2019年6月の記事一覧

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投稿日時 : 2019/06/06

○今日の献立
　枝豆ごはん　鶏肉のから揚げ　もやしのポン酢あえ　かぶのみそ汁　いりアーモンド

○ひとくちメモ
　鶏肉

　テレビで体を鍛える番組が多く放映されています。その筋肉ムキムキマンたちは、脂肪が少なく、身体の筋肉を作るたんぱく質が多く入った鶏のささ身や胸肉を食べて鍛えているそうです。今日のから揚げは、鶏の胸肉ですが、明日の朝起きたら筋肉ムキムキマンになっているかも知れません。