給食室

【給食委員会より】担当

今日の給食のアーモンド小魚は、歯や骨を丈夫にするカルシウムや、血液を元気にする鉄がたくさん含まれています。

鉄分が足りないと、すぐ疲れてしまったり、顔が青白くなる「貧血」という状態になってしまいます。アーモンド小魚は噛み応えがあるのでよく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★チキンピラフ★★★★

鶏肉に人参、玉葱、マッシュルーム、コーン、ピーマン、トマトピューレとたくさんの具材を絶妙に調理したピラフです。

★★★★ポテトのチーズ焼き★★★★

ジャガイモを牛乳とチーズを使って焼きました。おいしさが膨らみますね。

★★★★うずらの卵入りほうれん草のスープ★★★★

うずらの卵が入っているのでよく噛んで食べましょうね。

★★★★アーモンド小魚・牛乳★★★★

小魚のカルシウムと牛乳のカルシウムのダブルで骨を丈夫にするカルシウムがとれますね。

【給食委員会より】担当6年1組

今日は小松菜のスープについて紹介します。小松菜は東京都の小松川という場所でたくさん作られたことから名前が付いたといわれています。カルシウム・鉄・ビタミンC・食物繊維が多く含まれていて、背が伸びるのを助けたり風邪に負けない元気な体を作ってくれます。おひたしなどの和え物でシャキシャキした茎の部分が苦手な子にも食べやすいように今日はスープに入れました。もっと食べやすくするために一緒にじゃがいもやベーコンも入れています。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★コッペパン★★★★

たべごたえのある大きなコッペパンです。

★★★★たらのトマトソースかけ★★★★

にんにく、玉葱、トマトソースが鱈の身に係ってよりおいしくいただけますね。

★★★★マカロニサラダ★★★★

キャベツ、人参、玉葱、コーンがマカロニと調理されて食べやすくなっています。

★★★★小松菜スープ★★★★

ベーコン、小松菜、人参、ジャガイモが入って温かいスープになりました。

★★★★黒糖ビーンズ・牛乳★★★★

黒糖の甘さと大豆の甘さが合わさっておいしく言いただけますね。

カルシウム、タンパク質豊富な牛乳をしっかり飲みましょうね。

【給食委員会より】担当6年3組

今日はあじのカレー焼きについて紹介します。アジは魚屋さんから冷凍した状態で届きます。冷凍したカチカチの魚はそのままオーブンで焼くので、先に味付けすることができません。そこで、生姜やたまねぎ、調味料とカレー粉で濃いめに味付けをした、たれを作って上からかけています。作り方を理解するといつもよりおいしく感じられるかなと思い、魚料理を作るときの秘密をお話しました。今日の給食は骨骨注意報が出ています。少しずつよく噛んであじのカレー焼きを食べましょう。

栄養士さん調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギの源になる炭水化物たっぷりのごはん。しっかりよく噛んでたべましょう。

★★★★あじのカレー焼き★★★★

カレーのスパイスが味のおいしさをより引き立てますね。

★★★★レンコンのきんぴら★★★★

レンコンのシャキシャキ感がたまりません。

★★★★豆腐とじゃがいものみそ汁★★★★

ジャガイモと豆腐の優しいおいしさをしっかり味わえますね。

★★★★一口ぶどうゼリー・牛乳★★★★

ゼリーはよく噛んで食べましょうね。牛乳をしっかりとって丈夫な骨を作っていきましょう。

【給食委員会より】担当　６年３組

今日は、上海焼きそばについて紹介します。上海焼きそばは、中国の上海という都市で食べられている焼きそばです。

日本の焼きそばは、ソース味が多いですが、上海焼きそばは醤油味やオイスターソースで味付けし、コクのあるのが特徴です。六小の上海焼きそばには、キャベツ・人参・柏市産のチンゲン菜・きくらげが入っています。焼きそばに入っている具だけでは野菜やタンパク質が足りないので、鶏肉・豆腐・わかめ・人参・玉ねぎ・白菜を入れた中華スープも残さず食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく、残さず食べましょうね。

★★★★上海焼きそば★★★★

豚肉、キャベツ、人参、チンゲン菜、きくらげも入り本格的な焼きそばになりました。

★★★★豆腐の中華スープ★★★★

わかめ、豆腐、鶏肉、人参、玉葱、白菜と素材の味が引き立つ中華スープです。

★★★★紅茶とりんごのマフィン★★★★

紅茶とりんごの香り豊かなマフィン。ほっぺが落ちます。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

タンパク質豊富な大豆、牛乳をしっかりとりましょうね。

【給食委員会より】担当

栄養士さん、調理員さんに感謝して、給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

エネルギーの源であるごはん。よく噛んで束ましょう。

★★★★おひたし★★★★

ほうれん草、キャベツ、人参と食物繊維たっぷりの野菜でうれしいですね。

★★★★なめこ汁★★★★

豆腐、わかめ、味噌、なめこ、長ネギと具だくさんな味噌汁です。

★★★★いわしの蒲焼★★★★

いわしと生姜のハーモニーが最高です。青魚は血液をサラサラにする効果のあるといわれるDHAたっぷりです。

★★★★プルーン・牛乳★★★★

腸内環境を整えるプルーンでお肌もつやつやですね。牛乳もしっかりのみましょうね。