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白いんげん豆のカラフルサラダ 投稿日時 : 2017/04/28 主担 牛乳 スパゲティミートソース いんげん豆のカラフルサラダ アップルパイ 小魚今日の献立は,いんげん豆のカラフルサラダです。いんげん豆の原産地は中央アメリカからメキシコ。いんげん豆の成分はでんぷんです。たんぱく質も豊富に含まれます。豆の仲間ですが,大豆やピーナッツなどと異なり,脂肪が少なくカロリーが低いので,他のものと合わせて食べるとよい食材です。