給食室

牛乳　ツナピラフ　もやしとハムのサラダ　あさりと野菜のスープ　はやか　大豆小魚



今日の果物は,はやかです。みかんとぽんかんを交配してできた新しい品種です。ぽんかんの良い香りと,みかんのジューシー感の良いところを合わせもっています。酸味が少なくて,甘いのも特徴です。

牛乳　ごはん　かれいの西京焼き　ちんげんさいのごまあえ　けんちん汁　ヨーグルト　カシューナッツ



今日の献立は,かれいの西京焼きです。かれいを給食で出すのは,初めてです。かれいは平たい魚で脂肪が少なくて,たんぱく質が多く含まれています。白身魚なので,消化がよいです。今日は西京味噌を使ったたれをかけています。

牛乳　森のミルクパン　おとうさんのつくった柏野菜の米粉みそシチュー　森のエリンギサラダ　いちご　大豆小魚




今日の献立は,「１４ひきのあさごはん」給食です。
１４ひきのねずみシリーズのおはなしは読みましたか？おじいさん.おばあさん,おとうさん,おかあさん,そして兄弟１０ぴきの１４人家族のねずみたちのとてもかわいいお話です。今日の給食は.「１４ひきのあさごはん」をイメージして献立を考えてくださいました。おいしいシチューや森のサラダをよく味わって食べましょう。「１４ひきのねずみのスタンプラリー」はゴールしましたか？まだの人はぜひチャレンジしてください。　　図書室　内田より

牛乳　ごはん　ゼリーフライ　おかかあえ　沢煮椀　ぽんかん　炒り大豆




今日の献立は,ゼリーフライです。給食で初めて出します。ゼリーフライは,埼玉県行田市で作られているメニューです。おからを主としたものをパン粉などの衣を使わずに素揚げしたコロッケの一種です。行田付近地域限定のメニューです。

牛乳　スパゲティ大豆ソース　バジルドレッシングサラダ　チョコレートパイ　小魚



今日はバレンタインデーです。それにちなんで,今日はチョコレートパイを出します。スパゲティはいつものトマト味とは違い,味噌を使った和風のソースです。大豆をみじん切りにして入れています。

牛乳　チゲ豆腐丼　春雨サラダ　ワンタンスープ　大豆小魚



今日の献立は,チゲ豆腐丼です。韓国料理です。キムチ,ねぎ,はくさい,にんじん,チンゲンサイ,にらが入っていて,体を温めてくれる食材が入っているので,冬に合うメニューです。

牛乳　ごはん　ほっけの一夜干し　五目豆　なめこ汁　デコポン　アーモンド



今日の献立は,ほっけの一夜干しです。ほっけにはナイアシンというものが含まれています。ナイアシンは三大栄養素をエネルギーに変える代車を助ける働きがあります。良い脂も豊富に含んでいます。

牛乳7　ごはん　いかとだいこんの炒め煮　ごま仕立ての味噌汁　発酵乳　大豆小魚



今日の献立は,いかとだいこんの炒め煮です。いかの栄養は,なんといっても,たんぱく質が豊富に含まれていることです。たんぱく質は健康な身体を維持するのに不可欠な栄養成分です。いかに含まれるたんぱく質は,筋肉や臓器,爪などの体を作る主成分となります。いかは背が伸びるなど成長期に必要なホルモンの分泌を助けるという働きもあります。今日は煮物として出します。冬にぴったりのメニューです。

牛乳　ごはん　ししゃもの香味ソース　白菜のおひたし　豚汁　ぽんかん　カシューナッツ



今日の献立は,ししゃもの香味ソースです。揚げたししゃもに玉ねぎ,りんご,ピーマン,にんじん,砂糖,しょうゆ,酒,酢,レモン果汁,一味唐辛子が入っているので,ぴりっとしています。ししゃもは,頭からまるごと食べましょう。

牛乳　はちみつパン　ポテトミートグラタン　しめじ入りサラダ　かぶと焼き豚のスープ　大豆小魚



今日の献立は,かぶと焼き豚のスープです。焼き豚,チンゲンサイ,たまねぎ,かぶ,にんじん,干ししいたけ,えのきたけと具沢山のさっぱりとしたスープです。かぶは地元高田で獲れたものです。地元に野菜を味わってください。