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しょうがごはん 投稿日時 : 2017/05/19 主担 牛乳 しょうがごはん 鰯のさんしょう焼き こまつなのおひたし じゃがいもの味噌汁 冷凍みかん 炒り大豆今日の献立は,しょうがごはんです。しょうがは血管を広げて血の巡りをよくすることで,からだの熱を手足の先まで広げてくれます。冷えの改善,頭痛をやわらげたり,むくみをとってくれる働きもあります。風邪予防にも効果的です。
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