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今日の給食

10月18日 ごぼう入りとりそぼろ丼

10月18日 牛乳 麦ご飯 ごぼう入り鶏そぼろ丼の具 じゃが芋としめじの味噌汁 スナックアーモンド

 

老化防止効果のある「ビタミンE」,おなかの調子を整えてくれる「食物せんい」,味覚に関係する「亜鉛」など,ひと粒の中にたくさんの栄養素が含まれています。ただし,脂肪分も多く含まれるので,一度に食べる量には気をつけましょう。多くても1日に20粒くらいが目安のようです。