入っています。さあ何でしょうか？正解は・・・・・・・・・「にんじん」でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね

★★★★セルフカレーミートサンド★★★★★

コッペパンにカレーミートをはさみ、楽しく食事ができますね。

★★★★ごぼうサラダ★★★★

小松菜、にんじん、キャベツ、キュウリ、ごぼうと食物繊維が豊富なサラダです。

★★★★いんげん豆のポタージュ★★★★

いんげん豆、ベーコン、にんじん、セロリ、玉葱、しめじが入ったポタージュです。

★★★★リンゴ★★★★

今が旬のリンゴ。おいしくいただきましょう。

★★★★牛乳★★★★

栄養満点の牛乳。しっかり飲みたいですね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日の給食は６年３組が家庭科の授業で考えた献立です。牛乳、炊き込みご飯、たらの香味ソース、磯香あえ、根菜のみそ汁、いちご、カシューナッツです。テーマは「旬の食べ物は何でしょうメニュー」だそうです。

ここでクイズを出します。

第１問：「根菜のみそしる」に入っている根菜は何しょう？ヒント・・根菜は土の中にある部分を食べる野菜です。

正解は、かぶ、ごぼう、大根です。

第２問：今日の給食に使われている旬の食べ物は、いくつでしょう。

①５つ　②７つ　③９つ・・・・・・・正解は②７つです。「タラの香味ソース」のたら、ネギ、「磯香あえ」のほうれん草「根菜のみそ汁」の小松菜、かぶ、大根、そして「いちご」です。

第３問：今日の献立は、和食、洋食、中華のどの料理でしょうか？

正解は和食です。今日の献立は、６年３組が和食の献立を考えてくれました。栄養のバランスや彩りを考えるのが難しかったそうです。メニューを考えてくれた６年３組に感謝して食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★炊き込みご飯★★★★

油揚げに人参、たけのこを一緒に炊き込みました。

★★★★たらの磯香あえ★★★★

鱈の白身に長ネギ、にんにく、レモン果汁が絶妙に調理されています。

★★★★根菜のみそ汁★★★★

かぶ、小松菜、かぶの葉、ごぼう、大根とおいしい野菜と豚肉が味噌で味を引き立てていますね。

★★★★いちご★★★★

この季節のいちごはたまらなくおいしいですね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

カシューナッツの歯ごたえを楽しめますね。

【給食委員会より】担当６年１組　

第１問：うずらの卵は何時代から生産されるようになったのでしょうか？

①大正時代　②江戸時代　③明治時代　どれが正解でしょうか・・・・・・・・・・正解は③明治時代でした。

第２問：眠るはどの国の料理でしょうか？

①中国　②アメリカ　③韓国　さあどれでしょうか？・・・・・・・・・・正解は③韓国でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★中華丼★★★★

いか、豚肉、にんじん、たけのこ、生姜、玉葱、白菜、きくらげも入った本格的な中華丼です。

★★★★うずらの卵入り五目中華スープ★★★★

鶏肉とうずらの卵が入っています。慌てずにゆっくりよく噛んで食べましょうね。

★★★★ヨーグルト★★★★

お腹の調子を整えるヨーグルト。おいしくいただけますね。

★★★★ナムル★★★★

ほうれん草、キャベツ、もやしをおいしく調理しました。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウムをしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日の給食は、「お正月の行事食」です。皆さんはお正月におせち料理は食べましたか？今日はおせちで使われている「昆布」「いなだ」「黒豆」を使っています。「昆布のごはん」の昆布は「よろこぶ」というごろあわせで、おめでたい食材とされています。おせちでは「昆布巻き」ですが給食では食べやすいようにごはんに混ぜました。「いなだの照り焼き」のいなだという魚は、体長３５～６０センチの「ぶり」よりも一回り以上小さい魚です。いなだが８０センチ以上になると、「ぶり」と呼ばれます。成長するごとに呼び名が変わる魚を出世魚と呼びますが、いなだも出世魚の一つです。「家族みんなが健やかに成長しますように」という願いを込めました。「黒豆」の「まめ」には「勤勉」「体が丈夫である」という意味があります。黒豆には、新しい一年も「家族みんながまめで元気に過ごせますように、働けますように」という願いが込められています。この１年が良い年になりますよう、願いを込めて給食を作りました。

給食を作ってくださった方々に感謝して残さず食べましょう。

今日はほねほね注意報が出ています。

★★★★昆布御飯★★★★

昆布に油揚げ、人参や干し椎茸も入って抜群のおいしさです。縁起の良い「よろ昆布」ですね。

★★★★いなだの照り焼き★★★★

出世魚のいなだを食べて大きく成長しましょうね。

★★★★からし和え★★★★

小松菜、人参、キャベツ、もやしをからしで和えました。不足しがちな野菜がとれますね。

★★★★豆腐とじゃがいものみそ汁★★★★

ジャガイモ、長ネギ、豆腐、わかめ、味噌と栄養満点のみそ汁ですね。

★★★★黒豆★★★★

お正月には欠かせない黒豆。古くから黒は邪気を払う色とされています。まめまめしく働けますように。

【給食委員会より】担当５年１組

今月の旬の食材は「ブロッコリー」です。今日の給食の「ブロッコリーとコーンのサラダ」に使われている「ブロッコリー」の旬は、１２月から３月です。この季節は寒さによって糖度が上がり、特に美味しくなります。ブロッコリーの主な産地は愛知県・群馬県・埼玉県です。ブロッコリーはβ―カロテンとビタミンCが豊富でキャベツの４倍も多く含まれています。ゆでるよりも、いためたり加熱することでビタミン類を壊さず食べることができます。今日で２学期の給食は最後ですのでクリスマス献立です。ショコラマフィンはサンタ柄のカップを使っています。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さずたべましょうね。

★★★★クリームスパゲティ★★★★

ベーコン、鶏肉、人参、ほうれん草、玉葱、しめじとスパゲティが絶妙な味付けでクリーミーに調理されています。

★★★★ブロッコリーとコーンのサラダ★★★★

体に良い栄養（βーカロテン、ビタミンC）がたくさん入ったブロッコリー。おいしくいただけますね。

★★★★ショコラマフィン★★★★紙のカップにサンタさんがプリントされています。

ふんわりとした食感が最高です。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウム、ミネラルたっぷりの小魚、牛乳を残さずいただきましょうね。

【給食委員会より】担当5年2組

今日は「人参にんじん」について紹介します。

にんじんは基本的に根本を食用とします。また、ビタミンA、ビタミンCなどたくさんの栄養素が豊富に含まれ、美容効果や免疫力向上ね度のメリットがあります。にんじんが嫌いな人も一口だけでも食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源となるご飯、よく噛んでしっかり食べましょう。

★★★★ししゃものごま天ぷら★★★★

サクッとした歯ごたえとゴマの香ばしさが楽しめるシシャモの天ぷらです。

★★★★肉じゃが★★★★

人参、玉葱、干し椎茸、しらたき、大きく切ったじゃがいもと豚肉が絶妙に調理されています。

優しいおいしさが広がります。

★★★★具だくさんのみそ汁★★★★

具だくさんで栄養満点。今が旬の、白菜,大根のおいしさが引き立っています。

★★★★リンゴ・牛乳★★★★

りんご、牛乳でたくさんのビタミン、ミネラルをといれますね。

【給食委員会より】担当5年3組

今日はクイズを出します。

さといもグラタンに入っているものは次のうちどれでしょうか？

①牛肉　②バター　③味噌　　正解はどれでしょうか？　・・・・・・・・・・正解は③味噌でした。

味噌には血の中の「糖」というものが増えすぎるのを防ぐサポニンなどが入っていて体に良く、ぜひたくさん食べてください。給食も今年あと２日間です。

栄養士さん調理員さんに感謝して給食を楽しく、残さず食べましょうね。

★★★★コッペパン・いちごジャム★★★★

大きなコッペパンは食べ応えがありますね。いちごジャムとぴったりですね。

★★★★さといものグラタン★★★★

チーズが香ばしく焼き上げられさといものおいしさが引き立ちますね。

★★★★海藻サラダ★★★★

人参、大根、もやしに海藻が入ったミネラルたっぷりのサラダです。

★★★★卵入りキャベツスープ★★★★

小松菜、人参、キャベツ、玉葱、干しシイタケに卵と具だくさんなスープです。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質、カルシウムをしっかりとれますね。

【給食委員化より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：みかんの旬はどの季節でしょうか

①夏　②冬　③春　さあどれでしょうか？　　　　　　・・・・・・正解は②冬でした。

第２問：カレーが有名な国はどこでしょうか

①インド　②インドネシア　③アメリカ　　さあどの国でしょうか？・・・・・・正解は①インドでした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★カレーうどん★★★★

油揚げ、豚肉、人参、ほうれん草、生姜、玉葱、長ネギとうどんなどの食材を使ったカレーうどんです。

温まりますね。

★★★★大豆と小魚の揚げ煮（芋入り）★★★★

煮干し、ピーマン、さつま芋を揚げて煮た手間暇かかった一品です。

★★★★切り干し大根のごま和え★★★★

切り干し大根のほかにも小松菜、人参、キュウリと食物繊維がたっぷりです。

★★★★みかん・牛乳★★★★

みかんのビタミンCと牛乳のミネラルいっぱいの組み合わせで風邪に負けない体を作りましょうね。

【給食委員会より】担当６年２組

l今日の給食の手作りゼリーは、セレクト給食です。１１月に皆さんから、リンゴとぶどうのどちらのゼリーが食べたいかアンケートをとったことを覚えていますか。今日は皆さんのリクエストに合わせて、２種類のゼリーを用意しました。

がんばって作ってくださった、栄養士さん調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★チンジャオロース丼★★★★

人参、ピーマン、生姜、たけのこ、玉葱、ニンニク、豚肉とたくさんの食材を使っておいしく調理しました。

★★★★中華サラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、もやしを胡麻を振り味付けしました。ご飯が進みますね。

★★★★豆腐の四川スープ★★★★

長ネギ、きくらげ、干し椎茸、わかめ、鶏肉、豆腐を四川風に調理しました。

★★★★手作りゼリー（りんご・ぶどう）★★★★

手作りの優しいおいしさはうれしいですね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

カリッとした歯ごたえはうれしいですね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日はクイズを出します。

第１問：今日の給食の中に入っているものは次のうちどれでしょう？

①玉葱　②鶏肉　③人参　　答えは一つとはかぎりません。　　　・・・正解は①の玉葱と②鶏肉と③人参でした。

玉葱はさつま汁の中に、鶏肉はさつま汁の中に、人参はレンコきんぴらのなかに入っています。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源、御飯をおいしく食べましょうね。

★★★★鮭のレモン醤油焼き★★★★

鮭のおいしさをレモン汁と醤油が引き立てていますね。

★★★★レンコンのきんぴら★★★★

れんこんたっぷりのきんぴらで食物繊維をたっぴりとれます。

★★★★さつま汁★★★★

さつま芋、玉葱、長ネギ、鶏肉、豆腐と食材も豊富で深い味わいがあるさつま汁です。

★★★★アーモンド小魚・牛乳★★★★

カルシウムをたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：ポークカレーライスのポークとは何でしょうか？

①牛肉　②豚肉　③鶏肉　さあどれでしょうか？　　　　　　　正解は・・・・・・・②豚肉でした。

第２問：ツナは何の魚でしょうか？

①サーモン　②鯖　③マグロ　さあどれでしょう？　　　　　正解は・・・・・・・・・③マグロでした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず、楽しく食べましょうね。

★★★★ポークカレーライス★★★★

豚肉にトマト、人参、グリーンピース、玉葱、生姜、にんにくが煮込まれておいしいポークカレーになりました。

★★★★ツナ和え★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、ゆず果汁、青大豆、ツナを和えました。

★★★★一口マンゴーゼリー★★★★

ゼリーをよく噛んで食べましょうね。

★★★★牛乳★★★★

栄養満点の牛乳です。しっかり飲んでいきましょうね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：白身魚と野菜の揚げ煮に入っている野菜はどれでしょうか？

①トマト　②にんじん　③なす　　　　　　　　　正解は・・・・②人参でした。

第２問：今日使われている白身魚はなんという種類の魚でしょうか？

①タラ　②スズキ　③ヒラメ　　　　　　　　　　正解は・・・・・①たらでした。

鱈は冬が旬で、今、一番おいしいのでたくさん食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず楽しく食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源となる炭水化物がたっぷりのごはんをおいしくいただきましょう。

★★★★白身魚と野菜の揚げ煮★★★★

鱈の身と人参、ピーマン、玉葱、ジャガイモの野菜がとっても目にも鮮やかですね。

★★★★おかかあえ★★★★

ほうれん草、キャベツ、もやしに鰹節であえ、ごはんにぴったりなおかずですね。

★★★★豆腐のかきたま味噌汁★★★★

豆腐、わかめ、卵などのタンパク質、人参、玉葱、長ネギ、えのきだけなどの野菜が体の調子をしっかり整えてくれますね。

★★★★黒糖ビーンズ・牛乳★★★★

黒糖ビーンズでおいしくタンパク質、糖質がとれますね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日の給食に入っている具材は何でしょうクイズを出題します。

第１問：今日の大根とツナのスパゲティの中に入っている具材は次のうちどれでしょう？

①ほうれん草　②キュウリ　③しめじ　　　答えが１つとは限りません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解は①のほうれん草と③のしめじでした。

栄養士さん、調理員さんン、生産者さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★大根とツナのスパゲティ★★★★

ほうれん草、大根、しめじ、ツナのおいしさがパスタと辛味絶妙なおいしさが広がります。

★★★★マセドアンサラダ★★★★

人参、キュウリ、玉葱、じゃがいもを、サイコロ状にカットしたサラダです。

★★★★手作りメープルマフィン★★★★

たくさんのこどもに食べてもらいたいという思いで、今日は、乳不使用の手作りマフィンです。

ふわふわ食感と抜群のおいしさは変わりありません。

★★★★大豆小魚・牛乳★★★★

タンパク質やカルシウムをたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当　5年1組

今日は「ごぼうのイタリアンサラダ」について紹介します。ごぼうのイタリアンサラダは、和食であるごぼうをオリーブオイルなどを混ぜてイタリアンな味付けで楽しむ食物繊維たっぷりのサラダです。イタリアンサラダのさっぱりとした味わいが特徴です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ハニートースト★★★★

ハチミツとマーガリンを食パンに塗りおいしく食べやすくなりました。

★★★★鶏肉と大豆のカレー煮込み★★★★

タンパク質が豊富な鶏肉と大豆はうれしいですね。

★★★★ごぼうのイタリアンサラダ★★★★

ピーマン、キャベツ、キュウリ、ごぼう、セロリ、玉葱、コーンとたくさんの野菜が入ったスペシャルなサラダです。

★★★★アーモンド★★★★

歯ごたえを楽しめるアーモンド。うれしいおいしさですね。

★★★★牛乳★★★★

牛乳は栄養価の高い食品です。残さず飲みましょうね。

【給食委員会より】担当5年2組

今日は「メルルーサ」について紹介します。

メルルーサとは、実が柔らかく脂が少ないためフライや唐揚げなどの揚げ物、煮つけ、練り物など幅広く利用されている白身魚です。また、魚類のは珍しくビタミンBが豊富です。それに加えて、ミネラルも豊富なので体に良い魚です。

今日の給食は骨骨注意報が出ています。「白身魚のパン粉焼き」の魚には、骨が入っている可能性がありますので少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★ぶどうパン★★★★

★ぶどうのおいしさが広がります。

★★★★白身魚のパン粉焼き★★★★

揚がったパン粉のサクサク感がたまりません。

★★★★ハチミツ入りドレッシングサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、大根、レモン果汁とハチミツでビタミンたっぷりのサラダになりました。

★★★★卵とあさりの野菜スープ★★★★

人参、ほうれん草、玉葱、白菜などの野菜にベーコンと卵が加わって栄養満点のスープになりました。

★★★★きなこ大豆・牛乳★★★★

タンパク質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当5年3組

今日の給食は骨骨注意報が出ています！「さんまのおろし醤油かけ｝の魚には骨が入っている可能性があります。

少しずつよく噛んで食べましょう。

今月は、青森県の郷土料理です。鶏肉でだしをとったスープに、野菜や専用の南部せんべいを入れて煮込んだ汁ものです。寒い日にはたまりませんね。南部せんべいはいろいろな種類がありますが、「せんべい汁」には煮込んでも溶けにくい「おつゆせんべい」や「かきせんべい」と呼ばれる専用のものを使います。野菜のうまみがしみ込んで心も体も温まります。汁を吸ったもちもちの南部せんべいの食感を他のs見ましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

よく噛んでご飯を味わいましょうね。

★★★★さんまのおろし醤油かけ★★★★

サンマに大根は最高の組み合わせですね。サクサクに揚がったサンマもおいしさ倍増です。

★★★★磯香和え★★★★

新鮮シャキシャキの野菜にのりを混ぜて磯の風味が楽しめますね。

★★★★せんべい汁★★★★

青森県の郷土料理です。鶏肉でだしをとったスープに、野菜や専用の南部せんべいを入れて煮込んだ汁ものです。寒い日にはたまりませんね。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質、カルシウムをとって丈夫な体にしていきましょう。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「りんご」について紹介します。

りんごは栄養が豊富で特に「一日一個のリンゴは医者いらず」ということわざがあるほど健康に良い果物です。

虫歯予防にも美容や健康、善玉菌を増やす、食べすぎを防ぐなどの働きがあります。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ペンネアラビアータ★★★★

大豆、豚肉のタンパク質とにんじん、ピーマン、トマト、玉葱、にんにく、レモンの野菜が入り、ペンネの味を引き立て栄養も満点ですね。

★★★★バジルドレッシングサラダ★★★★

粉ツナ、じんじん、キャベツ、キュウリの新鮮な野菜をバジルドレッシングでさらにおいしく調理しました。

★★★★ポテトスープ★★★★

ジャガイモ、ほうれん草、玉葱の入った優しい味がうれしいスープです。

★★★★リンゴ★★★★

りんごを食べて健康保持ですね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

タンパク質とカルシウムがしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：焼肉とバーベキューは同じである。〇か✖かで答えてください・・・・・正解は✖です

焼肉とバーベキューは似ていますが、人によっても違いがありますが、焼肉は焼いたらすぐ食べますがバーベキューは調理後に食べることがあります。

第２問：鶏の卵とうずらの卵どちらだアレルギーを起こしやすいでしょうか。正解は・・・・・・うずらの卵です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★焼肉丼★★★★

味噌、ニラ、人参、キャベツ、生姜、たけのこ、玉葱、豚肉と栄養満点の焼肉丼です。

★★★★切り干し大根のナムル★★★★

切り干し大根ともやしなどの新鮮な野菜をナムルにしました。

★★★★うずらの卵入りわかめスープ★★★★

うずらのたくさん入ったわかめスープです。

★★★★ミカン★★★★

ビタミンCをとって感染症対策をしましょうね。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

タンパク質豊富な大豆と牛乳。残さず食べたり飲んだりしましょうね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

すまし汁の中に入っているものは何でしょうか？

①小松菜　②大根　③卵　　正解は・・・・・・・・・・・①小松菜でした。

小松菜は骨を健康に保つビタミンKや貧血防止や肌の調子を整える葉酸などが入っているので

たくさん食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょう。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源になるご飯をよく噛んで食べましょうね。

★★★★鯖の生姜煮★★★★

生姜と長ネギで鯖のおいしさがぐんと引き立ちますね。

★★★★胡麻和え★★★★

人参、ほうれん草、もやしに胡麻で味付けをして和えました。

★★★★豚汁★★★★

人参、ゴボウ、大根、玉葱、ジャガイモ、こんにゃく、豆腐、豚肉が入って栄養満点ですね。

★★★★牛乳★★★★

カルシウムたっぷりの牛乳をしっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当　6年1組

今日はクイズを出題します。

第１問：ひじきはどこで採れるでしょうか？

①畑　②海　③山　　さあどこでしょうか？・・・・・・・・・正解は②海でした。

第２問：大根のおいしい季節はいつでしょうか？

①冬　②春　③夏　さあどれでしょうか？・・・・・・正解は①冬でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源になるご飯。よく噛んで食べましょう。

★★★★手作りふりかけ★★★★

鰹節、胡麻、きくらげも入ったふりかけで御飯が進みますね。

★★★★白身魚と野菜の揚げに★★★★

鱈に人参、ピーマン、玉葱とじゃがいものあんが掛かって抜群のおいしさですね。

★★★★ひじきと彩り野菜の和え物★★★★

ひじき、ツナ、人参、ほうれん草、キャベツ、コーンが入って彩り豊かな和え物です。

★★★★切り干し大根のみそ汁★★★★

切り干し大根のうまみが噛めば噛むほどじんわりと感じられます。

★★★★牛乳★★★★

栄養かの高い牛乳をしっかりと飲みましょう。

【給食委員会より】担当　6年2組

今日はキノコについて紹介します。

日本には椎茸、エリンギ、マッシュルーム、なめこなど約４００種類以上のキノコが自生しています。そして、和洋中を問わず様々な料理に活用されています。食物繊維、ビタミンB群、ビタミンD、カリウムなど豊富に含むので健康維持に役立ちます。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★きのこの和風スパゲティ★★★★

小松菜、玉葱、マッシュルーム、えのきだけ、シメジなどたくさんのキノコを食べられますね。

★★★★梅ドレッシングサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリなどに梅を加えて、さっぱりとしたサラダになりました。

★★★★コーンポテト★★★★

ジャガイモとコーンのベストカップルでおいしくいただけますね。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

食物繊維とカルシウム、ミネラルで健康な体になります。

【給食委員会より】担当６年３組

今月の旬の食材は「さつまいも」です。今日の給食の「さつまいもごはん」に使われている「さつまいも」の旬は、９月下旬から１１月です。さつま芋の主な産地は鹿児島県・茨城県・千葉県です。さつまいもは、食物繊維、ヤラピン、ビタミンCなどの栄養素が含まれていて、腸内環境を整える効果や美肌効果などが期待できます。さつまいもの皮や皮付近部は栄養素がたくさん含まれているので、今日はさつまいもを皮をつけたままごはんと一緒に炊いています。

さつまいもの甘みとホクホクした食感を楽しんでください。

今日は骨骨注意報が出ています。サバを注意して食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★さつまいも御飯★★★★

さつま芋のほんのりとした甘さがたまりませんね。

★★★★鯖のさんしょう焼き★★★★

骨に気を付けて少しずつ食べましょうね。

★★★★磯香あえ★★★★

小松菜、人参、もやしをのりであえました。

★★★★胡麻仕立てのみそ汁★★★★

豚肉、人参、ごぼう、玉葱、白菜、こんにゃくのどの食材を味噌とゴマでおいしく調理しました。

体が温まりますね。

★★★★ミカン・牛乳★★★★

ビタミンCやカルシウムがしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日の給食の「揚げパン」は、セレクト給食です。１０月皆さんから、きなことココアのどちらが食べたいかアンケートをとったことを覚えていますか。今日は皆さんのリクエストにお応えして、二種類の揚げパンを用意しました。来月は「ゼリー」のセレクト給食を予定しています。楽しみにしていてくださいね。

がんばって作っていただいた栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★揚げパン（セレクト給食）★★★★

今日の揚げパンは子どもたちの好きな味を選択できます。きなことココアから選択できます。うれしいですね。

★★★★ポークビーンズ★★★★

豚肉とベーコン、いんげん豆とトマト、人参、玉葱と栄養満点な食材を使っています。

★★★★ごぼうサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、ごぼうと食物繊維がいっぱいのサラダです。胡麻がきいています。

★★★★リンゴ★★★★

旬のリンゴですね。おいしくいただきましょう。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとりましょうね。

【給食委員会より】担当5年2組

今日は鰆にさわらについて紹介します。

鰆はさばの仲間であり、広い範囲の海でとることができる魚です。漢字にすると魚へんに春と書きますが、場所によっては旬の時期が違います。また、鰆にはタンパク質のほかに血流をよくする働きのあるDHAや骨のもとになるカルシウムを吸収しやすくするビタミンDが含まれています。今日の給食は骨注意報が出ています。「鰆の胡麻みそ焼き」の魚には骨が入っている可能性があるので少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源となる炭水化物たっぷりのごはん。よく噛んで食べましょうね。

★★★★鰆の胡麻みそ焼き★★★★

鰆のおいしさに胡麻みそのおいしさが加わってほっぺが落ちます。

★★★★じゃがいものきんぴら★★★★

食べやすく細切りにカットしたじゃがいもや人参がご飯に会いますね。

★★★★すまし汁★★★★

旬を迎える新鮮野菜が入っています。お豆腐もおいしく温まります。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質、カルシウム、ミネラルたっぷりの牛乳。しっかりとりたいですね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

七色サラダに入っている食材は次のうちどれでしょうか？

①もずく　②赤ピーマン　③トマト　　　正解は・・・・・・・・・・・・・・②赤ピーマンでした。

赤ピーマンは感染症から身体を守るベータカロチンや見た目がおじいちゃん、おばあちゃんのような老化を防ぐビタミンEが入っているのでたくさん食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょう。

★★★★チキンカレーライス★★★★

味わい深いカレーライスで堪能できました。

★★★★七色サラダ★★★★

七種類の食材を使用した彩の良いサラダです。

★★★★フルーツ白玉★★★★

カラフルな色の入った白玉で味も目にもうれしいですね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウムをしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当6年1組

今日はクイズを出題します。

第１問：きくらげは何の食べ物の仲間でしょうか？

①くらげ　②海藻　③きのこ　　さあ正解はどれでしょうか？・・・・・・・・・正解は③キノコでした。

第２問：カシューナッツの生産量が世界一位の国はどこでしょうか？

①ブラジル　②フィリピン　③コートジボワール　　正解はどこでしょうか？・・正解は③コートジボアールでした。

栄養士さん調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ジャージャー麵★★★★

豚のひき肉と人参、たけのこ、生姜、長ネギ、干し椎茸が中華麺のおいしさを引き立てていますね。

★★★★きくらげの中華あえ★★★★

きくらげんのぷりぷり感が抜群です。

★★★★夕焼けマフィン★★★★

人参の自然な色がいいですね。ネーミングが素晴らしいです。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

歌手ナッツの歯ごたえが楽しめますね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はしめじについて紹介します。

しめじは、栄養価の高い、万能な食用キノコです。秋や冬の今が旬で、一般的に食べられている種類は、「ぶなしめじ」です。くせのないやさしいうま味と食感が楽しい食材です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して楽しく残さず給食を食べましょうね。

★★★★セサミトースト★★★★

胡麻の香ばしさが広がりますね。

★★★★鶏肉と豆のトマト煮★★★★

鶏肉に大豆、いんげん豆、ひよこ豆と三種類の豆が入ってトマトで煮込んでいます。深みのある味わいです。

★★★★しめじ入りサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、しめじと食感も楽しめますね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウムをたっぷりとれますね。よく噛んで食べましょう。

【給食委員会より】担当6年3組

今日は牛乳について紹介します。

牛乳は、牛から搾られた生乳を加熱殺菌した飲料で、たんぱく質、カルシウム、ビタミンなど豊富に含む栄養価の高い食品です。また、様々な乳製品の原料にもなり、その製造過程では、生乳を殺菌して成分を調整したものや成分を調整しない「成分無調整」などのいくつかの種類に分類されます。

栄養士さん、調理員さんに感謝して楽しくおいしく残さずたべましょうね。

★★★★チゲ豆腐丼★★★★

豚肉、豆腐に新鮮な野菜、人参、玉葱、にんにく、白菜、キムチ、干し椎茸、胡麻が入っておいしいどんぶりになりました。ピリ辛の味付けも食欲を増進させますね。

★★★★ニラ玉スープ★★★★

ニラ、玉葱、しめじと卵の入った優しい味のスープです。ふわふわのといた卵がたまりません。

★★★★黄桃缶★★★★

みんなが大好き黄桃ですね。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドと牛乳のパワーをいただけますね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：味噌の生産量の多い都道府県はどこでしょうか？

①千葉県　②北海道　③福島県　さあどれでしょうか？・・・・・・・・・・・正解は②北海道でした。

第２問：ラ・フランスはどこで生まれたなしでしょうか？

①日本　②イタリア　③フランスさあどれでしょうか？・・・・・・・・・正解は③フランスでした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★味噌煮込みうどん★★★★

鶏肉、油揚げ、人参、大根、玉葱、白菜の入った栄養満点なうどんです。

★★★★白身魚とさつま芋の甘辛煮★★★★

白身魚のおいしさとさつま芋の甘さが絶妙に調理されています。

★★★★胡麻和え★★★★

胡麻のパワーで健康に。

★★★★ラ・フランスゼリー・牛乳★★★★

上品なフルーツのおいしさが楽しめますね。

【給食委員会より】担当　６年２組

今日の給食の「松風焼き」は新メニューです。六小の皆さんからハンバーグが食べてみたい！というリクエストがあったので、５７０個のハンバーグを作ることは難しいので似たような切り分けられるひき肉料理ができないかな？と思い調理員さんと相談して「松風焼き」を作ってみることにしました。「松風焼き」は、お正月のおせち料理の一つです。

表面に胡麻をまぶしているので栄養もたっぷりです。食べてみた感想を栄養士さんに伝えてみましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

ごはんの炭水化物でエネルギー満タンですね。

★★★★松風焼★★★★

おから、豆腐、鶏肉と人参、玉葱、しょうがを食材に調理した松風焼です。

★★★★こまつなのおひたし★★★★

新鮮な小松菜、キャベツ、もやしでおひたしを作りました。

★★★★うずらの卵入りすまし汁★★★★

豆腐、うずらの卵、人参、ほうれんそう、長ネギ、白菜と体が温まりそうなすまし汁ですね。

★★★★きなこ大豆・牛乳★★★★

タンパク質をたっぷりとれますね。

【給食委員会より】担当6年3組

今日はクイズを出題します。

第１問：リンゴの生産量が１位の件はどこでしょうか？

①山梨県　②青森県　③山形県　　　　　　　　　正解は　　・・・・・・・・②青森県でした。

ちなみに２位は長野県　３位は岩手県です。今はリンゴが旬の季節です。味わって食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さずに食べましょうね。

★★★★青菜ごはん★★★★

野沢菜の入ったごはんはおいしさ倍増ですね。

★★★★筑前煮★★★★

鶏肉に新鮮な人参、さやいんげん、ごぼう、たけのこ、レンコン、さといも、こんにゃくが入って食物繊維を一杯取れますね。

★★★★石狩汁★★★★

大根、白菜、鮭を味噌で味付けした石狩汁。体が温まりますね。

★★★★りんご★★★★

りんごを食べて健康を維持しましょうね。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

食感が楽しめるアーモンド。牛乳と一緒によく噛んで食べましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は六小の「千産千消デー」です。「千産千消」とは、千葉県で取れたものを、千葉県に住んでいる人が消費することです。今日の給食は、千葉県産のさつま芋を使った「さつま芋パン」、千葉県の港に水揚げされたシイラという魚を使った「マヒマヒフライ」、柏市産のかぶとねぎを使った「かぶとねぎのクリームスープ」「プルーン」です。「さつま芋パン」は給食で初めて出すパンなので味わって食べましょう。「マヒマヒフライ」はシイラという魚ですがハワイではマヒマヒといわれ、高級な魚として食べられています。「かぶとねぎのクリームスープ」も給食で出す新メニューです。

柏市産のかぶとねぎが入った栄養たっぷりのスープです。千葉県の恵みに感謝してよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★さつま芋パン★★★★

さつま芋が入ったパンです。ほんのりとした甘さが魅力です。

★★★★マヒマヒフライ★★★★

魚のシイラをカラッと揚げました。

★★★★バジルドレッシングサラダ★★★★

人参、ほうれん草、キャベツ、キュウリをバジルドレッシングであえ、新鮮野菜が引き立つサラダにしました。

★★★★かぶとねぎのクリームスープ★★★★

鶏肉に味噌、豆乳も入って柏市産のかぶ、長ネギ、マッシュルームの新鮮野菜もおいしさが引き立っています。

★★★★プルーン・牛乳★★★★

鉄分、カルシウムたっぷりのプルーン・牛乳で健康な体を保ちましょうね。

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：私たちが食べているブロッコリーはブロッコリーの花の部分である。〇か✖か・・・・・・・正解は〇です。

第２問：マフィンの発祥の地はインドである。〇か✖か・・・・・・・・・・・・・・・・・・・正解は✖です。

　　　　焼き菓子のマフィンの場合はアメリカ、パンのマフィンの場合はイギリスです。

栄養士さん、調理員さん、食べ物に感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★スパゲッティミートソース★★★★

大豆、豚肉と玉葱、トマトピューレ、マッシュルーム、生姜、にんにくを利かしたソースのかかったスパゲッティミートソースです。

★★★★ブロッコリーのサラダ★★★★

人参、ブロッコリー、キャベツ、コーンにレモン果汁のかかったサラダです。さわやかなおいしさです。

★★★★紅茶とりんごのマフィン★★★★

紅茶とリンゴの甘い香りが楽しめるマフィンです。柔らかくしっとりしています。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

タンパク質をおいしくたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

タラのマヨネーズ焼きに入っている具材は次のうちどれでしょうか？

①マッシュルーム　②セロリ　③人参・・・・・・・・・・・・正解は①マッシュルームでした。

マッシュルームはむくみの解消をしたり血圧が高くなるのを予防するカリウムや、ダイエットのサポートや疲れをとるビタミンB群などが入っているのでたくさん食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず楽しく食べましょうね。

★★★★ぶどうパン★★★★

レーズンパンには、カリウムが含まれています。 カリウムは血圧を正常に保持したり、ナトリウムの排出を促したりする働きがあり、人体に欠かせないミネラルの一種です。 そのため、高血圧の予防やむくみ改善などの効果が期待されるそうです。

★★★★タラのマヨネーズ焼き★★★★

タラに玉葱、マッシュルーム、パセリで包むように焼き上げています。

★★★★マセドアンサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、玉葱、じゃがいもを食べやすいサイズに調理しています。

★★★★小松菜と卵のスープ★★★★

ベーコン、卵、小松菜、人参が入った、優しい味のスープです。

★★★★一口ハチミツレモンゼリー・牛乳★★★★

ビタミンCとカルシウム、ミネラルをとって風邪に負けない体をつくっていきましょう。

【給食委員会より】担当5年1組

今日は「わかめ」について紹介します。

わかめは日本の食卓に欠かせない栄養価の高い海藻です。低カロリーでありながら豊富な食物繊維、ミネラル、ビタミンなどを含んでいるので、ぜひ、食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょう。

★★★★ハヤシライス★★★★

人参、トマト、グリーンピース、玉葱、にんにく、マッシュルーム、豚肉などが調理されてまろやかな深い味わいのあるハヤシライスになりました。

★★★★わかめサラダ★★★★

わかめに、人参、キャベツ、大根、もやしがバランスよく入ったサラダです。

★★★★ミカン★★★★

甘さが凝縮されたミカンは大人気です。

★★★★小魚カシューナッツ・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当５年２組

今日はホイコーロー丼について紹介します。

回鍋肉丼は中国の四川料理である回鍋肉をご飯にのせたどんぶりです。具材には豚肉、キャベツ、人参、玉葱、たけのこ、きくらげなどが入っているので栄養満点で、風邪予防にもなります。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★回鍋肉丼★★★★

豚肉、味噌、人参、キャベツ、生姜、たけのこ、きくらげ、にんにくが入った本格的な回鍋肉です。

★★★★うずらの卵入り五目スープ★★★★

慌てずに、うずらの卵はしっかり噛んで食べましょうね。スープに椎茸や人参のうまみがしみています。

★★★★ヨーグルト★★★★

体調を整えるビタミンが入っています。

★★★★牛乳★★★★

ビタミンミネラルたっぷりの牛乳、しっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当　５年３組

今日はクイズを出題します。

ししゃものサクサク揚げの材料は次のうちどれでしょう？

①小麦粉　②佐藤　③塩・・・・・正解は①小麦粉でした。シシャモは記憶する力や学力が向上するEPAや骨を丈夫に保つビタミンDなどが入っていて体の良いのでたくさん食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★豚肉のしぐれ煮ごはん★★★★

豚肉にごぼうと生姜の組み合わせがとてもうれしいですね。食が進みます。

★★★★シシャモのサクサク揚げ★★★★

サクサクのシシャモを頭からかぶりつけますね。

★★★★からし和え★★★★

新鮮な小松菜、人参、キャベツ、もやしのシャキシャキした歯触りがうれしいですね。

★★★★呉汁★★★★

呉汁は大豆を水に浸してすりつぶしたものを味噌汁に入れた料理です。栄養満点で体が温まる宮崎県の郷土料理です。季節の野菜がたくさん入って体が温まりますね。

★★★★冷凍パイン★★★★

ベビーパインで２つ入っています。

【給食委員会より】担当

栄養士さん、調理員さんに感謝して楽しく給食を残さず食べましょうね。

★★★★スパゲティナポリタン★★★★

スパゲッティに人参、ピーマン、豚肉、玉葱、マッシュルームも入って本格的なナポリタンになりました。

★★★★いんげん豆のカラフルサラダ★★★★

いんげん豆、人参、キャベツにキュウリとカラフルなサラダになりました。

★★★★カボチャのカップケーキ★★★★

ハロウィン柄のカップで手作りのカボチャのカップケーキを作りました。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

たくさんのタンパク質がおいしく取れますね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日は「けの汁」について紹介します。

今月の郷土料理は「けの汁」です。「けの汁」とは青森県の津軽地方の代表的な郷土料理です。津軽方言で、かゆを「け」と呼ぶことから「かゆの汁」とされ、それがなまって「けの汁」になったといわれています。細かく刻んだ根菜類や高野豆腐、油揚げを煮込み、味噌や醤油で味付けした汁ものです。小正月に家庭でくつろぐために大鍋で大量に作られ、４～５日かけてあたため直して食べる保存食として作られてきました。いろいろな具材が入った栄養たっぷりの「けの汁」を味わってみましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーのもとになるおいしいご飯をしっかり食べてくださいね。

★★★★鶏肉の塩麹焼き★★★★

鶏肉を塩麹で香ばしく焼きました。おかわりしたくなる一品ですね。

★★★★おひたし★★★★

小松菜、キャベツ、もやしと食物繊維を一杯取れますね。

★★★★けの汁★★★★

高野豆腐、豆腐、油揚げ、味噌とタンパク質がいっぱいのけの汁。人参ゴボウ大根、じゃがいもも入り微粒無満点ですね。

★★★★大豆小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をたっぷりとれますね。

【給食委員会より】担当６年３組

きょうはみかんについて紹介します。

みかんの旬は１０月から翌年の４月ごろまでで、一番人気の時期は１２月です。みかんは甘みと酸味のバランスが良く、ジューシーでさわやかな味わいが特徴です。みかんの生産量ランキングでは１位和歌山県、２位愛媛県、３位静岡県となっています。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ペンネアラビアータ★★★★

大豆や豚肉、さらに、人参、ピーマン、玉葱、にんにく、トマトと本格的なペンネです。筒状のパスタは、楽しく味わえますね。

★★★★きびなごのカリカリフライ★★★★

カリッとした食感がうれしいですね。魚を頭から食べられます。

★★★★ハニーマスタードドレッシングサラダ★★★★

甘さと辛さのドッキングでおいしくサラダが食べられますね。

★★★★コーンスープ★★★★

秋も深まりスープのおいしさもぐんと増しますね。

★★★★みかん・牛乳★★★★

ビタミン、ミネラルをたっぷりとれますね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「わかめ」について紹介します。

わかめはミネラルや食物繊維が豊富な日本人になじみが深い海藻です。また、わかめの食物繊維の内には、カルシウムなどが含まれています。また、わかめは年間を通して収穫されているので、ぜひ食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★アップルシナモントースト★★★★

リンゴ、シナモンとバターの風味が絶妙です。

★★★★ポークビーンズ★★★★

いんげん豆、豚肉、ベーコン、トマト、人参、玉葱にんにく、ジャガイモなどの食材を使って栄養満点です。

★★★★わかめとコーンのサラダ★★★★

人参、キャベツ、大根、わかめと体に良い食物繊維豊富なサラダです。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドには、ビタミンE、食物繊維、ビタミンB2、たんぱく質、オレイン酸、亜鉛などが含まれています。特にビタミンEはゴマの約300倍、食物繊維はレタスの約9倍含まれているとされています。

【給食委員会より】担当5年2組

今日は「いわし」について紹介します。

いわしは特に日本での漁獲量が多く、煮干しや缶詰、さらにはマグロなどのエサとしても広く利用されています。また、たんぱく質やＤＨＡ、ＥＰＡなどの栄養が豊富なため体に良い食材です。今日は給食に骨骨注意報が出ています。「いわしの蒲焼」の魚には骨が入っている可能性があるそうです。少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーのもととなる新米をよく噛んでしっかり食べましょうね。

★★★★いわしの蒲焼★★★★

焼いたいわしの風味と生姜とゴマの風味が調和しておいしい蒲焼になりました。

★★★★磯香あえ★★★★

人参、小松菜、キャベツ、もやしをのりであえて磯の香りがする一品にしました。

★★★★豆腐の味噌汁★★★★

人参、玉葱、ほうれん草、豆腐、長ネギと具だくさんな味噌汁ですね。

★★★★リンゴ・牛乳★★★★

リンゴのおいしい季節になりました。リンゴはおいしいだけでなく、健康や美容に良い栄養素が含まれています。

【給食委員会より】担当5年3組

今日はクイズを出題します。さといものグラタンの材料は次のうちどれでしょう？

①じゃがいも　②レタス　③さといも

正解は③さといもでした。さといもには疲れをとるのを助けるビタミンB1や骨や肌を健康に保つ銅などが入っていて

とても体にいいのでたくさん食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく、おいしく、残さず食べましょう。

★★★★黒パン★★★★

黒パンのコッペです。大きくて食べ応えがありますね。

★★★★さといものグラタン★★★★

レンズマメ、豆腐、豚肉、チーズと高たんぱくの食材を豊富に使ったグラタンです。

★★★★ひじきのマリネ★★★★

人参、キュウリ、大根、ひじきを調理しておいしいマリネにしました。

★★★★卵入りキャベツのスープ★★★★

小松菜、人参、キャベツ、玉葱、干し椎茸と卵で味わいのあるスープに！！

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

カシューナッツにはオレイン酸が多く含まれています。美容と健康に良い食品です。

【給食委員会より】担当

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★チャーハン★★★★

豚肉と人参、ピーマン、玉葱、生姜、にんにくとお米を巧みに調理しました。

★★★★中華サラダ★★★★

人参、きゅうり、もやし、春雨を胡麻で和え歯ごたえも楽しめるサラダになりました。

★★★★ワンタンスープ★★★★

鶏肉、小松菜、長ネギ、きくらげとワンタンのおいしいスープです。

★★★★スイートポテト★★★★

秋の味覚、さつま芋のたまらない甘さが堪能できますね。

★★★★大豆小魚・牛乳★★★★

カルシウムやタンパク質など大切な栄養がとれますね。

【給食委員会より】担当6年2組

今日は「メルルーサ」について紹介します。

メルルーサとは、タラに似た白身魚のことです。切り身や加工品として輸入され、フライやちくわ、さつま揚げなどのねりものに利用されています。メルルーサには疲労回復や骨を丈夫にする栄養素がたくさんあります。低カロリーで健康な体作りに役立ちます。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

おいしい新米をいただきましょう。

★★★★メルルーサのごまだれ焼き★★★★

生姜とごまだれのきいた味付けで白身魚のメルーサのおいしさがアップしています。

★★★★五目きんぴら★★★★

さつま揚げ、人参、ごぼう、レンコン、こんにゃくを調理したきんぴらです。噛めば噛むほどおいしさが広がります。

★★★★具だくさん味噌汁★★★★

豆腐、油揚げ、小松菜、人参、外婚、白菜、長ネギ、じゃがいもまで入った栄養たっぷりのみそ汁です。

★★★★豆乳ミカンムース・牛乳★★★★

ミカンムースはおいしいうえに体の調子が整いますね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日は牛乳について紹介します。

生乳を殺菌し成分調整を行わずに製造された乳のことで、カルシウム、たんぱく質、ビタミンB群、脂質、炭水化物などの栄養素が豊富に含まれる飲み物です。骨を丈夫にする筋肉の維持を助けるなどの効果が期待できます。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★マーボ豆腐丼★★★★

大豆、豆腐、味噌などのタンパク質とニラ、人参、にんにく、長ネギ、干し椎茸などの体の調子を整える栄養満点の野菜が入っています。

★★★★ナムル★★★★

小松菜、人参、キャベツ、もやしをおいしく調理しました。

★★★★中華卵スープ★★★★

ほうれん草、玉葱、きくらげ、えのきだけと卵がミックスしておいしい中華スープになりました。

★★★★冷凍パイン★★★★

冷たくてちょっと歯にしみますね。

★★★★牛乳★★★★

栄養満点の牛乳をしっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当5年1組

旬の素材「栗」

今日の給食の「秋の香りご飯」に使われている栗は、９月～１０月が旬の食材です。秋の食べ物といえば、さつま芋や栗、米、キノコなどたくさんあります。今日は、ごはんに栗としめじ、人参、油揚げを混ぜたごはんです。ではここで問題です。栗の生産量が全国１位なのは何県でしょうか？・・・・正解は茨城県です。栗はむくのが大変なので、きょうはむいた栗を注文しました。とても手間暇かけてむいてもらった栗なので、感謝の気持ちを込めて食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しみ残さず食べましょうね。

★★★★秋の香りご飯★★★★

油揚げに人参、しめじ、そして、栗も入っています。秋を感じますね。

★★★★鮭のバター醤油焼き★★★★

鮭をバターと醤油で焼きました。おいしさ倍増ですね。

★★★★胡麻和え★★★★

人参、キャベツ、もやしを胡麻で和えました。優し味ですね。

★★★★なめこ汁★★★★

豆腐、わかめ、なめこ、長ネギとおいしい具材を使って味噌で味付けしました。

★★★★黒糖ビーンズ・牛乳★★★★

黒糖の甘みと大豆の甘みがミックスして噛めば噛むほど味が出てきますね。タンパク質が豊富です。

【給食委員会より】担当５年２組

今日は抹茶について紹介します。

抹茶はてん茶を石うすなどで砕いて作られた粉末状のお茶で、茶道だけでなく、飲料やお菓子、料理の材料など、幅広い用途で活用されています。

栄養士さん、調理員さん、生産者さんに感謝して残さず食べましょうね。

★★★★肉うどん★★★★

油揚げ、豚肉、味噌、小松菜、人参、玉葱、長ネギ、えのきだけまで入った肉うどんです。

栄養満点ですね。

★★★★大豆と鶏肉の甘辛煮★★★★

鶏肉、大豆に人参、さやいんげん、ごぼう、生姜ときび砂糖が巧に調理しています。

★★★★手作り抹茶豆乳マフィン★★★★

みんな大好きマフィンです。抹茶と豆乳でまろやかさが増しますね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウムたっぷりの小魚と牛乳です。よく噛んで食べましょうね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

ごぼうサラダに入っているものは次のうちどれでしょう？

①ごぼう　②トマト　③大根　　　　　　　正解は・・・・・・・・・①ごぼうです。

ごぼうには生活習慣病を予防するポリフェノールや血圧が高くなるのを予防するカリウムなどが入っていて

健康な体に良い食品ですのでしっかり食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★セルフカレーミートサンド★★★★

大豆、鶏肉、豚肉に玉葱、にんにくを加え調理しました。コッペパンに挟んでおいしさ倍増ですね。

★★★★ごぼうサラダ★★★★

食物繊維豊富なごぼうを人参、キャベツ、キュウリと一緒に調理して胡麻とサラダ油で味付けしたサラダです。

★★★★いんげん豆のポタージュ★★★★

いんげん豆、ベーコン、豆乳、人参、セロリ、玉葱、じゃがいもと本格的なポタージュになりました。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

タンパク質、脂質たっぷりのカシューナッツ、牛乳をよく噛んでいただきましょうね。

【給食委員会より】担当6年1組

今日はクイズを出題します。

第１問：アセロラに含まれる栄養素は何でしょうか？

①ビタミンA　②ビタミンB　③ビタミンC・・・・・・・さあどれでしょうか？　　正解は③ビタミンCでした。

第２問：キムチに入っている一般的な野菜は何でしょうか？

①白菜　②人参　③トマト・・・・・・・・さあどれでしょうか？　　　　正解は①白菜でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★キムタクごはん★★★★

キムチ、たくわんの絶妙な食感を楽しめますね。

★★★★チャプチェ★★★★

小松菜、人参、たけのこ、玉葱、にんにく、生姜、干し椎茸、春雨とたくさんの種類の食材を調理しました。

★★★★トックのスープ★★★★

わかめ、豚肉、玉葱、しめじにトックが入ったスープです。お雑煮のようですね。

★★★★アセロラゼリー★★★★

アセロラはビタミンCの王様と呼ばれるほど栄養価が高く、美肌や免疫力向上、貧血予防など多くの健康効果を持つスーパーフードといわれています。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドはビタミンEと食物繊維も豊富で体にとっても良い食品です。牛乳と相性もいいですよね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日は「柿」について紹介します。

「柿」は秋に旬を迎えるカキノキ科の果物で中国原産で日本では古くから栽培されています。ビタミンC、カリウム、タンニンなどの栄養が豊富で風邪予防にも役立ちます。また、柿は重みがあるほどとても甘いです。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、楽しく給食を残さず食べましょうね。

今日はほねほね注意報が出ています。「サバの味噌煮」の魚には骨が入っている可能性があります。

少しずつ、よく噛んで食べましょう。

★★★★ごはん★★★★

鯖の味噌煮やけんちん汁とご飯は相性抜群ですね。キャベツのゆず和えも、ごはんが進みますね。

★★★★サバの味噌煮★★★

新鮮なサバに味噌、長ネギ、しょうがを調理して煮込みました。たれの味が染みわたっています。

★★★★キャベツのゆず和え★★★★

小松菜、人参、キャベツ、もやしにゆず果汁が加わってシャキッとおいしい和え物になりました。

★★★★けんちん汁★★★★

豆腐、鶏肉に人参、ごぼう、大根、長ネギと具だくさんです。

★★★★柿・牛乳★★★★

秋の代表的な果物、おいしい柿をいただきます。

【給食委員会より】担当6年3組

明日、１０月１０日は「目の愛護デー」です。１０を横に倒してみると、眉毛と目に見えることから制定された記念日です。この機会に目の健康について考え、目の健康に良いといわれている食べ物を食べたり、テレビやスマートフォン、ゲームなど画面を見る時間を減らしたりして、目をいたわりましょう。

今日の給食は、アントシアニンを多く含んだブルーベリーを使った「ブルーベリーケーキ」です。アントシアニンとは、青紫の色素成分で目の疲労回復に効果があります。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★上海焼きそば★★★★

小松菜、人参、キャベツ、きくらげ、豚肉と中華麺が絶妙に絡んでおいしい焼きそばになりました。

★★★★豆腐と卵の中華スープ★★★★

人参、玉葱、白菜と鶏肉、卵が絶妙のハーモニーで調理されておいしいスープになりました。

★★★★ブルーベリーケーキ★★★★

目にも優しいブルーベリーをたくさん使ったケーキです。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

タンパク質をたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日はポークカレーについて紹介します。

ポークカレーは、日本では定番のカレーで、豚肉のうまみとコクをしっかり楽しめることが特徴です。また、ポークカレーは、インドなどの国の伝統的なレシピなど様々な種類があります。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さずおいしくいただきましょうね。

★★★★ポークカレーライス★★★★

豚肉、大豆、トマト、人参、生姜、玉葱、にんにく、ジャガイモと具だくさんのカレーライスです。

★★★★すき昆布サラダ★★★

昆布に人参、キャベツ、春雨、レモン果汁を調理して素敵なサラダになりました。

★★★★冷凍ミカン★★★★

味の濃い冷凍ミカンは大人気です。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当５年２組

今日は青大豆について紹介します。

青大豆は成熟しても緑色を保つ大豆の一種で、栽培が難しく収穫に手間がかかるため貴重です。

今日はほねほね注意報が出ています。「タラのバーベキューソース」の魚には、骨が入っている可能性があるそうです。少しずつ、よく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さず食べましょう。

★★★★胚芽パン★★★★

小麦胚芽は、食物繊維が豊富で低糖質、低カロリーはもちろん、カルシウム、マグネシウム、鉄分、亜鉛などが主な栄養素のため、今では健康食品として注目されているそうです。

★★★★たらのバーべチューソース★★★★

長ネギ、リンゴ、レモン汁にニンニクで味付けをしたソースがのったタラの身は間違いなくおいしいですよ。

★★★★ひじきと青大豆のサラダ★★★★

ヨウ素たっぷりのひじきとタンパク質たっぷりの青大豆のサラダです。

★★★★ポテトスープ★★★★

小松菜、人参、玉葱、じゃがいもとバランスの良いのスープですね。

★★★★リンゴ・牛乳★★★★

リンゴのおいしい季節がやってきましたね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はお月見献立です。十五夜の月は、「中秋の名月」とも呼ばれています。一年で最も美しいとされ、昔からお月見をする風習があります。今年の「中秋の名月」は９月ではなく、１０月６日です。太陰太陽暦という昔の暦での８月１５日が本来の「中秋の名月」にあたるため、違う暦が使われている現在では、毎年日付が変わります。

　お月見には、いもや豆、だんごなどをお供えし、秋の実りへの感謝と豊作を願う意味があります。今日はさといもを使った「さといもご飯」、うずらの卵をお月様に見立てた「うずらの卵入りすまし汁」、お月見のパッケージの「お月見ゼリーです。秋の実りに感謝して、残さず食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★さといもご飯★★★★

豚肉、油揚げ、さやいんげん、さといもをご飯と調理しました。さといもの甘さが引き立っています。

★★★★さんまのおろしポン酢掛け★★★★

秋を感じるサンマですね。今年はサンマも豊漁で脂がのっています。

★★★★胡麻みそ和え★★★★

人参、ほうれん草、もやしを味噌とゴマで和えました。

★★★★うずらの卵入りすまし汁★★★★

うずらの卵が何個入っているかな？楽しみですね。

★★★★お月見ゼリー・牛乳★★★★

今日は、中秋の名月ですね。ゼリーをおいしくいただきます。

【給食委員会より】担当6年1組

今日はクイズを出題します。

第１問：シシャモが生息しているのはどこでしょうか？

①池　②川　③海　　　さあどれでしょうか？・・・・・・・・正解は②と③の川と海でした。

第２問：お米に多く含まれる栄養素などれでしょうか？

①炭水化物　②たんぱく質　③脂質　さあどれでしょうか？・・・・・・・正解は①　炭水化物でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく、残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

食欲の秋、ごはんがとってもおいしい季節ですね。

★★★★ししゃもの唐揚げ★★★★

カラッと上がったおいしいシシャモです。がぶっと丸かじりですね。

★★★★キャベツと小松菜の和え物★★★★

小松菜、人参、キャベツをたくさん食べられる和え物です。

★★★★豚汁★★★★

豚肉、人参、ごぼう、大根、長ネギにじゃがいもとたくさんの食材をお味噌で味付けしました。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

大豆のタンパク質は体を作る源になります。

【給食委員会より】担当6年2組

今日はマンゴーについて紹介します。

日本で作られているマンゴーは、沖縄県、宮崎県、鹿児島県がほとんどで、特に沖縄県は日本で作られているマンゴーの半分以上を生産しています。マンゴーは、ビタミンCがたくさん含まれていて、免疫機能のサポートなどに役立ちます。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★コッペパン★★★★

クリーム煮と一緒に食べるとおいしさ増し増しです。

★★★★鮭のクリーム煮★★★★

たっぷりと野菜と鮭が入ってぼりゅうむ満点のクリーム煮ですね。

★★★★海藻サラダ★★★★

体の調子をサラダを食べて整えましょう。

★★★★ひとくちマンゴーゼリー★★★★

マンゴーゼリーは新商品です。おいしいと評判です。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質、カルシウムをしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日はクイズを出題します。

第１問：ツナは何の魚でしょうか？

①サーモン　②マグロ　③カツオ　答えは１つとも限りません。さて正解は・・・②マグロと③カツオでした。

ツナはマグロとカツオの両方を表す言葉です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく、味わって残さず食べましょうね。

★★★★ツナピラフ★★★★

ツナにピーマン、赤ピーマン、玉葱、マッシュルームも入って栄養満点です。

★★★★ドレッシングサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリの野菜を胡麻とサラダ油で、新鮮かつおいしいサラダに調理しました。

★★★★トマトと卵のスープ★★★★

トマト、人参、ほうれん草、玉葱と豚肉の入った本格的なスープです。

★★★★冷凍パイン★★★★

みんな大好き冷凍パインです。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質がたっぷりとれますね。

【給食委員会より】担当５年１組

皆さん郷土料理という言葉を聞いたことがありますか。郷土料理とは、各地域で取れる食材や調理方法で作った伝統的な料理のことです。９月から２月まで、毎月日本各地の郷土料理を給食に取り入れる予定です。今月の郷土料理は、愛知県名古屋市など東海地方でおやつとして古くから親しまれてきた「鬼まんじゅう」です。「鬼まんじゅう」は小麦粉と砂糖を混ぜた生地にサツマイモを加え蒸したものです。角切りのさつま芋が鬼の角のように見えたことから「鬼まんじゅう」になったといわれています。

去年までは、郷土料理は汁ものを多く出していましたが、今回は甘いものを作ってみました。ぜひ栄養っさんに食べた感想を教えてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★チャーハン★★★★

ひき肉と人参、ピーマン、玉葱が丁寧に細かく切ってあり、食べやすくて感動です。

 ★★★★きくらげの中華あえ★★★★

きくらげ、もやし、キュウリの食感が最高です。

★★★★チンゲン菜と卵スープ★★★★

チンゲン菜、豆腐、うずらの卵、長ネギの取り合わせは抜群ですね。

★★★★鬼まんじゅう★★★★

さつま芋の甘さとふっくらとしたお饅頭の生地の美味しさにびっくりです。

★★★★牛乳★★★

牛乳と鬼まんじゅうはとっても相性がいいですよね。

【休息委員会より】担当5年2組

今日はプルーについて紹介します。

給食に出るプルーンは果実をドライフルーツにしたもので、鉄分や食物繊維を多く含んでいます。また、アメリカなどから輸入されることが多いですが、日本では、長野県や青森県、北海道などで生産されています。今日の給食はほねほね注意報が出ています。「白身魚と野菜の揚げ煮」の魚には骨が入っている可能性があるそうです。少しずつ、よく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さずに食べましょうね。

★★★★枝豆とじゃこのごはん★★★★

枝豆の緑と小魚ちりめんの白が鮮やかです。適度な塩分が食欲を増進させますね。

★★★★白身魚と野菜の揚げ煮★★★★

タラの白身に人参、玉葱、ピーマンを加えてさらにおいしくなりました。

★★★★切り干し大根のみそ汁★★★★

大根がおいしい季節になってきましたね。豆腐やわかめも入って具だくさんです。

★★★★プルーン・牛乳★★★★

プルーンに含まれる水溶性食物繊維の一つであるペクチンは、腸内にいる細菌の種類や数を良好に保ち腸内環境を改善します。おいしくて体にも優しい最高のデザートですね。