給食室

2023年2月の記事一覧

今日の給食★1月8日★

牛乳 小松菜じゃこごはん 肉じゃが かきたま汁(みそ) 

はるみ(かんきつ類) 大豆小魚

今日の給食は、小松菜じゃこごはんです。

成長期は、カルシウムをしっかり摂取することで、骨量(骨全体に含まれるカルシウム

などのミネラルの量)が増え、20歳ごろ最大骨量になります。骨量が多ければ、骨密度が高く、

骨粗しょう症になりにくくなります。そのため、牛乳も残さず飲んで欲しいのですが、寒い時は

特に残す児童が多いです。寒い時期でもしっかりカルシウムをとって欲しいので、小魚(じゃこ)、

小松菜、ごまなどカルシウムの多い食品を使ったごはんにしました。