給食室

【給食委員会より】担当６年１組

今日の給食は、卒業お祝い献立です。お祝いの時に食べる「赤飯」６年生からのリクエストの「鳥の唐揚げ」さっぱりとした「海藻サラダ」、お祝いのナルトが入った「かぶのお祝い吸い物」、お祝いにぴったりな「お祝い紅白ゼリー」カルシウムたっぷりの「小魚カシューナッツ」です。

今日は栄養士さんのメッセージを読みます。

６年生の皆さん、卒業おめでとうございます。六小で食べる給食は今日で最後になりますね。中学に行くと、品数も量も増えるのではじめは食べきれないと感じるかもしれませんが、皆さんの体を作る大切な食事です。少しずつでも食べる量を増やしていってほしいなと思います。

　１～５年生の皆さんは、今年度最後の給食になりますね。新学期が始まるまで、約３週間ほどあります。不足しがちなカルシウムや鉄をとって欲しいので、おうちでも牛乳を飲んだり、大豆製品を積極的に食べるようにしてください。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・栄養士　中村あずさより

栄養士さん、調理員さんに１年間を感謝して給食を楽しく、残さず食べましょうね。

★★★★赤飯★★★★

小豆のおいしさが味わえますね。明日は卒業式お祝いの赤飯ですね。

★★★★鶏肉の唐揚げ★★★★

生姜、にんにくがカラッと揚げた鶏肉のアジをさらに引き立てますね。

★★★★海藻サラダ★★★★

食物繊維とミネラルがたっぷりの海藻サラダ。うれしいですね。

★★★★かぶのお祝いお吸い物★★★★

お祝いのナルトと新鮮なかぶの甘さがうれしいですね。

★★★★お祝い紅白ゼリー★★★★

おめでたい卒業・進級のお祝いゼリーですね。

★★★★小魚カシューナッツ・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：さわらは漢字で魚へんに何と書くでしょうか？

①春　②秋　③冬・・・・・・正解は「春」でした。昔から春をしらせる魚として大切にされてきています。

第２問：うずらの卵の殻の内側は何色でしょうか？

①白　②水色　③黄色・・・・正解は・・・・・・②水色でした。

今日の給食は骨骨注意報が出ています。さわらの西京焼きの魚には骨が入っている可能性があります。

少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、栄養士さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょう。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーのもとになる御飯をよく噛んで食べましょうね。

★★★★さわらの西京焼き★★★★

鰆のおいしさが味噌によって引き立っていますね。

★★★★五目きんぴら★★★★

人参、ごぼう、レンコン、さつま揚げ、胡麻、こんにゃくも入ってたくさんの食材の味が楽しめますね。

★★★★うずらの卵入りすまし汁★★★★

人参、ほうれん草、長ネギ、白菜と豆腐、うずらの卵が入って優しい味が広がりますね。

★★★★リンゴ★★★★

今が旬のリンゴ。おいしくいただきます。

★★★★牛乳★★★★

牛乳を残さず飲みましょうね。今年度の給食も残すところ１日となりました。

【給食委員会より】担当６年３組

今日はクイズを出題します。

第１問：牛乳からできるものは次のうちどれでしょうか？

①マーガリン　②バター　③マヨネーズ・・・正解は・・・・②バターでした。そのほかにもヨーグルト、チーズ、アイスクリーム類なども牛乳からできています。

第２問：売りから１日にとれる牛乳の量はどれくらいでしょうか？

①２～３リットル　②１０リットル　③２０～３０リットル・・正解は・・③２０～３０リットルでした。

牛によっては５０リットル以上も出るそうです。牛乳は残さず飲みましょうね。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★カレーうどん★★★★

油揚げ、豚肉、にんじん、ほうれん草、玉葱、長ネギ、生姜とたくさんの食材を調理したカレーうどんです。

★★★★大豆と小魚の揚げ煮（芋入り）★★★★

大豆と煮干しさらにピーマンとさつま芋が入って栄養満点ですね。

★★★★切り干し大根のごま和え★★★★

小松菜、人参、キュウリ、切り干し大根を胡麻で和えました。

★★★★はるか★★★★

柑橘系のフルーツでとてもジューシーなおいしさです。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム、タンパク質豊富な牛乳をしっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「いちご」について紹介します。

いちごはビタミンCが豊富に入っていって、１日に６～７粒ほど食べたら１日に必要なビタミンCをとることができます。またいちごは今が旬なので、ぜひ、食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★黒パン★★★★

大きなコッペパンで食べ応えがありますね。

★★★★鮭のクリーム煮★★★★

豆乳、鮭、牛乳、人参、玉葱、しめじ、じゅがいもにマカロニを調理しておいしいクリーム煮となりました。

鮭のおいしさが引き立っていますね。

★★★★バジルドレッシングサラダ★★★★

小松菜、人参、キュウリ、キャベツとたくさんの新鮮野菜を使ったサラダです。

★★★★いちご★★★★

いちごの旬は、１２月～３月頃です。柏市でも栽培されていて「柏の三大フルーツ」といわれています。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドと牛乳はビタミン、ミネラルたっぷりで健康な体を作る食材

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出題します。

この食材はどの給食に入っているかなクイズです。

第１問：「みそ」は次のうちどの給食に入っていますか？

①おひたし　②タラの唐揚げ　③けんちん汁・・・・さあどれでしょうか？正解は・・・③けんちん汁でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく、おいしく、残さずいただきましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源であるごはんをしっかりよく噛んで食べましょうね。

★★★★味噌けんちん汁★★★★

豆腐、味噌、鶏肉の豊富なタンパク質とにんじん、ごぼう、大根、長ネギの体の調子を整える野菜を調理して

おいしく栄養のある味噌けんちん汁が完成しました。

★★★★黒糖ビーンズ★★★★

黒砂糖の自然な甘さが良いですよね。

★★★★タラの唐揚げ★★★★

おいしい鱈の身をカラッと揚げました。

★★★★おひたし★★★★

人参、ほうれん草、キャベツ、もやしとたくさんの野菜をおひたしにしました。

★★★★牛乳★★★★

カルシウムミネラル豊富な牛乳。残さず飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

チャーハンに入っているものは次のうちどれでしょうか？

①牛肉　②ピーマン　③小麦粉　正解は・・・・・・・・②ピーマンでした。

ピーマンには、肌を健康に保ったり細胞がさびるのを防ぐベータカロテンや血が通る血管を丈夫にするビタミンなどが入っているので苦手な人も多いかもしれませんが一口食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★チャーハン★★★★

人参、ピーマン、玉葱、にんにく、生姜、豚肉が入った本格チャーハンです。

★★★★きくらげの中華あえ★★★★

きくらげのぷりぷり感はたまりませんね。

★★★★ちんげんさいとうずらの卵のスープ★★★★

柏で日本で最初に栽培されてといわれている「ちんげんさい」を味わって食べましょうね。

★★★★大学芋★★★★

やさしい甘さのさつま芋のおいしさが風呂がりますね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：フルーツ和えには何のフルーツが入っているでしょう？

①ぶどう　②りんご　③いちご　さあどれでしょうか？　・・・・正解は②のりんごでした。

第２問：彩りサラダには何の野菜が入っているでしょうか？

①たまねぎ　②人参　③レタス　さあどれでしょう？・・・・正解は②人参でした。

栄養さん、調理員さんに感謝して楽しく、残さず給食を食べましょうね。

★★★★ポークカレーライス★★★★

豚肉にトマト、人参、生姜、玉葱、にんにく、ジャガイモを煮込みました。

みんな大好きポークカレーですね。

★★★★彩りサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、枝豆、コーンにレモン汁がかけられています。さわやかなサラダになっています。

★★★★フルーツ和え★★★★

蜜柑、洋ナシ、パイン、黄桃、リンゴとたくさんのフルートをミックスしておいしさ倍増ですね。

★★★★大豆小魚★★★★

タンパク質をたくさんとれますね。よく噛んで食べましょう。

★★★★牛乳★★★★

カルシウムやミネラルが豊富な牛乳。しっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当6年２組

今日は春キャベツについて紹介します。春キャベツは３月から５月頃の春に収穫される薄い緑色で葉がとても柔らかくてみずみずしいのが特徴です。そのため、生で食べることをがおすすめします。また、普通のキャベツは葉が肉厚で荷崩れしにくいので煮込み料理に向いています。春キャベツのおいしさを味わいながら食べましょう。

栄養士さん調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★胚芽パン★★★★

胚芽パンは栄養満点で、特に、ビタミンEやB群、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。

★★★★鶏肉と豆のトマト煮★★★★

豆と鶏肉でタンパク質をたくさんとれますね。

★★★★春キャベツとコーンのサラダ★★★★

旬の春キャベツは柔らかく甘みが感じられ、さらにコーンとはベストマッチですね。

★★★★ヨーグルト★★★★

鉄分やカルシウムを含んだヨーグルトです。

★★★★牛乳★★★★

牛乳を飲んでカルシウムやタンパク質をとりましょうね。

【給食委員会より】担当6年3組

今日はクイズを出題します。

第１問：かぼちゃの生産量日本一の都道府県はどこでしょう？

①鹿児島県　②北海道　③茨城県・・・・・正解は・・・・②北海道でした。鹿児島県は２位、茨城県は３位というランキングになっています。

第２問：お米が作られた時代はいつでしょうか？

①江戸時代　②室町時代　②縄文時代　さあどれでしょうか？・・・・正解は③縄文時代でした。

縄文時代後期（約４０００年前）から栽培されていたと言われています。

今日は骨骨注意報が発令されています。「サバの生姜煮」の魚には骨が入っている可能性があるそうです。少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

ごはんにはお米のほかに、麦も入っています。

★★★★鯖の生姜煮★★★★

鯖にしょうがを加えより食べやすくおいしくなりました。

★★★★ピリ辛あえ★★★★

旬の野菜、小松菜そしてキャベツ、キュウリをピリッとした味付けであえました。

★★★★かぼちゃ汁★★★★

豆腐、味噌、豚肉そして人参、かぼちゃ、ごぼう、大根、長ネギの入った栄養価の高いお汁です。

★★★★冷凍パイン★★★★

ちょっと冷たいところがいいですよね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★

栄養満点のカシューナッツと牛乳です。残さず食べたり飲んだりしましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

　今日の給食は、桃の節句献立です。桃の節句とは毎年３月３日に行われる伝統行事で、女の子の成長と幸せを願う日です。桃の節句と呼ばれるのは、旧暦３月３日頃に桃の花が咲いていて桃の花には魔よけの力があると信じられてきました。そのため、桃の花を飾ることで女の子をわざわいから守り、健やかな成長を願う意味が含まれています。

　今日は「ちらし寿司」とひなおまつりパッケージの「ひな祭りゼリー」で桃の節句の献立にしました。また、今月の旬の食材を使った「菜の花あえ」を取り入れてみました。菜の花の旬は１月から３月頃で、甘みと風味が一番際立つ季節です。菜の花特有の苦みが強くなりすぎないように、ほうれん草、白菜、もやしを加え食べやすくしています。春を感じられるメニューを味わいましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ちらしずし★★★★

人参、さやえんどう、かんぴょう、レンコン、干し椎茸、油揚げ、海苔と目にも鮮やかなちらし寿司です。

ひな祭りならではのメニューですね。

★★★★にぎすのあおさ揚げ★★★★

魚のおいしさをあおさがさらに引き立てていますね。

★★★★菜の花あえ★★★★

菜の花は春を感じさせてくれますね。

★★★★豆腐のかきたまみそ汁★★★★

人参、長ネギ、わかめ、豆腐に卵が入っておいしいみそ汁になりました。

★★★★ひな祭りゼリー（桃）★★★★

ひな祭り用のデザインの器に入っています。

★★★★牛乳★★★★

栄養満点の牛乳です。残さず飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年２組

今日のメニューは何でしょうクイズを出題します。

第１問：ヒント１・・・オレンジジュースが入っています。

　　　　ヒント２・・・夕焼けのようなオレンジ色をしています。

　　　　ヒント３・・・人参が入っています。　　正解は・・・・・・・今日のメニューの「夕焼けマフィン」です。

　　　　栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず楽しく食べましょうね。

★★★★スパゲティミートソース★★★★

大豆、豚肉という体を作る基となる栄養と、人参、トマト、玉葱、にんにく、マッシュルームなどの体の調子を整える野菜、さらにスパゲッティ、小麦粉などエネルギーのもとになる食材を使っておいしく調理しました。

★★★★ごぼうサラダ★★★★

食物繊維たっぷりのサラダです。

★★★★夕焼けマフィン★★★★

夕焼け空をイメージしたキャロットマフィンです。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

第１問：切り干し大根のナムルに入っているのは次のうちどれでしょうか？

①きび砂糖　②ほうれん草　③でん粉　　正解はどれでしょうか・・・・・・・・・正解は①きび砂糖でした。

きび砂糖には体の中のいらない食塩と呼ばれているナトリウムを体から出すのを手伝うカリウムなどが入っているのでたくさん食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さずたべましょうね。

★★★★豚キムチ丼★★★★豚肉と玉葱、長ネギ、白菜、キムチ、しらたき、生姜まで入った豚キムチ丼です。

★★★★切り干し大根のナムル★★★★

小松菜、人参、切り干し大根、もやしと、おいしくたくさんの食物繊維をとることができますね。

★★★★卵入り五目中華スープ★★★★

筍、きくらげ、ほうれん草、にんじんを卵でとじスープに調理しました。

★★★★小魚アーモンド★★★★

小魚でカルシウムを補うことができますね。

★★★★牛乳★★★★

しっかり牛乳を飲んで健康な体を作っていきましょう。

【給食委員会より】担当6年1組

今日はクイズを出題します。

第１問：シチューはどの国の料理でしょうか？

①イタリア　②日本　③フランス　　　　正解は・・・・・・・・・・③フランスでした。

第２問：コッペパン何でできているでしょうか？

①小麦後　②米粉　③パン粉　さあどれでしょうか？・・・正解は・・・・・・①小麦粉でした。

栄養士さん調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★コッペパン★★★★

食べ応えのある大きなコッペパンはうれしいですね。

★★★★鮭フライ★★★★

カラッと揚がった鮭は食が進みますね。

★★★★ハチミツ入り度ラッシングサラダ★★★★

ビタミンと栄養の両方を楽しめるサラダですね。

★★★★米粉のシチュー★★★★

米粉のおだやかな甘さのあるシチューです。

★★★★プルーン・牛乳★★★★

健康に役立つプルーンと牛乳です。特にプルーンは腸内環境を整えるといわれています。

【給食委員会より】担当６年２組

今月の郷土料理は、秋田県の「だまこ汁」です。「だまこ」とは、ごはんをかるくつぶして丸めたもので、秋田ではお手玉のことを「だまこ」といい、丸めた形が似ていることからこの名前が付いたといわれています。鳥ガラベースの汁に鶏肉や野菜と「だまこ」が入った秋田の冬には欠かせない郷土料理です。ちなみに、秋田県の郷土料理「きりたんぽ」もご飯をつぶして作られていますが、だまこと違い、細長い形をしているのが特徴です。だまこはもちもちしているので、のどに詰まらせないようによく噛んで食べましょう。今日は骨骨注意報が出ています。「さわらの胡麻みそ焼き」の魚には骨が履いている可能性がありますので少しずつ、よく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して楽しく残さずに給食を食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

元気の源のごはんをよく噛んで食べましょうね。

★★★★鰆のごまみそ焼き★★★★

鰆をみそ、生姜、にんにく、胡麻、きび砂糖でおいしく調理して焼き上げました。

★★★★からし和え★★★★

秋田の郷土料理、小松菜、人参、キャベツ、もやしなどの新鮮野菜をからしで和えました。

★★★★だまご汁★★★★

人参、ごぼう、大根、長ネギ、しめじ、だまこが入った秋田の郷土料理です。

★★★★リンゴ★★★★

おいしくて健康にも役立つりんご。笑顔になりますね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

カシューナッツには、食物繊維が豊富に含まれています。 食物繊維には、腸内環境を整える効果が期待できます。 

【給食委員会より】担当６年３組

今日はアセロラについて紹介します。

アセロラはさくらんぼに似た鮮やかな赤い色で甘酸っぱい風味が特徴的な果実です。果実はレモンの２０倍といわれるほどビタミンが豊富で「赤い宝石」とも呼ばれます。また、沖縄県の気候はアセロラ栽培に適しており、沖縄は日本で唯一のアセロラ生産地となっています。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ツナピラフ★★★★

ピーマン、赤ピーマン玉葱、マッシュルームとツナが絶妙に調理されたピラフです。

★★★★ポテトグラタン★★★★

おから、チーズ、パセリ、ジャガイモにパン粉をまぶして香ばしく焼き上げました。

★★★★トマトと卵のスープ★★★★

トマ、人参、ほうれん草、玉葱、豚肉と卵で栄養価の高いスープになりました。

★★★★アセロラゼリー★★★★

慌てずのゼリーをよく噛んで束ましょう。アセロラの実にはビタミンCがレモン果汁の３４倍入っています。

★★★★牛乳★★★★

栄養価の高い牛乳を、残さず飲みましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「味噌煮込みうどん」について紹介します。

味噌煮込みうどんは、愛知県名古屋市を中心として愛される「名古屋めし」の代表です。独特の強い腰があるうどんと濃厚な豆味噌（八丁味噌）の濃い汁でめんを煮込んだ郷土料理です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食をよく噛んで、残さず食べましょうね。

★★★★味噌煮込みうどん★★★★

味噌、豚肉、油揚げと人参、ほうれん草、大根、玉葱、白菜がバランスよく調理されたうどんです。

★★★★柏野菜とひじきのあえもの★★★★

かぶ、小松菜、かぶの葉、人参、長ネギとひじきの和え物です。地元の新鮮野菜はうれしいですね。

★★★★紅茶とりんごのマフィン★★★★

かおりと自然な甘さが楽しめるマフィンです。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドは食事と一緒に摂取することで、血糖コントロールを助け、肥満や糖尿病の予防効果も。 また、噛み応えがあるため、満腹感を得やすく、ダイエット中の間食にも最適だそうです。牛乳も栄養満点です。

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：今日の給食は６年生のリクエストが含まれているでしょうか？

〇か✖で答えてください・・・・・・・・・・・正解は✖でした。昨日のメニューはリクエストでしたね。

第２問：杏仁豆腐の発祥地は日本である。〇か✖か？

正解は✖でした。杏仁豆腐の発祥地は中国でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね

★★★★ビビンバ★★★★

人参、ホウレンソウ、にんにく、もやしと豚肉や味噌が絶妙に調理されています。

★★★★うずらの卵入りわかめスープ★★★★

わかめ、鶏肉、うずらの卵とたくさんのタンパク質がと入れますね。

★★★★杏仁豆腐★★★★

杏仁豆腐のとろけるおいしさとフルーツのおいしさが上品に溶け合っています。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質やカルシウムをたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当５年３組

今月の旬の食材は「かぶ」です、今日の給食の「かぶのすまし汁」につかわれている柏産の「かぶ」の旬は１２月から３月です。柏市で生産される多くは「こかぶ」といわれる少し小さいサイズのかぶで、皮が柔らかいため、皮ごと調理しています。冬の厳しい寒さに耐えたかぶは、甘みが増してとてもおいしいです。

かぶは体を温める効果があり、捨ててしまいがちな葉の部分は栄養がたくさん含まれています。ビタミン類やカルシウム、鉄。食物繊維が多く含まれているので、給食でも葉の部分を使うようにしています。旬のかぶを味わってみましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

御飯をしっかり噛んで食べましょうね。

★★★★鶏肉の塩麹焼き★★★★

麹のまろやかさは抜群です。

★★★★ピリ辛あえ★★★★

小松菜、キャベツ、キュウリをおいしく和えました。

★★★★かぶのすまし汁★★★★

豆腐、油揚げ、かぶ、長ネギがおいしいすまし汁になりました。

★★★★小魚カシューナッツ・牛乳★★★★

カルシウムをたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：セサミトーストに使われている食材は何ですか？

①大豆　②ごま　③ナッツ・・・・・・・・・・・・・正解は②ごまでした。

第２問：いちごの生産量が多い都道府県はどこでしょうか？

①千葉県　②京都府　③栃木県・・・・・・・・・・・・正解は③栃木県でした。

栄養士さん、調理員さんい感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★セサミトースト★★★★

胡麻の香ばしさが口いっぱいに広がりますね。

★★★★鶏肉と豆のトマト煮★★★★

大豆、いんげん豆、ひよこ豆、鶏肉と高たんぱくな食材を調理しました。

★★★★マカロニサラダ★★★★

人参キャベツ、玉葱、コーンをマカロニをあえてサラダにしました。

★★★★いちご★★★★

今が旬のいちご、おいしくてほっぺが落ちそうですね。

★★★★牛乳★★★★

たくさんの栄養を含んだ牛乳をしっかり飲みたいですね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日の給食は６年１組が家庭科の授業で考えた献立です。

テーマは「冬の味覚を味わおう」で、おすすめのポイントは、和食、栄養、冬の味覚の三拍子そろったおいしい献立にしたところだそうです。和食の献立で、食材がたくさん使われていますね。

６年生の考えた献立は、班ごとに考えたものを、六小の先生たちに投票して選んだ献立です。メニューを考えてくれた６年１組の感謝して食べましょう。今日は骨骨注意報が出ています。「たらのとろみあんかけ」の魚には骨が入っている可能性があります。少しずつ、よく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★五目御飯★★★★

人参、干し椎茸、たけのこ、こんにゃく、油揚下も入って味わい深い五目ごはんとなりました。

★★★★たらのとろみあんかけ★★★★

鱈の柔らかい身のあんがかかって食べやすくなりますね。

★★★★ほうれん草ともやしのおひたし★★★★

ほうれん草、キャベツ、もやしと食物繊維をたっぷりとれますね。

★★★★豚汁★★★★

具だくさんの豚汁はうれしいですね。

★★★★はるか★★★★

さわやかなおいしさの柑橘果物です。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

タンパク質をたくさんとれます。