給食室

けんちん汁

投稿日時 : 2017/05/17

牛乳　ごはん　鯖のごま味噌焼き　きゅうりのレモンあえ　けんちん汁　きなこ大豆

今日の献立は,けんちん汁です。ごぼうが入っています。ごぼうは,成分の８割が水分ですが,食物繊維が多く含まれているので,腸の働きをよくしてくれます。また利尿効果もあるので,体の余分な水分を尿に変えて体の外に出してくれます。体の毒素を出してくれる働きもあるので,血液や肌をきれいにしてくれます。