今日の給食

今日の給食　令和元年度

640Kcal

投稿日時 : 2019/06/07  旭東小学校管理者 
○今日の献立
　セサミトースト　黒ゴマ　かぼちゃのポタージュ　わかめサラダ葱ドレッシング晩柑　小魚



○ひとくちメモ
　ごまパワー
　ごまの半分以上があぶらでそのほとんどがリノール酸、オレイン酸です。このごまのあぶらは、健康と美しさを保つために大切な働きをします。旭東の皆さん、きれいになーれ。

 

601Kcal

投稿日時 : 2019/06/06  旭東小学校管理者 
○今日の献立
　枝豆ごはん　鶏肉のから揚げ　もやしのポン酢あえ　かぶのみそ汁　いりアーモンド



○ひとくちメモ
　鶏肉

　テレビで体を鍛える番組が多く放映されています。その筋肉ムキムキマンたちは、脂肪が少なく、身体の筋肉を作るたんぱく質が多く入った鶏のささ身や胸肉を食べて鍛えているそうです。今日のから揚げは、鶏の胸肉ですが、明日の朝起きたら筋肉ムキムキマンになっているかも知れません。

610Kcal

投稿日時 : 2019/06/05  旭東小学校管理者 
○今日の献立
　ごはん　鰯の甘露煮　ごま和え　みそけんちんいり　大豆　牛乳



○ひとくちメモ
　鰯の甘露煮

　旭東小、栄養士の自慢料理の鰯の甘露煮です。オレンジジュースを隠し味に2時間以上煮詰めました。

　鰯には「イコサペンタエン酸」が入っていて血液の流れをよくします。血液の流れがよいと脳に酸素がたくさんいきわたるので頭がシャキーンとします。

611kcal

投稿日時 : 2019/06/04  旭東小学校管理者 
○今日の献立
　力うどん　さつま芋と大豆の揚げ煮　黄桃缶　子魚　牛乳

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○ひとくちメモ
　今日は油揚げの中にお餅を入れ、薄味に煮込みました。このきつね餅を好きだというお友達が多くいるので楽しみにしてください。

お餅は、食べるとすぐに消化されはじめ、体の中でエネルギーになって元気スイッチがはいります。しかし、慌てて食べるとのどに詰まってしまうのでゆっくり食べましょうね。

614kcal

投稿日時 : 2019/06/03  旭東小学校管理者 
○今日の献立
　カレーピラフ　マカロニスープ　冷凍みかん　いりアーモンド　牛乳




○ひとくちメモ
　カレー粉
　カレー粉はコリアンダー・カルダモン・クミン・シナモン・唐辛子など20種類ほどのスパイスやハーブを調合して作られています。

そのカレー粉で香り付けしたピラフにさらに調理員さんの愛情を入れておいしいピラフを作りました。