給食室

【給食委員会より】担当

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★肉うどん★★★★

豚肉、油揚げ、長ネギ、人参、玉葱、小松菜、えのきだけがうどんのおいしさをさらにUPさせます。

★★★★ツナ和え★★★★

青大豆、ツナ、キュウリ、キャベツ、人参にゆずまで入った和え物です。

★★★★チーズ入り蒸しパン★★★★

蒸しパンのもっちりした食感を楽しめますね。チーズの風味も味わえます。

★★★★炒り大豆・牛乳★★★★

炒った大豆の香ばしさと牛乳はとても良い組み合わせで栄養価も高くうれしいですね。

【給食委員会より】担当６年３組

今日はひじきと大豆サラダについて紹介します。

皆さんはひじきと大豆が「最強コンビ」だと知ってますか？ひじきには鉄分やカルシウムがたっぷり入っています。

大豆にはタンパク質が詰まっています。ひじきはサラダに入れるとシャキシャキした野菜と一緒にさっぱりと食べられます。感謝の気持ちを込めて残さず食べましょうね。

★★★★ポークカレーライス★★★★

１年生初めての給食はみんな大好きなカレーです。

★★★★ひじきと大豆サラダ★★★★

ミネラルたっぷりのひじきをサラダにしました。カレーにぴったりのサラダです。

★★★★フルーツポンチ★★★★

蜜柑、リンゴ、パイン、黄桃、洋ナシとたくさんのフルーツが入っています。

★★★★小魚・牛乳★★★★

小魚と牛乳のタンパク質、カルシウムは強い骨を作る材料になりますね。

【給食委員会より】担当6年2組

春キャベツについて紹介します。春キャベツは葉が柔らかく、ビタミンCが多く含まれています。また、免疫力UPや

美肌効果があり、皮膚、粘膜を健康に保つ効果があります。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を楽しく残さず食べましょうね。

★★★★黒パン★★★★

大きな黒パンです。しっかり味わいましょうね。

★★★★鮭フライ★★★★

鮭のおいしさがフライにすることで凝縮されます。

★★★★ハチミツ入りドレッシングサラダ★★★★

小松菜、人参、大根、レモン果汁にハチミツが入って味わいのあるサラダになりました。

★★★★春キャベツのクラムチャウダー★★★★

春キャベツはもちろんのこと、鶏肉、あさり、いんげん豆、玉葱、人参、マッシュルーム、グリーンピースも入って

やさしい味わいのあるクラムチャウダーになりました。

★★★★いちご・牛乳★★★★

いちご100グラムで、1日に必要なビタミンCの半分以上をカバーできると言われています。

【給食委員会より】担当６年１組

今日はクイズを出題します。

青大豆は中華丼の中に入っている。〇か✖かどちらでしょうか？・・・・・・正解は✖でした。

青大豆はもやしと春雨のサラダに入っています。青大豆が苦手な人も、ぜひ一口以上食べてみてください。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょう。

★★★★中華丼★★★★

豚肉、いか、生姜、にんにく、人参、玉葱、たけのこ、白菜、干し椎茸が入った本格的な中華丼です。

★★★★もやしと春雨のサラダ★★★★

青大豆、もやし、人参、キュウリの新鮮野菜と春雨のサラダです。

★★★★卵入り豆腐の四川スープ★★★★

豆腐、鶏肉、わかめ、たまごとタンパク質が豊富な四川スープです。

★★★★アセロラゼリー★★★★

アセロラは特にビタミンCが非常に多い果物として知られています。
レモンの十数倍〜数十倍程度のビタミンCを含むというデータもあり、ポリフェノール（アントシアニン、ケルセチンなど）も豊富です。

★★★★大豆小魚・牛乳★★★★

タンパク質やカルシウムをたくさん含んだ大豆・小魚・牛乳をしっかりとりましょう。

【給食委員会より】担当6年1組

サバの味噌煮は給食室の調理員さんのおすすめメニューです。ではここで問題です。

サバの味噌煮を作り始める時間は何時でしょうか？

①８時　②９時　③１０時・・・・・・・・・・・・・正解は①８時です。こんなに早く作り始めるのにはちゃんと理由があります。グツグツ強い火ではなく、やさしい火でゆっくり煮て、味がしっかりしみるように時間をかけて作っているからです。臭みをとるために、生姜やネギを入れているのもポイントです。六小のサバの味噌煮はしっかり味が染みていて、ごはんが進みますね。今日の給食は骨骨注意報が出ています。「サバの味噌煮」の魚には骨が入っている可能性があります。少しずつ、よく噛んで食べましょう。

栄養士さん、調理員さんに感謝して給食を残さず食べましょうね。

★★★★ごはん★★★★

元気の源、エネルギーの源のごはんをよく噛んで食べましょう。

★★★★サバの味噌煮★★★★

生姜、長ネギを味噌で味付けして、おいしいサバの味噌煮になりました。

★★★★ピリ辛和え★★★★

小松菜、キャベツ、キュウリとバランスよく食物繊維もとれますね。

★★★★けんちん汁★★★★

ごぼう、長ネギ、大根、人参、白菜、さといも、こんにゃくに鶏肉まで入った具だくさんなけんちん汁です。

★★★★冷凍パイン・牛乳★★★★

気温も上がって冷凍パインのおいしさも引き立ちますね。

牛乳をしっかり飲み骨を丈夫にしましょうね。