給食室

★★★★肉うどん★★★

油揚げ、豚肉、小松菜、人参、玉葱、長ネギ、えのきだけと具だくさんのうどんです。

★★★★ツナ和え★★★

人参、キャベツ、キュウリ、青大豆にツナにゆずの果汁をかけてさわやかな和え物になりました。

★★★★チーズ入り蒸しパン★★★

蒸しパンのもっちり柔らかな食感とチーズの味と香りを楽しめますね。

★★★★小魚・牛乳★★★

小魚はよく噛んでカルシウム、たんぱく質をしっかりとりましょうね。

★★★★枝豆とじゃこのごはん★★★★

枝豆と小魚ちりめんの甘さとしょっぱさのハーモニーがたまりませんね。

★★★★じゃがいものそぼろ煮★★★★

人参、さやいんげん、玉ねぎ、干し椎茸、じゃがいもに豚肉も入ってごはんが進みますね。

★★★★ひじきと彩り野菜の和え物★★★★

ひじき、人参、ほうれん草、キャベツ、コーンにツナと彩も鮮やかな和え物です。

★★★★かきたま汁★★★★

豆腐、小松菜、長ネギ、えのきだけ、しめじをふんわりと卵でとじました。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質、ミネラルをとれますね。

◎今日もたくさんの食材をバランスよく使い調理した給食ですね。残さず、調理員さん、栄養士さんに

　感謝して食べましょうね。

今年度の給食は、昨年度に引き続き「フジ産業」の調理スタッフさんが心を込めて栄養士さんと

最高の状態で、息もぴったりに給食を提供してくださいます。よろしくお願いします。

★★★★セルフカレーミートサンド★★★★

大豆に豚肉、鶏肉を加えさらに玉葱、にんにくをおいしく調理しました。

コッペパンにはさんで、おいしくいただきます。

★★★★ごぼうサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、ごぼうと食物繊維がたっぷりですね。

★★★★いんげん豆のポタージュ★★★★

いんげん豆、豆乳、ベーコン、牛乳とタンパク質が豊富なポタージュです。じゃがいもに人参、セロリ、玉葱を加えて

深みのあるポタージュになりました。

★★★★白糖アーモンド・牛乳★★★★

パウダー状の砂糖が掛かったアーモンドと牛乳で、おいしさも増し増しですね。

★★★★中華丼★★★★

いか、豚肉、人参、タケノコ、玉葱、白菜、干し椎茸、しょうが、にんにくが入ってスタミナ満点の中華丼ですね。

★★★★もやしと春雨のサラダ★★★★

大豆、人参、キュウリ、もやしに春雨が絶妙に調理されています。食感も楽しめますね。

★★★★豆腐の四川スープ★★★★

豆腐、わかめ、豚肉、長ネギが入っておいしいスープになりました。

★★★★いちごミルクゼリー★★★★

待望のいちごゼリーです。ほっぺが落ちそうになりますね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

小魚をよく噛んでカルシウム、たんぱく質をしっかりとりたいですね。

★★★★わかめごはん★★★★

わかめ、胡麻、麦まで入った栄養満点のわかめごはんです。

★★★★小アジの唐揚げ★★★★

小あじをカラッと食感も楽しめるように唐揚げにしました。

小あじのことを「じんた」と田舎では言っていました。

★★★★肉じゃが★★★★

豚肉、じゃがいもはもちろんのこと、人参、玉葱、干し椎茸、しらたきも入って深みのある

おいしい肉じゃがです。

★★★★具だくさん味噌汁★★★★

油揚げ、豆腐、人参、大根、長ネギに白菜と食べ応えのある味噌汁ですね。

★★★★いり大豆、牛乳★★★★

大豆も牛乳もたんぱく質たっぷりですね。

【給食委員会より】担当　6年1組

今日は６年生のリクエスト献立「唐揚げ」と卒業・進級お祝い給食です。

今日は赤飯について紹介します。

赤飯とは、もち米にアズキやササゲを混ぜて蒸したおこわのことで、アズキやササゲの色がゆで汁に移り、それがもち米に吸収さるため、赤色を帯びた色になるのが特徴です。

一年間、栄養士さん、調理員さん、おいしく栄養満点の給食を提供してくださり、本当にありがとうございました。

感謝の気持ちを込めて味わっていただきましょう。

★★★★赤飯★★★★

卒業・進級を祝っての赤飯ですね。胡麻、塩付きです。

★★★★鶏肉の唐揚げ★★★★

６年生のリクエストメニューです。特大の唐揚げです。

★★★★コーンサラダ★★★★

人参、キャベツ、大根、コーン、わかめの新鮮サラダです。

★★★★かぶのお祝いすまし汁★★★★

豆腐、お祝いの印入りなると、かぶ、長ネギの出汁のきいたすまし汁です。

★★★★小魚カシューナッツ・牛乳★★★★

カルシウムをたっぷりとれますね。

★★★★お祝い紅白ゼリー★★★★★★★★

☆今年度最後の給食となります。来年度の給食は、４月９日開始予定です。

【給食委員会より】担当　５年３組

今日はバジルについて紹介します。

皆さんはバジルについて知っていますか？バジルとはシソ科に属するインド原産のハーブのことで、甘くさわやかで深みのある香りが特徴です。トマトとの相性がよくトマトソースやトマトを使った煮込みやピザ、パスタなどには欠かせないそうです。感謝して残さず給食を食べましょう。

★★★★黒パン★★★★

形は、ひねりのきいた黒糖パンになります。

★★★★鮭のクリーム煮★★★★

鮭に牛乳、豆乳、人参、玉葱、しめじが入って絶妙なおいしさです。

★★★★バジルドレッシングサラダ★★★★

小松菜、人参、キャベツ、キュウリとフレッシュな野菜をたくさん食べられますね。

★★★★いちご★★★★

今が旬のいちご、いちごに含まれるビタミンCは、免疫に作用して若々しさを保つ働きがあります。さらに風邪などを防ぐ免疫を高める効果もあります。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

カルシウムをしっかりとれますね。アーモンドと牛乳は相性がいいですね。

【給食委員会より】担当　５年２組

今日はきんぴらについて紹介します。

きんぴらは江戸時代に流行して、古浄瑠璃「金平浄瑠璃」の主人公で金太郎で有名な

「坂田の金平」に由来しているといわれています。ゴボウのしっかりした食感や歯ごたえ

唐辛子のピリッと聞いた辛さを「坂田の金平」の強さや勇ましさに例えて「こんぴらゴボウ」と呼ばれるようになったといわれています。

★★★★さわらの西京焼き★★★★

さわらの西京焼きは、京都を旅した気分にさせる風味がありますね。

★★★★五目きんぴら★★★★

さつま揚げ、人参、ゴボウ、レンコン、こんにゃくをおいしく味付けしました。

食物繊維もたっぷりですね。

★★★★うずらの卵入りすまし汁★★★★

豆腐、うずらの卵、人参、ほうれん草、長ネギ、白菜と栄養満点のすまし汁

★★★★リンゴ★★★★

病気知らずといわれるほど体に良いリンゴ。しかり味わって食べましょうね。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム、タンパク質の豊富な牛乳をしっかり飲みたいですね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日はフルーツについて紹介します。

フルーツは胃腸の働きを促し、加えて、果物に含まれるビタミンは美容に欠かせません、しかし、いくら食べてもいいわけではなく食べ過ぎてしまうと糖質の過剰摂取につながる恐れがあります。ほどほどに楽しみましょうね。

★★★★ポークカレーライス★★★★

お肉、人参、玉葱、じゃがいもがたっぷり入っておいしいポークカレーになりました。

★★★★彩りサラダ★★★★

人参、キュウリ、キャベツ、コーンと枝豆が入って彩り豊かなサラダですね。

★★★★フルーツあえ★★★★

ミカン、洋ナシ、黄桃、白桃、リンゴのゴージャスなフルーツのデザートです。

★★★★大豆・小魚、牛乳★★★★

タンパク質、カルシウムをたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当　６年３組

今日は「きくらげ」について紹介します。

きくらげは春から秋にかけてケヤキなどの木から生え、名前の由来はクラゲのような食感で木から生えるからだそうです。きくらげはキノコで、食べるときは生食せず３０秒ほどお湯につけて使わないと発熱や下痢、嘔吐を起こし、食後１時間から数日後に症状が現れてきます。気をつけましょうね。

★★★★チャーハン★★★★

細かく切った人参、ピーマン、玉葱を豚のひき肉と絶妙に調理しました。おいしくておかわり必須です。

★★★★きくらげの中華あえ★★★★

きくらげのプリっとした食感と、もやしとキュウリのシャキシャキ感が相まっておいしく楽しめますね。

★★★★チンゲン菜とうずらの卵のスープ★★★★

柏発祥といわれるチンゲン菜とうずら、人参の優しい味のスープです。

★★★★大学芋★★★★

サツマイモとゴマのおいしさがたまりません。歯ごたえも楽しめますね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はヨーグルトについて紹介します。

ヨーグルトは、牛乳の豊富な栄養をそのまま受け継いでいます。また、たんぱく質やカルシウムは乳酸菌の働きで、さらに消化・吸収されやすくなっています。乳糖が、一部分解されているので牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人も安心です。また、乳酸菌による生理的効果が期待できます。

★★★★胚芽パン★★★★

小麦の胚芽には、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質などが豊富に含まれていて、特にビタミンＥの効果が強いとされています。 そのため、小麦胚芽は、血をサラサラにし、細胞を活発化させる働きがあり、ビタミンＢ１も豊富で、疲労回復や便秘の解消などにも効果があるといわれているそうです。

★★★★鶏肉と豆のトマト煮★★★★

ひよこ豆、いんげん豆、鶏肉からは豊富なタンパク質をとれますね。トマト煮はじゃがいも、玉葱がアクセントになっておいしくいただけますね。

★★★★春キャベツとコーンのサラダ★★★★

キャベツ、人参、コーン、キュウリがおいしいドレッシングに包まれています。

★★★★ヨーグルト・牛乳★★★★

今日のヨーグルトは食べるヤクルトです。乳酸菌シロタ株が腸内環境を整えますね。

上品な味わいがあります。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

第１問：カボチャの生まれた国はどこでしょうか。

①アメリカ　②カンボジア　③イタリア　④中国・・・・・・・・・・・・・正解は①アメリカです。

ちなみに日本にはカンボジアから渡ってきたそうです。

第２問：日本でカボチャの総生産量が多い都道府県はどこでしょうか。

①茨城県　②熊本県　②北海道　④鹿児島県・・・・・・・・・正解は③北海道です。

日本の総収穫量は１５９，３００ｔで、そのうち北海道は６５，５００ｔと４割以上を占めます。

★★★★鯖の生姜煮★★★★

鯖を生姜、長ネギを加えて煮込みました。しっかり味が染みています。

★★★★ピリ辛和え★★★★

小松菜、キャベツ、キュウリ、ゆず果汁でピリッとさわやかな味わいになっています。

★★★★カボチャ汁★★★★

人参、カボチャ、ごぼう、大根、長ネギ豆腐と鶏肉が入ってあったかなカボチャ汁になりました。

★★★★冷凍パイン★★★★

冷たくておいしいパインです。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

食べ応えのあるカシューナッツと牛乳で栄養満点ですね。

【給食委員会より】担当　５年３組

今日は果物の「せとか」について紹介します。

「せとか」は栽培が難しいため、高級な柑橘としてよく知られています。一般的なミカンと違う点は

果肉の柔らかさです。

★★★★カレーうどん★★★★

油揚げ、豚肉、人参、ほうれん草、しょうが、にんにく、玉葱、長ネギとたっぷりの具材の入った出汁のきいたつゆと

食べやすい長さのうどんで大満足ですね。

★★★★ツナ和え★★★★

靑大豆、ツナに人参、キャベツ、キュウリ、ゆず果汁を胡麻で和えました。ほんのりとゆずの香りがして

うれしい一品です。

★★★★チーズ入り蒸しパン★★★★

チーズと牛乳がたっぷり入った蒸しパンがふんわり食感も楽しめ大満足です。

★★★★せとか・牛乳★★★★

おいしい果物と牛乳でビタミンミネラルを補給できますね。せとかは皮が薄く果汁が豊富で甘く

みかんの「大とろ」とも呼ばれ、大人気のミカンです。

【給食委員会より】担当　５年２組

ちらしずしや菜の花和えで、桃の節句を感じられる献立にしました。ゼリーはひな祭りのデザインです。

今日はひな祭りについて紹介します。

ひな祭りとは上巳（じょうし）の節句である３月３日に行うのが一般的です。おうちの中にひな人形と桃の花を飾って

女の子らしい彩のある空間を演出するのが通例です。さらに女の子の無病息災と幸せな成長を願い、ひな祭りにちなんだごちそうを囲み家族や親せきでお祝いする行事です。

栄養士さん、調理員さんに感謝して残さず食べましょう。

★★★★ちらしずし★★★★

人参、油揚げ、のり、さやえんどう、かんぴょう、レンコン、干し椎茸の入ったちらしずしで

彩りよく目にもおいしい一品となりました。

★★★★ニギスのあおさ揚げ★★★★

青さ粉をニギスにまぶしておいしく大豆油で揚げました。

★★★★菜の花あえ★★★★

菜の花、ほうれん草、白菜、もやしと春を感じられる和え物ですね。

★★★★豆腐のかきたま味噌汁★★★★

豆腐、わかめ、人参、長ネギに味噌、卵でしっかりと、とじています。

★★★★ひなまつりももゼリー・牛乳★★★★

ひな祭り特別バージョンの桃ゼリーですね。牛乳とあいます。

【給食委員会から】担当５年１組

今日はグリーンピースについて紹介します。

グリーンピースはマメ科の野菜で春、冬が旬の野菜です。食物繊維が豊富で便秘の改善が期待でき、スープや豆ごはんにして食べたりするのがおすすめです。

今月の給食目標は寒さに負けない体づくりをしようです。感染症の予防をするために手洗い、うがいはもちろんのこと食事のバランスに気を付けて残さず食べるようにしましょう。

★★★★ハヤシライス★★★★

ハヤシライスは豚肉に人参、トマトピューレ、グリーンピース、玉葱、じゃがいも、しょうが、にんにくと

力の出るおいしい食材が調理されマイルドにルーを仕上げています。

★★★★いんげん豆のカラフルサラダ★★★★

キュウリ、玉葱、キャベツ、人参といんげん豆がコラボレーションしてカラフルなサラダになりました。

★★★★大豆小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

今月も栄養士さん、調理員さん、生産者さんに感謝して給食を残さず食べられましたね。

【給食委員会より】担当６年３組

シシャモについて紹介します。

シシャモは北海道の太平洋側の内浦湾から厚岸湾の沿岸地域のみ分布して疋田豊治（ひきたとよじ）博士によりシシャモと命名され記載されました。年間漁獲量は約１０００トン程度で２０２０年に入ると海水温の変動などを理由に、より減少幅を見せました。

★★★★シシャモのから揚げ★★★

カラッと上がったシシャモの香ばしい味がたまりませんね。

★★★★五目きんぴら★★★★

食べやすく細切りになった人参、ゴボウ、レンコン、こんにゃくに胡麻油、サラダ油を使って

おいしく調理しました。たくさん食べられますね。

★★★★具だくさん味噌汁★★★★

人参、大根、白菜、長ネギ、油揚げに豆腐と名前の通り具だくさんで大満足ですね。

★★★★リンゴ・牛乳★★★★

医者いらずといわれるリンゴと牛乳をしっかり食べて丈夫な体を作っていきましょう。

【給食委員会より】担当

★★★★豚キムチ丼★★★★

豚肉に、しょうが、玉葱、長ネギ、白菜、キムチ、しらたきとたくさんの栄養価の高い

食材を使っておいしいキムチ丼が出来上がりました。

★★★★切り干し大根ナムル★★★★

小松菜、人参、切り干し大根、もやしに胡麻、ごま油でおいしく調理しています。

新鮮な野菜のシャキシャキ感がたまりません。

★★★★卵入り五目中華スープ★★★★

人参、タケノコ、ほうれん草、玉葱、干しシイタケにふわふわの卵と、うれしい優しい中華スープです。

★★★★小魚アーモンド・牛乳★★★★

カルシウムをたくさんとれますね。

栄養士さんm調理員さん、生産者さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

【給食委員会より】担当6年1組

今日はセサミトーストについて紹介します。

セサミトーストは、ごまをよくすってペースト状にした練りごま、すりごま、砂糖、マーガリンを混ぜたものをパンに塗ったものです。セサミとはごまのことです。ごまの香りを楽しみながら残さず食べましょう。

★★★★セサミトースト★★★★

食パンに程よくの胡麻とマーガリンがのせられています。

★★★★鶏肉と大豆のカレー煮込み★★★★

大豆、ベーコン、鶏肉とたくさんの野菜がおいしく調理されています。

食べ応えがありますね。

★★★★マカロニサラダ★★★★

人参キャベツ、玉葱、コーン、マカロニが入って彩り豊かなサラダになりました。

★★★★いちご★★★★

今が旬のおいしいいちごです。

★★★★牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】

栄養士さん・調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょう。

★★★★ツナピラフ★★★★

ツナ、ピーマン、赤ピーマン、玉葱、マッシュルームの入った本格的なツナピラフです。

★★★★ポテトのチーズ焼き★★★★

じゃがいもにチーズ、パセリを加えて香ばしく焼きました。じゃがいものおいしさが引き立っています。

★★★★トマトと卵のスープ★★★★

豚肉とふわふわ卵に、たっぷりのトマト、人参、ほうれん草、玉葱を加えておいしいスープになりました。

★★★★アセロラゼリー★★★★

アセロラはレモンの倍以上ものビタミンCを含有しています。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

ビタミンEや食物繊維を手軽にとれるアーモンドと牛乳でバランスよく栄養をとれますね。

【給食委員会より】担当５年２組

今日は６年生のリクエスト給食でヒレカツです。残り少ない小学校での給食を楽しんでくださいね。今日はクイズを出します。

第１問：ヒレカツの油は何でしょう？　　　

①サラダ油　②大豆油　③米油・・・・・・・・・・正解は②の大豆油でした。

第２問：今日のパンの名前は何でしょう？

①はいかパン　②はいガバン　③はいがパン・・・・・・・・正解は③はいがパンでした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して残さず食べましょう。

★★★★胚芽パン★★★★

胚芽は疲労回復や貧血改善などに、効果があるといわれています。おいしくいただけてうれしいですね。

★★★★ヒレカツ★★★★

みんなの大好きなメニューの一つですね。リクエスト給食です。噛めば噛むほどおいしさがにじみ出てきますね。

★★★★バジルドレッシング★★★

小松菜、人参、キャベツ、キュウリとたくさんの新鮮野菜をバジルとゴマのドレッシングで

さわやかに調理しました。

★★★★オニオンスープ★★★★★

人参、玉葱、えのきだけ、パセリ、じゃがいもの入ったあったかスープです。

身も心も温まりますね。

★★★★プルーン・牛乳★★★★

プルーンは、腸内環境を整え、若々しく健康な皮膚を維持することを助け、むくみや高血圧の予防に役立つといわれています。牛乳と一緒に飲むとさらにおいしくなりますね。

【給食委員会より】担当５年１組

今月の給食目標は、寒さに負けない体をつくろうです。好きなものだけでなくバランスを考えて食事をすることで、風邪もひきにくい体作りをすることができます。

今日は「ごぼう」について紹介します。

ゴボウはユーラシア大陸産の野菜で食物繊維やミネラルが豊富です。、また、健康を維持するために重要な栄養素を含んでいて、ゴボウを食事に取り入れることで栄養のバランスが改善する可能性もあります。

★★★★鶏肉の塩麴焼き★★★★

鶏肉が塩麹によってさらにおいしく焼きあがっています。

★★★★ピリ辛あえ★★★★

小松菜、キャベツ、キュウリを辛味を少し聞かせ和え物にしました。

★★★★けんちん汁★★★★

まだまだ寒さの残る今にぴったりのけんちん汁ですね。しみわたります。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

 大ぶりのカシューナッツで食べ応えも十分ですね。牛乳との相性も抜群です。

【給食委員会より】担当

★★★★ジャージャー麵★★★★

中華めんにたくさんの具がのって、楽しくおいしく食べられますね。

★★★★ナムル★★★★

ほうれん草、もやし、キャベツを胡麻とサラダ油でたべやすく調理しました。

栄養価も高いですよね。

★★★★サイダーポンチ★★★★

ミカン、パイン、黄桃、リンゴ、白玉餅とおいしさの塊ですね。

サイダーのシュワシュワ感も最高ですね。

★★★★小魚アーモンド★★★★

カルシウム、たんぱく質をたくさんとれますね。

【給食委員会より】担当6年２組

今日は、いちごについて紹介します。

いちごは柏市の三大フルーツの一つです。旬は１月～３月ごろ、今がまさに旬のフルーツですね。

いちごには「幸福な家庭」や「尊重と愛情」、「先見の明」「あなたは私を喜ばせる」といった

素敵な花言葉があります。

★★★★ほっけの一夜干し★★★★

おいしく身の厚いホッケを調理しました。

★★★★小松菜のおひたし★★★★

小松菜、人参、キャベツ、もやしをおいしく調理しました。シャキシャキの食感も楽しめますね。

★★★★豚汁★★★★

豆腐と豚肉、人参、ゴボウ、大根、玉葱、しめじ、じゃがいも、こんにゃくと具だくさんですね。

★★★★いちご★★★★

いちごはアントシアニンやポリフェノールなどの抗酸化物質も豊富に含んでいます。

これらの物質は、目の健康維持や動脈硬化予防などの効果が期待できます。何よりおいしいですよね。

★★★★大豆小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会より】担当６年１組　特別なバレンタインメニューです。

今日は「ブラウニー」について紹介します。

ブラウニーとは平たくて正方形に焼いた濃厚なチョコレートケーキのことです。ナッツ・クリームチーズ、チョコチップなど様々な種類があります。チョコレートを使用しないものは「ブロンディ」と呼ばれるそうです。また、ミルクやコーヒーと共に食べることも多いそうです。特にレストランではアイスクリームと一緒に出したり、ホイップクリームをトッピングすることもあるそうです。

★★★★スパゲティミートソース★★★★

ミートソースには、豚肉、大豆、トマトピューレ、玉葱、しょうが、にんにく、マッシュルーム、レモン果汁まで入っています。

★★★★ハニーマスタードドレッシングサラダ★★★★

ほうれん草、人参、キャベツ、キュウリをハチミツとゴマさらにサラダ油で味付けしました。ほんのりとマスタードの

辛味を感じます。

★★★★チョコレートブラウニー★★★★

今日はバレンタインデーですので特別なメニューとなっているようです。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

タンパク質をたくさんとり、丈夫な体を作っていきましょうね。

調理員さん、栄養士さんに感謝して残さず給食を食べましょう。

【給食委員会より】担当５年３組

今日は山椒の紹介をします。

山椒とは、ミカン科のさんしょう属の落葉低木で、別名ハジカミ。産地の雑木林などに自生し和食料理に添えられる

若葉などの食材として木の芽と呼ばれています。山椒の木にできる実は「青山椒」とも呼ばれます。実がなるのは雌木のみ。煮物に加えれば、肉や魚の臭みを消し、ピリッとした辛みをアクセントとして加えることができます。

感謝して残さず給食を食べましょう。

★★★★鯖の山椒焼き★★★★

鯖の脂ののったおいしさが口いっぱいに広がりますね。

★★★★具だくさん味噌汁★★★★

人参、ホウレンソウ、白菜、えのきだけ、じゃがいもに豆腐とたっぷりの具を楽しめるお味噌汁ですね。

★★★★磯香あえ★★★★

小松菜、人参、もやしをのりで和えました。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

カシューナッツに含まれるオレイン酸には血液中の悪玉コレステロールを減らしたり、善玉コレステロールを増やしたりする働きがあり、動脈硬化や心臓病、高血圧などの予防に効果的です。牛乳の豊富なタンパク質やカルシウムもうれしいですね。

【給食委員会より】担当　５年２組

今日はクイズを出題します。

第１問：揚げぎょうざの発祥の地はどこでしょう？

①アメリカ　②中国　③モンゴル　・・・・・・・・・・・・・正解は　③モンゴルでした。

第２問：ごはんの発祥の地はどこでしょうか？

①日本　②カンボジア　③中国・・・・・・・・・・・正解は　③中国でした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して残さず食べましょう。

★★★★揚げぎょうざ★★★★

豚肉ときゃべつ、玉葱、ニラ、長ネギ、にんにく、しょうがなどたくさんの野菜が餃子の皮に包まれています。

★★★★中華サラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、もやしを胡麻、胡麻油で中華風に仕上げました。

★★★★卵入り豆腐の四川スープ★★★★。

豆腐、わかめ、豚肉、卵などのタンパク質豊富な具材と人参、タケノコなどの野菜が入って

バランスの良い四川スープとなりました。

★★★★小魚・牛乳★★★★

小魚で、タンパク質、カルシウムをたくさんとれますね。噛めば噛むほど味が出てきます。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「清美オレンジ」について紹介します。

糖度が高めでほど良い酸味があり、果肉は柔らかく果汁が豊富です。

オレンジの香りも持ち、風味も良く申し分がありませんね。

★★★★食パン・いちごジャム★★★★

食パンにいちごジャムは王道ですね。

★★★★鮭のチーズ焼き★★★★

鮭、チーズ、人参、トマト、玉葱、コーンとマッシュルームが入って絶妙なハーモニーですね。

★★★★ひじきと靑大豆のサラダ★★★★

靑大豆、ひじき、人参、キャベツと栄養満点ですね。

★★★★ポテトスープ★★★★

小松菜、玉葱、ベーコン、じゃがいもを調理して優しいお磁歪のあるスープになっています。

★★★★清美オレンジ・牛乳★★★★

清美オレンジは主な産地は愛媛、和歌山、佐賀などで、店頭に並ぶのは2月～4月頃。 愛媛では伊方町、八幡浜市、西予市などで栽培されています。とってもおいしいミカンです。

【給食委員会より】担当６年３組

今日は、リンゴについて紹介します。

リンゴは、バラ科リンゴ属で温帯地域と呼ばれているマイナス３℃以上18℃未満の地域で

栽培されています。1位は「ふじ」甘くてシャリシャリです。2位は「シナノスイート」で水分が多く

ジューシーでサラダなどにいれてもおいしいです。3位は「シナノゴールド」です。サクサクとしていて

見た目も黄色で酸味が多くおいしいです。今日も残さず食べましょうね。

★★★★味噌煮込みうどん★★★★

油揚げ、鶏肉、人参、ほうれん草、大根、玉葱、白菜が使われ、うどんのうまみも膨らみますね。

味噌でしっかりと調理されています。

★★★★柏野菜とひじきのあえもの★★★★

ひじきに柏野菜のかぶ、小松菜、人参長ネギを上手に和えました。かぶの葉も活用して栄養価の高い地産地消ですね。

★★★★紅茶とリンゴのマフィン★★★★

みんな大好きなマフィンですが、今日は紅茶とリンゴでさらにおいく香り高く焼き上げています。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

食物繊維豊富で腸内のビフィズス菌を育てるアーモンドと牛乳で体調管理をしっかりできますね。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はだまこ汁について紹介します。

だまこ汁は秋田県で冬によくたべられている家庭料理です。

「だまこ」とは、ごはんを軽くつぶして丸めたものを言います。

名前の由来はお年玉「玉」に秋田県の方言で小さいやかわいい

という意味の「こ」がついたといわれています。

栄養士さん調理員さんに今日も感謝して残さず食べましょう。

★★★★鰆の胡麻みそ焼き★★★★

鰆を生姜、にんにく、味噌、胡麻で絶妙に調理しました。

★★★★からし和え★★★★

小松菜、人参、キャベツ、もやしを野菜たっぷりですね。

★★★★だまこ汁★★★★

鶏肉、人参、ゴボウ、大根、長ネギ、しめじ、だまこ餅が入っておいしい出汁が出ています。

★★★★リンゴ★★★★

今の季節に合った果物と言ったらリンゴですよね。。

★★★★小魚アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドは豊富な食物繊維を含み、腸内のビフィズス菌を増やしてくれます。

小魚・牛乳のカルシウムやミネラルもうれしいですね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日は杏仁豆腐について紹介します。

中国発祥のデザートで、１９７０年にデザートとして日本に来ていたことがわかっています。

また、もも、ミカン、パイナップルなど様々なフルーツを入れて楽しめますね。

★★★★ビビンバ★★★★

豚肉、人参、ホウレンソウ、しょうが、もやし、にんにくとスタミナ満点の料理です。

ごはんにかけるとおいしさが増しますね。

★★★★うずらの卵入りわかめスープ★★★★

わかめ、鶏肉、うずらの卵、長ネギ、白菜、干し椎茸が入った優しい味のスープです。

★★★★杏仁豆腐★★★★

ミカン、パイン、黄桃も入った豪華な杏仁豆腐になります。

★★★★牛乳★★★★

タンパク質やカルシウムなどの栄養をとって風邪に負けない丈夫な体にしていきましょうね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日は「きなこ」について紹介します。

きなこは大豆からできています。きなこを毎日食べると美肌効果や疲労回復などの効果が期待できるそうですよ。

栄養士さん、調理員さんに感謝して残さず食べましょうね。

★★★★きなこ揚げパン（６年生は二色揚げパン）★★★★

卒業を前に６年生は二色揚げパンの特別メニューとなりました。

きな粉とココアの二色になります。

★★★★豚肉と豆のトマト煮込み★★★★

トマト、いんげん豆、レンズ豆、豚肉、グリーンピース、人参、玉葱、にんにくがしっかりと煮込まれています。

★★★★海藻サラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリ、海藻ミックスをレモン果汁でさわやかに仕上げているサラダです。

★★★★ヨーグルト・牛乳★★★★

ヨーグルトでおいしく善玉菌を腸に送ることができますね。

【給食委員会より】担当５年２組

昨日は節分でしたので今日は節分にちなんだ行事食です。

今日はクイズを出します。

第１問：今日の味噌汁の具は何でしょうか？

①人参　②ほうれん草　③玉葱・・・・・・・・・・・正解は①人参でした。

第２問：わかめごはんに入っているものは何でしょうか？

①牛乳　②胡麻　③わかめ・・・・・・・・・・・・・正解は①②③全部入っています。

栄養士さん、調理員さんに感謝しての残さず食べましょう。

★★★★わかめごはん★★★★

わかめの天然の塩味、磯の香りが最高ですね。胡麻や麦も一緒に入っています。

★★★★いわしの梅煮★★★★

脳の働きを良くするDHAなどの不飽和脂肪酸含まれるイワシを梅干しでさらにおいしく調理しました。

イワシはとっても柔らかくて食べやすいです。

★★★★おひたし★★★★

人参、ほうれん草、キャベツ、もやしなど、野菜がたっぷりとれますね。

★★★★じゃがいものみそ汁★★★★

豆腐、わかめに人参、長ネギ、えのきだけ、じゃがいもが入って具だくさんの味噌汁ですね。

★★★★はるか★★★★

カットされた「はるか」みかんは爽やかな香りとさっぱりした後味が広がり、春の訪れを感じさせてくれます。

★★★★いり大豆・牛乳★★★★

タンパク質・カルシウムをしっかりとって寒さに負けないようにしましょうね。

【給食委員会より】担当５年１組

今日は「抹茶」について紹介します。

抹茶の歴史は古く、西暦１０世紀ごろには日本に伝わっていたとされています。当時は一部の人だけが飲んでいた貴重品でしたが徐々に簡単に作れるようになり、今では多くの人が抹茶を楽しんでいます。

★★★★スパゲティナポリタン★★★★

豚肉、チーズ、人参、ピーマン、玉葱、にんにく、マッシュルームをスパゲッティと絡めました。

優しく、懐かしい味わいがあります。

★★★★いんげん豆のカラフルサラダ★★★★

目にうれしい彩のサラダです。栄養満点です。

★★★★手作り抹茶豆乳マフィン★★★★

焼きたてのマフィンは最高においしいですね。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドから手軽に食物繊維がとれますね。アーモンドに含まれるビタミンEは

抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。

今月も生産者さん、栄養士さん、調理員さんに感謝して、楽しく、おいしく給食が食べられましたね。

来月も楽しみにしていてくださいね。

【給食委員会から】担当６年３組

今日はいちごについてクイズを出します。

いちごは果物である。〇か✖かで答えたください。・・・・・・・・・・・・・・・・・正解は✖でした。

じつはいちごは野菜であります。ですが果物として食べられていることもあり「果物的野菜」と言われています。

今日のいわしは千葉県産のイワシです。

★★★★いわしのかば焼き★★★★

いわしをかば焼きにしてより深い味わいになりますね。

★★★★おかか和え★★★★

鰹節に小松菜、人参，ぎゃべつを和えました。野菜のおいしさと鰹節のおいしさが口いっぱいに広がりますね。

★★★★ほうれん草の味噌汁★★★★

ほうれん草のほかにも人参長ネギ、えのきだけ、油揚げも入って栄養満点ですね。

★★★★いちご・牛乳★★★★

いちごと牛乳はゴールデンペアーですね。おいしくいただきましょう。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はゆずについて紹介します。

ゆずは、奈良時代から栽培されており、歴史の古いかんきつです。一般的に流通しているのは黄色く熟してから収穫する「黄ゆず」で１１月ごろに旬を迎えます。夏に出回るのは「青ゆず」で、未熟果を利用します。果肉に比べ、果皮にビタミンCが豊富で抗酸化作用が多くあるので、皮を薄く切って大根と一緒に酢漬けにするなどとして利用できます。★★★★黒パン★★★★

黒パンは黒糖の入った食べやすいパンです。

★★★★柏野菜のグラタン★★★★

今日のグラタンのかぶとほうれん草は柏産です。ほうれん草は緑黄色野菜の王様といわれるくらい栄養価が高い野菜です。焼き目が入ってとても贅沢な一品ですね。

★★★★ドレッシングサラダ★★★★

人参、キャベツ、キュウリを胡麻とサラダ油でおいしく調理しました。シャキシャキ食感が最高です。

★★★★コーンポテト★★★★

じゃがいものホクホクした食感が楽しめますね。

★★★★ハチミツゆずゼリー・牛乳★★★★＜全国給食週間のスペシャルゼリーになっています。＞

ビタミンたっぷりのハチミツゆずゼリー。牛乳と一緒においしくいただいてくださいね。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はチンゲン菜について紹介します。

日本では柏市で一番最初につくられた（栽培された）と言われている野菜がチンゲン菜です。中国産の緑黄色野菜で

ビタミンA、B1、B2、Cが豊富です。これらの栄養効果で免疫力を高めたり、風邪の予防の期待も高まります。

★★★★柏産チンゲン菜入り上海焼きそば★★★★

柏産のチンゲン菜です。新鮮でおいしいので、しっかりと味わいたいですね。

★★★★豆腐と卵の中華スープ★★★★

豆腐、鶏肉、卵という体を作るたんぱく質が豊富な中華スープです。

★★★★ブルーベリーケーキ★★★★

今日のケーキはおいしいうえに、ケーキに含まれているブルーベリーは、目の疲労回復に効果があるアントシアニンをたくさん含んでいます。うれしいことだらけですね。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

タンパク質、カルシウムをしっかりとりましょうね。

【給食委員会より】担当５年３組

今日は「かぶ」について紹介します。

今日給食にある「かぶのすまし汁」のかぶは柏産のかぶを使っています。ちなみにかぶの旬は１２月～３月ごろなので、今の時期のかぶはおいしいですよ。今日だけでなく柏産のかぶを使った給食はたくさんあるのでぜひ味わって食べてください。栄養士さんや調理員さんに感謝して残さず食べましょうね。

★★★★サバの味噌煮★★★★

鯖にショウガ、長ネギを加え味噌で調理しました。冬は魚がとてもおいしいですよね。

★★★★磯香あえ★★★★

人参、キャベツ、ホウレンソウ、もやしにのりをおいしくあえました。

★★★★かぶのすま汁★★★★

本日のかぶは柏産です。新鮮な野菜を地産地消でとれるのはうれしいですね。

★★★★カシューナッツ・牛乳★★★★

カシューナッツを食べると肌代謝がアップします。カルシウムをしっかりとっていきましょうね。

【給食委員会より】

★★★★鮭の塩焼き★★★★

厚く切ったサケの切り身は食べ応えがありますね。

★★★★切り干し大根の煮物★★★★

切り干し大根、人参、さやいんげんを甘く煮物に調理してご飯のおかずにぴったりですね。

★★★★けんちん汁★★★★

サトイモ、豆腐、鶏肉に人参、ゴボウ、大根、長ネギ、白菜、こんにゃくまで入って栄養満点、食べ応えもありますね。

★★★★ひとくちブドウゼリー★★★★

冷たくておいしいブドウゼリー、よく噛んで食べましょうね。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドの香ばしさと牛乳はぴったりの組み合わせですね。

おいしく給食を今週もいただきました。風邪に負けないようにしっかり給食を食べて栄養とりましょうね。

【給食委員会から】担当５年１組

今日は「ひじき」について紹介します。

ひじきはカルシウムや鉄分・食物繊維がたくさん含まれていてカルシウムは昆布の２倍含まれており

ほねを丈夫にしたりイライラを和らげる効果があります。

★★★★胚芽パン★★★★

小麦の胚芽には、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質などが豊富に含まれていて、特にビタミンＥの効果が強いとされ、 そのため、小麦胚芽は、血をサラサラにし、細胞を活発化させる働きがあり、ビタミンＢ１も豊富で、疲労回復や便秘の解消などにも効果があるといわれています。

★★★★鶏肉のマーマレード焼き★★★★

オレンジマーマレードのおいしさと鶏肉の香ばしさがミックスされて噛むほどにおいしさがしみてきますね。

★★★★ひじきと靑大豆のサラダ★★★★

靑大豆、ひじき、人参、キャベツの栄養のバランスの取れたサラダです。

★★★★ポテトスープ★★★★

ベーコン、小松菜、人参、玉葱、じゃがいもの素材のおいしさを生かしたスープです。

★★★★きなこ大豆・牛乳★★★★

タンパク質豊富で噛めば噛むほど甘さが感じられます。

【給食委員会より】担当６年３組

今日はリンゴについて紹介します。

リンゴの旬は１０月から２月ごろの秋から冬にかけた季節です。１０月は収穫量も多く取れたての新鮮なリンゴが多く

新鮮なリンゴの味を楽しめます。

※１２月に配った時刻表を忘れずに使ってくださいね。

★★★★わかめごはん★★★★

わかめの自然な塩味が食欲を増進させますね。

★★★★おでん★★★★

魚肉を使用したすりみボールがたくさん入っています。うずら、味のしみた大根、こんにゃくなど

目移りしそうです。

★★★★胡麻和え★★★★

胡麻で人参、ホウレンソウ、もやし、白菜の味が引き立っています。

★★★★大豆スナック★★★★

カリッと揚がった大豆が香ばしくほんのりと噛めば噛むほど甘さが感じられますね。

★★★★リンゴ・牛乳★★★★

おいしい蜜がたっぷり入っています。

【給食委員会より】担当６年２組

今日はツナについて紹介します。

ツナ缶の原料になるの魚はどれでしょう。答えは１つとはかぎりません。

①イワシ　②カツオ　③マグロ　　　　　　　　正解は・・・・・・・・・・・②のカツオと③のマグロでした。

マグロは英語でツナといいますが、実は、ツナはカツオにも使われています。そして、原料がビンナがマグロの「ホワイトミート」キハダマグロやメバチマグロ、カツオの「ライトミート」として使われている魚の種類でわかれています。

★★★★ツナピラフ★★★★

ツナに人参、ピーマン、玉葱、コーンも入って栄養価の高いピラフになっています。

★★★★豚肉と豆のトマト煮込み★★★★

インゲン豆、レンズマメ、豚肉とトマト、グリーンピース、玉葱、にんにくが巧に調理され食べ応えもあります。

★★★★マセドアンサラダ★★★★

四角く食べやすくカットされた野菜は本来のおいしさが楽しめますね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をしっかりとれますね。

【給食委員会から】担当６年１組

今日はポンカンについて紹介します。

ミカン科ミカン属の柑橘類の一種。インド北部の原産で日本には明治時代に入りました。果実は２００グラム内外で

ほう香があり、皮がむきやすく、果肉も柔らかです。

★★★★ししゃものサクサク揚げ★★★★

ししゃものサクサクの食感がたまりませんね。頭から丸ごといただけますね。

★★★★五目きんぴら★★★★

さつま揚げ、人参、ゴボウレンコン、こんにゃくが抜群の味付けで調理されています。

★★★★うずらの卵入りほうれん草のスープ★★★★

ベーコン、うずらの卵に人参、ホウレン草、玉葱、干しシイタケと出汁もしっかりを出ていますね。

★★★★ポンカン★★★★

王市区ビタミン豊富なポンカンで元気印ですね。

★★★★牛乳★★★★

牛乳で、タンパク質、カルシウムをしっかりとりましょうね。

【給食委員会から】担当５年３組

今日はすき昆布の紹介です。

すき昆布とは三陸海岸で取れた若い昆布をボイルして、細かくカットし、板状にして乾燥させたもので

岩手県の代表的な郷土料理の中にもすき昆布が使われているそうです。

今日も、生産者さん、栄養士さん、調理員さんに感謝して残さず食べましょうね。

★★★★ポークカレーライス★★★★

たっぷりの豚肉と人参、玉葱、トマト、しょうが、じゃがいも、にんにくが入った深みのある、おいしいポークカレーライスです。

栄養も満点ですね。

★★★★すき昆布サラダ★★★★

昆布煮、人参、キャベツ、春雨にレモン果汁でさわやかな味付けを施しています。胡麻もきいていますね。

★★★★ミカン★★★★

冬のフルーツといえばミカンですね。ビタミンたっぷりです。

★★★★大豆小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質たっぷりですね。よく噛んで食べましょう。

【給食委員会より】担当

★★★★回鍋肉丼★★★★

豚肉、味噌、人参、キャベツ、しいたけ、しょうが、タケノコ、玉葱、きくらげと具だくさんですね。

ホカホカのごはんとマッチして食欲がうなぎ上りですね。

★★★★ワンタンスープ★★★★

プリっとしたワンタンがたっぷり入ったスープです。

小松菜、人参、長ネギ、もやしと干しシイタケも入り栄養価も高いですね。

★★★★ヨーグルト★★★★

胃腸の調子を整えるヨーグルト。うれしいですね。

★★★★アーモンド・牛乳★★★★

アーモンドは、ビタミンE、食物繊維、マグネシウム、リボフラビン、リンが豊富です。

牛乳と一緒にしっかりとりたいですね。

給食をおいしく楽しくとって、風邪に負けない免疫力をつけましょう。

【給食委員会より】担当

★★★★キムタクごはん★★

キムチとたくわんの絶妙な味と食感を味わいましょうね。

★★★★チャプチェ★★★★

豚肉に、小松菜、人参、しょうが、タケノコ、玉葱、春雨と具だくさんのチャプチェです。

★★★★卵入り五目中華スープ★★★★

たっぷりの卵でとじた中華スープは今の季節にぴったりですね。

★★★★小魚・牛乳★★★★

たくさんのカルシウムやタンパク質がとれますね。

栄養士さん、調理員さん、今日もおいしい給食をありがとうございました。ごちそうさまでした。

【給食委員会より】担当６年３組

今日は「ほうとう」について紹介します。

ほうとうは小麦粉を練り、平らに切ったほうとうめんを大根、人参、きのこ、カボチャなどの食材と共に

みそ仕立ての汁で煮込んだものです。由来は、戦国時代の武将、武田信玄が自分の刀で食材を切ったこと

から『宝刀』と名づけられたという説があります。

★★★★ほういとう★★★★

小松菜や人参、カボチャ、ゴボウ、大根、長ネギまでが入って、太いめんのおいしさも引き立っていますね。

★★★★鶏肉とカシューナッツの揚げに★★★★

鶏肉にピーマン、玉葱、サツマイモ、カシューナッツを大豆油で揚げ煮こんだものです。

カシューナッツのカリカリの食感と鶏肉のもちもち感を楽しめますね。

★★★★フルーツミックスゼリー・牛乳★★★★

今日は急遽、ミックスフルーツゼリーに変更がありました。牛乳との相性もいいですね。

【給食委員会より】担当6年２組

今日はバジルについて紹介します。

バジルは、葉の形や色、香りが異なる様々な種類があります。代表的な品種であるスイートバジルは甘く

さわやかな深みのある香りが特徴です。特に、トマトとの相性が良いので、トマトソースやトマトを使った

煮込みやピザ、パスタなどには欠かせません。

★★★★コッペパン★★★★

食べ応えのあるコッペパンです。スープと一緒に食べたいですね。

★★★★たらのバーベキューソース★★★★

たらにニンニク、長ネギ、レモン果汁、リンゴなどで調理し他ソースがのって

大変食べやすくおいしくなっています。

★★★★バジルドレッシングサラダ★★★★

小松菜、人参、キャベツ、キュウリを胡麻とサラダ油でおいしいサラダに仕上げています。

シャキシャキの野菜がたっぷりとれますね。

★★★★ABCマカロニスープ★★★★

人参、ホウレンソウ、玉葱、白菜とマカロニで、温かくやさしい味のスープになっています。

★★★★プルーン・牛乳★★★★

プルーンに含まれる水溶性食物繊維の一つであるペクチンは、腸内にいる細菌の種類や数を良好に保ったり、便通を改善したりする作用が明らかにされています。

【給食委員会より】担当 ６年１組

★★★★昆布ごはん★★★★

油揚げ、昆布、人参、干ししいたけが入って深みのある昆布ごはんになりました。

★★★★肉じゃが★★★★

豚肉、人参、さやいんげん、玉葱、しらたき、じゃがいもをきび砂糖で味付けをして

ホクホクの肉じゃがで温まりますね。

★★★★からし和え★★★★

小松菜、キャベツ、もやしと高騰する野菜が入ってうれしいですね。

★★★★とうふのかきたま味噌汁★★★★

豆腐にわかめ、卵、長ネギとシンプルですがとても食べやすい一品です。

★★★★黒豆・牛乳★★★★

お正月のおせちの定番黒豆は栄養価が高く最高です。寒さも続きますが牛乳もしっかり飲み干したいですね。

【給食委員会より】

★★★★スパゲティミートソース★★★★

トマト、人参、しょうが、セロリー、玉葱、マッシュルーム、にんにくに豚肉、チーズも入ってスパゲッティの

おいしさがぐんぐんと膨らみますね。

★★★★ブロッコリーサラダ★★★★

人参、ブロッコリー、キャベツ、コーンにレモン果汁がかかってさわやかに野菜がたくさん食べられますね。

★★★★ショコラマフィン★★★★

マフィンの入れ物はサンタさんのカップでした。かわいいですね。

おいしくてほっぺが落ちそうです。

★★★★小魚・牛乳★★★★

カルシウム、たんぱく質をたくさんとれますね。

一年の締めくくりにふさわしいおいしい給食をありがとうございました。

【給食委員会より】担当５年２組

今日はクイズを出します。

第１問：ブドウの生産量全国１位はどこでしょうか？　　　　　　　　　

①山梨県　②長野県　③岡山県　　　　　　　　正解は・・・・・・・・・・・・・・・①山梨県でした。

第２問今日の献立で出ている白身魚は何の魚でしょうか？

①メルローサ　　　②メルルーサ　　③メララーサ　さあどれでしょうか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解は・・・・・・・・②メルルーサでした。

栄養士さん、調理員さんに感謝して残さず食べましょう。

★★★★ぶどうパン★★★★

コッペパンに干しブドウと定番の組み合わせですね。

★★★★白身魚のパン粉焼き★★★★

さらっとしたパン粉の食感と白身魚のふんわりとしたおいしさがたまりません。

★★★★ハチミツ入りドレッシングサラダ★★★★

ハチミツのおかげで新鮮野菜のおいしさが引き立っているサラダです。

★★★★卵とあさりの野菜スープ★★★★

卵とあさりの組み合わせは新鮮でした。具だくさんのスープで温まります。

★★★★小魚カシューナッツ・牛乳★★★★

カシューナッツも小魚も噛めば噛むほどうまみがじんわり伝わってきます。