給食室

【給食委員会より】担当5年3組

今日はクイズを出します。

さといもグラタンに入っているものは次のうちどれでしょうか？

①牛肉　②バター　③味噌　　正解はどれでしょうか？　・・・・・・・・・・正解は③味噌でした。

味噌には血の中の「糖」というものが増えすぎるのを防ぐサポニンなどが入っていて体に良く、ぜひたくさん食べてください。給食も今年あと２日間です。

栄養士さん調理員さんに感謝して給食を楽しく、残さず食べましょうね。

★★★★コッペパン・いちごジャム★★★★

大きなコッペパンは食べ応えがありますね。いちごジャムとぴったりですね。

★★★★さといものグラタン★★★★

チーズが香ばしく焼き上げられさといものおいしさが引き立ちますね。

★★★★海藻サラダ★★★★

人参、大根、もやしに海藻が入ったミネラルたっぷりのサラダです。

★★★★卵入りキャベツスープ★★★★

小松菜、人参、キャベツ、玉葱、干しシイタケに卵と具だくさんなスープです。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質、カルシウムをしっかりとれますね。

【給食委員化より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：みかんの旬はどの季節でしょうか

①夏　②冬　③春　さあどれでしょうか？　　　　　　・・・・・・正解は②冬でした。

第２問：カレーが有名な国はどこでしょうか

①インド　②インドネシア　③アメリカ　　さあどの国でしょうか？・・・・・・正解は①インドでした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★カレーうどん★★★★

油揚げ、豚肉、人参、ほうれん草、生姜、玉葱、長ネギとうどんなどの食材を使ったカレーうどんです。

温まりますね。

★★★★大豆と小魚の揚げ煮（芋入り）★★★★

煮干し、ピーマン、さつま芋を揚げて煮た手間暇かかった一品です。

★★★★切り干し大根のごま和え★★★★

切り干し大根のほかにも小松菜、人参、キュウリと食物繊維がたっぷりです。

★★★★みかん・牛乳★★★★

みかんのビタミンCと牛乳のミネラルいっぱいの組み合わせで風邪に負けない体を作りましょうね。

【給食委員会より】担当６年２組

l今日の給食の手作りゼリーは、セレクト給食です。１１月に皆さんから、リンゴとぶどうのどちらのゼリーが食べたいかアンケートをとったことを覚えていますか。今日は皆さんのリクエストに合わせて、２種類のゼリーを用意しました。

がんばって作ってくださった、栄養士さん調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★チンジャオロース丼★★★★

人参、ピーマン、生姜、たけのこ、玉葱、ニンニク、豚肉とたくさんの食材を使っておいしく調理しました。

★★★★中華サラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、もやしを胡麻を振り味付けしました。ご飯が進みますね。

★★★★豆腐の四川スープ★★★★

長ネギ、きくらげ、干し椎茸、わかめ、鶏肉、豆腐を四川風に調理しました。

★★★★手作りゼリー（りんご・ぶどう）★★★★

手作りの優しいおいしさはうれしいですね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

カリッとした歯ごたえはうれしいですね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日はクイズを出します。

第１問：今日の給食の中に入っているものは次のうちどれでしょう？

①玉葱　②鶏肉　③人参　　答えは一つとはかぎりません。　　　・・・正解は①の玉葱と②鶏肉と③人参でした。

玉葱はさつま汁の中に、鶏肉はさつま汁の中に、人参はレンコきんぴらのなかに入っています。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源、御飯をおいしく食べましょうね。

★★★★鮭のレモン醤油焼き★★★★

鮭のおいしさをレモン汁と醤油が引き立てていますね。

★★★★レンコンのきんぴら★★★★

れんこんたっぷりのきんぴらで食物繊維をたっぴりとれます。

★★★★さつま汁★★★★

さつま芋、玉葱、長ネギ、鶏肉、豆腐と食材も豊富で深い味わいがあるさつま汁です。

★★★★アーモンド小魚・牛乳★★★★

カルシウムをたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：ポークカレーライスのポークとは何でしょうか？

①牛肉　②豚肉　③鶏肉　さあどれでしょうか？　　　　　　　正解は・・・・・・・②豚肉でした。

第２問：ツナは何の魚でしょうか？

①サーモン　②鯖　③マグロ　さあどれでしょう？　　　　　正解は・・・・・・・・・③マグロでした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず、楽しく食べましょうね。

★★★★ポークカレーライス★★★★

豚肉にトマト、人参、グリーンピース、玉葱、生姜、にんにくが煮込まれておいしいポークカレーになりました。

★★★★ツナ和え★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、ゆず果汁、青大豆、ツナを和えました。

★★★★一口マンゴーゼリー★★★★

ゼリーをよく噛んで食べましょうね。

★★★★牛乳★★★★

栄養満点の牛乳です。しっかり飲んでいきましょうね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：白身魚と野菜の揚げ煮に入っている野菜はどれでしょうか？

①トマト　②にんじん　③なす　　　　　　　　　正解は・・・・②人参でした。

第２問：今日使われている白身魚はなんという種類の魚でしょうか？

①タラ　②スズキ　③ヒラメ　　　　　　　　　　正解は・・・・・①たらでした。

鱈は冬が旬で、今、一番おいしいのでたくさん食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず楽しく食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源となる炭水化物がたっぷりのごはんをおいしくいただきましょう。

★★★★白身魚と野菜の揚げ煮★★★★

鱈の身と人参、ピーマン、玉葱、ジャガイモの野菜がとっても目にも鮮やかですね。

★★★★おかかあえ★★★★

ほうれん草、キャベツ、もやしに鰹節であえ、ごはんにぴったりなおかずですね。

★★★★豆腐のかきたま味噌汁★★★★

豆腐、わかめ、卵などのタンパク質、人参、玉葱、長ネギ、えのきだけなどの野菜が体の調子をしっかり整えてくれますね。

★★★★黒糖ビーンズ・牛乳★★★★

黒糖ビーンズでおいしくタンパク質、糖質がとれますね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日の給食に入っている具材は何でしょうクイズを出題します。

第１問：今日の大根とツナのスパゲティの中に入っている具材は次のうちどれでしょう？

①ほうれん草　②キュウリ　③しめじ　　　答えが１つとは限りません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解は①のほうれん草と③のしめじでした。

栄養士さん、調理員さんン、生産者さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★大根とツナのスパゲティ★★★★

ほうれん草、大根、しめじ、ツナのおいしさがパスタと辛味絶妙なおいしさが広がります。

★★★★マセドアンサラダ★★★★

人参、キュウリ、玉葱、じゃがいもを、サイコロ状にカットしたサラダです。

★★★★手作りメープルマフィン★★★★

たくさんのこどもに食べてもらいたいという思いで、今日は、乳不使用の手作りマフィンです。

ふわふわ食感と抜群のおいしさは変わりありません。

★★★★大豆小魚・牛乳★★★★

タンパク質やカルシウムをたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当　5年1組

今日は「ごぼうのイタリアンサラダ」について紹介します。ごぼうのイタリアンサラダは、和食であるごぼうをオリーブオイルなどを混ぜてイタリアンな味付けで楽しむ食物繊維たっぷりのサラダです。イタリアンサラダのさっぱりとした味わいが特徴です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ハニートースト★★★★

ハチミツとマーガリンを食パンに塗りおいしく食べやすくなりました。

★★★★鶏肉と大豆のカレー煮込み★★★★

タンパク質が豊富な鶏肉と大豆はうれしいですね。

★★★★ごぼうのイタリアンサラダ★★★★

ピーマン、キャベツ、キュウリ、ごぼう、セロリ、玉葱、コーンとたくさんの野菜が入ったスペシャルなサラダです。

★★★★アーモンド★★★★

歯ごたえを楽しめるアーモンド。うれしいおいしさですね。

★★★★牛乳★★★★

牛乳は栄養価の高い食品です。残さず飲みましょうね。

【給食委員会より】担当5年2組

今日は「メルルーサ」について紹介します。

メルルーサとは、実が柔らかく脂が少ないためフライや唐揚げなどの揚げ物、煮つけ、練り物など幅広く利用されている白身魚です。また、魚類のは珍しくビタミンBが豊富です。それに加えて、ミネラルも豊富なので体に良い魚です。

今日の給食は骨骨注意報が出ています。「白身魚のパン粉焼き」の魚には、骨が入っている可能性がありますので少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★ぶどうパン★★★★

★ぶどうのおいしさが広がります。

★★★★白身魚のパン粉焼き★★★★

揚がったパン粉のサクサク感がたまりません。

★★★★ハチミツ入りドレッシングサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、大根、レモン果汁とハチミツでビタミンたっぷりのサラダになりました。

★★★★卵とあさりの野菜スープ★★★★

人参、ほうれん草、玉葱、白菜などの野菜にベーコンと卵が加わって栄養満点のスープになりました。

★★★★きなこ大豆・牛乳★★★★

タンパク質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当5年3組

今日の給食は骨骨注意報が出ています！「さんまのおろし醤油かけ｝の魚には骨が入っている可能性があります。

少しずつよく噛んで食べましょう。

今月は、青森県の郷土料理です。鶏肉でだしをとったスープに、野菜や専用の南部せんべいを入れて煮込んだ汁ものです。寒い日にはたまりませんね。南部せんべいはいろいろな種類がありますが、「せんべい汁」には煮込んでも溶けにくい「おつゆせんべい」や「かきせんべい」と呼ばれる専用のものを使います。野菜のうまみがしみ込んで心も体も温まります。汁を吸ったもちもちの南部せんべいの食感を他のs見ましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

よく噛んでご飯を味わいましょうね。

★★★★さんまのおろし醤油かけ★★★★

サンマに大根は最高の組み合わせですね。サクサクに揚がったサンマもおいしさ倍増です。

★★★★磯香和え★★★★

新鮮シャキシャキの野菜にのりを混ぜて磯の風味が楽しめますね。

★★★★せんべい汁★★★★

青森県の郷土料理です。鶏肉でだしをとったスープに、野菜や専用の南部せんべいを入れて煮込んだ汁ものです。寒い日にはたまりませんね。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質、カルシウムをとって丈夫な体にしていきましょう。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「りんご」について紹介します。

りんごは栄養が豊富で特に「一日一個のリンゴは医者いらず」ということわざがあるほど健康に良い果物です。

虫歯予防にも美容や健康、善玉菌を増やす、食べすぎを防ぐなどの働きがあります。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ペンネアラビアータ★★★★

大豆、豚肉のタンパク質とにんじん、ピーマン、トマト、玉葱、にんにく、レモンの野菜が入り、ペンネの味を引き立て栄養も満点ですね。

★★★★バジルドレッシングサラダ★★★★

粉ツナ、じんじん、キャベツ、キュウリの新鮮な野菜をバジルドレッシングでさらにおいしく調理しました。

★★★★ポテトスープ★★★★

ジャガイモ、ほうれん草、玉葱の入った優しい味がうれしいスープです。

★★★★リンゴ★★★★

りんごを食べて健康保持ですね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

タンパク質とカルシウムがしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：焼肉とバーベキューは同じである。〇か✖かで答えてください・・・・・正解は✖です

焼肉とバーベキューは似ていますが、人によっても違いがありますが、焼肉は焼いたらすぐ食べますがバーベキューは調理後に食べることがあります。

第２問：鶏の卵とうずらの卵どちらだアレルギーを起こしやすいでしょうか。正解は・・・・・・うずらの卵です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★焼肉丼★★★★

味噌、ニラ、人参、キャベツ、生姜、たけのこ、玉葱、豚肉と栄養満点の焼肉丼です。

★★★★切り干し大根のナムル★★★★

切り干し大根ともやしなどの新鮮な野菜をナムルにしました。

★★★★うずらの卵入りわかめスープ★★★★

うずらのたくさん入ったわかめスープです。

★★★★ミカン★★★★

ビタミンCをとって感染症対策をしましょうね。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

タンパク質豊富な大豆と牛乳。残さず食べたり飲んだりしましょうね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

すまし汁の中に入っているものは何でしょうか？

①小松菜　②大根　③卵　　正解は・・・・・・・・・・・①小松菜でした。

小松菜は骨を健康に保つビタミンKや貧血防止や肌の調子を整える葉酸などが入っているので

たくさん食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょう。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源になるご飯をよく噛んで食べましょうね。

★★★★鯖の生姜煮★★★★

生姜と長ネギで鯖のおいしさがぐんと引き立ちますね。

★★★★胡麻和え★★★★

人参、ほうれん草、もやしに胡麻で味付けをして和えました。

★★★★豚汁★★★★

人参、ゴボウ、大根、玉葱、ジャガイモ、こんにゃく、豆腐、豚肉が入って栄養満点ですね。

★★★★牛乳★★★★

カルシウムたっぷりの牛乳をしっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当　6年1組

今日はクイズを出題します。

第１問：ひじきはどこで採れるでしょうか？

①畑　②海　③山　　さあどこでしょうか？・・・・・・・・・正解は②海でした。

第２問：大根のおいしい季節はいつでしょうか？

①冬　②春　③夏　さあどれでしょうか？・・・・・・正解は①冬でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源になるご飯。よく噛んで食べましょう。

★★★★手作りふりかけ★★★★

鰹節、胡麻、きくらげも入ったふりかけで御飯が進みますね。

★★★★白身魚と野菜の揚げに★★★★

鱈に人参、ピーマン、玉葱とじゃがいものあんが掛かって抜群のおいしさですね。

★★★★ひじきと彩り野菜の和え物★★★★

ひじき、ツナ、人参、ほうれん草、キャベツ、コーンが入って彩り豊かな和え物です。

★★★★切り干し大根のみそ汁★★★★

切り干し大根のうまみが噛めば噛むほどじんわりと感じられます。

★★★★牛乳★★★★

栄養かの高い牛乳をしっかりと飲みましょう。

【給食委員会より】担当　6年2組

今日はキノコについて紹介します。

日本には椎茸、エリンギ、マッシュルーム、なめこなど約４００種類以上のキノコが自生しています。そして、和洋中を問わず様々な料理に活用されています。食物繊維、ビタミンB群、ビタミンD、カリウムなど豊富に含むので健康維持に役立ちます。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★きのこの和風スパゲティ★★★★

小松菜、玉葱、マッシュルーム、えのきだけ、シメジなどたくさんのキノコを食べられますね。

★★★★梅ドレッシングサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリなどに梅を加えて、さっぱりとしたサラダになりました。

★★★★コーンポテト★★★★

ジャガイモとコーンのベストカップルでおいしくいただけますね。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

食物繊維とカルシウム、ミネラルで健康な体になります。

【給食委員会より】担当６年３組

今月の旬の食材は「さつまいも」です。今日の給食の「さつまいもごはん」に使われている「さつまいも」の旬は、９月下旬から１１月です。さつま芋の主な産地は鹿児島県・茨城県・千葉県です。さつまいもは、食物繊維、ヤラピン、ビタミンCなどの栄養素が含まれていて、腸内環境を整える効果や美肌効果などが期待できます。さつまいもの皮や皮付近部は栄養素がたくさん含まれているので、今日はさつまいもを皮をつけたままごはんと一緒に炊いています。

さつまいもの甘みとホクホクした食感を楽しんでください。

今日は骨骨注意報が出ています。サバを注意して食べてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★さつまいも御飯★★★★

さつま芋のほんのりとした甘さがたまりませんね。

★★★★鯖のさんしょう焼き★★★★

骨に気を付けて少しずつ食べましょうね。

★★★★磯香あえ★★★★

小松菜、人参、もやしをのりであえました。

★★★★胡麻仕立てのみそ汁★★★★

豚肉、人参、ごぼう、玉葱、白菜、こんにゃくのどの食材を味噌とゴマでおいしく調理しました。

体が温まりますね。

★★★★ミカン・牛乳★★★★

ビタミンCやカルシウムがしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日の給食の「揚げパン」は、セレクト給食です。１０月皆さんから、きなことココアのどちらが食べたいかアンケートをとったことを覚えていますか。今日は皆さんのリクエストにお応えして、二種類の揚げパンを用意しました。来月は「ゼリー」のセレクト給食を予定しています。楽しみにしていてくださいね。

がんばって作っていただいた栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★揚げパン（セレクト給食）★★★★

今日の揚げパンは子どもたちの好きな味を選択できます。きなことココアから選択できます。うれしいですね。

★★★★ポークビーンズ★★★★

豚肉とベーコン、いんげん豆とトマト、人参、玉葱と栄養満点な食材を使っています。

★★★★ごぼうサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、ごぼうと食物繊維がいっぱいのサラダです。胡麻がきいています。

★★★★リンゴ★★★★

旬のリンゴですね。おいしくいただきましょう。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとりましょうね。

【給食委員会より】担当5年2組

今日は鰆にさわらについて紹介します。

鰆はさばの仲間であり、広い範囲の海でとることができる魚です。漢字にすると魚へんに春と書きますが、場所によっては旬の時期が違います。また、鰆にはタンパク質のほかに血流をよくする働きのあるDHAや骨のもとになるカルシウムを吸収しやすくするビタミンDが含まれています。今日の給食は骨注意報が出ています。「鰆の胡麻みそ焼き」の魚には骨が入っている可能性があるので少しずつよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源となる炭水化物たっぷりのごはん。よく噛んで食べましょうね。

★★★★鰆の胡麻みそ焼き★★★★

鰆のおいしさに胡麻みそのおいしさが加わってほっぺが落ちます。

★★★★じゃがいものきんぴら★★★★

食べやすく細切りにカットしたじゃがいもや人参がご飯に会いますね。

★★★★すまし汁★★★★

旬を迎える新鮮野菜が入っています。お豆腐もおいしく温まります。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質、カルシウム、ミネラルたっぷりの牛乳。しっかりとりたいですね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日はクイズを出題します。

七色サラダに入っている食材は次のうちどれでしょうか？

①もずく　②赤ピーマン　③トマト　　　正解は・・・・・・・・・・・・・・②赤ピーマンでした。

赤ピーマンは感染症から身体を守るベータカロチンや見た目がおじいちゃん、おばあちゃんのような老化を防ぐビタミンEが入っているのでたくさん食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょう。

★★★★チキンカレーライス★★★★

味わい深いカレーライスで堪能できました。

★★★★七色サラダ★★★★

七種類の食材を使用した彩の良いサラダです。

★★★★フルーツ白玉★★★★

カラフルな色の入った白玉で味も目にもうれしいですね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウムをしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当6年1組

今日はクイズを出題します。

第１問：きくらげは何の食べ物の仲間でしょうか？

①くらげ　②海藻　③きのこ　　さあ正解はどれでしょうか？・・・・・・・・・正解は③キノコでした。

第２問：カシューナッツの生産量が世界一位の国はどこでしょうか？

①ブラジル　②フィリピン　③コートジボワール　　正解はどこでしょうか？・・正解は③コートジボアールでした。

栄養士さん調理員さんに感謝して、給食を残さず食べましょうね。

★★★★ジャージャー麵★★★★

豚のひき肉と人参、たけのこ、生姜、長ネギ、干し椎茸が中華麺のおいしさを引き立てていますね。

★★★★きくらげの中華あえ★★★★

きくらげんのぷりぷり感が抜群です。

★★★★夕焼けマフィン★★★★

人参の自然な色がいいですね。ネーミングが素晴らしいです。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

歌手ナッツの歯ごたえが楽しめますね。