給食室より(R06年度)

（今日の献立）

牛乳

五目チャーハン

豆腐の中華煮

ワンタンスープ

りんご

小魚

＊今日の献立は中華です。

（今日の献立）

牛乳

スパゲティトマトソース

ポトフ

チーズホットケーキ

だいず小魚

＊今日の献立は洋食です。

玉ねぎたっぷりのトマトソースを作りました。

スパゲティによく絡めて食べましょう。

ケチャップの酸味を飛ばすようによく煮こみました。

ポトフは、ゴロゴロした野菜を肉や鰹節からとっただし汁が

染みておいしくできました。

チーズホットケーキは、表面はカリッとして中はふわっと焼きあがりました。

（今日の献立）

牛乳

カレーピラフ

ひじきのカラフルサラダ

チキンヌードルスープ

小魚とカシューナッツ

＊今日の献立は洋食です。

スパイシーなカレーピラフを作りました。

カレーこのほかにもケチャップなどの調味料を加えて味付けをしました。

スパイシーな味付けは食欲を増進してくれます。

レンズ豆を入れて鉄分をUPさせました。

ビタミンCとタンパク質を一緒に摂ると鉄分の吸収率を高めてくれます。

（今日の献立）

牛乳

ホイコーロー丼

小松菜のサンラータンスープ

フルーツ杏仁豆腐

だいず小魚

 今日の献立は中華です。

ごはんがしっかり食べられるホイコーロー丼を作りました。

お酢の香りがほんのりとするスープは、お酢の減塩効果でお塩を減らして作ることができました。

（今日の献立）

牛乳

さつまいもごはん

ししゃものフライ

茎わかめのきんぴら

のっぺい汁

みかん

今日の献立は和食です。

ごはんの中のさつま芋がとても甘くて、おいしいくできました。

カルシウムたっぷりのししゃもはカリッと揚がっています、

茎わかめのきんぴらはお肉のうま味がしっかり出ています。

のっぺい汁はだしのうま味と野菜のうま味が効いて、とろみもあって体の温まる汁ものです。

今日の給食もおいしくできました。しっかり食べましょう。