2025年6月の記事一覧

牛乳、ごはん、鱈と野菜の揚げ煮、とうふチゲスープ、すいか

【給食メモ】

　すいかのお話

すいかは英語で「ウォーターメロン」（水分の多いメロン）と言います。ほとんどが水分ですが、ミネラルがふくまれているのであせをかきやすい暑い夏には、水分補給にもってこいの食材です。すいかには四角いすいかや黄色のすいかなどあるので、お店で見てみるといいですよ。

牛乳、コッぺパン、いちごジャム、じゃがいものチーズソース煮、コーンサラダ、大豆小魚

【給食メモ】

みなさんは食事の時、どのような姿勢をしていますか？机にひじをついたり、背中を丸めて食べたりと、わるい姿勢をしていませんか？姿勢がわるいと見た目がわるいだけでなく、胃が押されて消化もわるくなります。よい姿勢で食べると、自分の体のためにもよく、まわりの人たちも気持ちよく食事ができます。よい姿勢で食べましょう。

牛乳、ひじきご飯、いなだの照り焼き、ごまみそ和え、うずら卵のすまし汁、いり大豆

【給食メモ】

うずらのたまごは、「うずら」という鳥が産んだ たまごです。「うずらのたまご 」は、殻に もよう がありますが、 同 じうずらから産まれるたまごは、ほとんど同じようなもようになるそうです。今日は、スープに入っています。 気をつけてよくかんで食べましょう。

牛乳、すきやき丼、のっぺい汁、河内晩柑、アーモンド

【給食メモ】

みんなが飲んでいるスープは、かつおと昆布から味を出しています。これを「出汁」といいますが、おいしく出汁をとるために何時間煮込んでいるでしょうか？正解は、旭東小では２時間です。みなさんがしっかり栄養をとれるように、毎日おいしくなる工夫をしてくれています。

牛乳、ごはん、揚げさばのおろしがけ、もやしのごま和え、じゃがいものみそ汁、河内晩柑

【給食メモ】

さばのお話

さばは、日本中の海に生息する魚です。大きいもので、５０ｃｍくらいの大きさです。みなさんの体をつくるたん白質や骨を強くするビタミンD、血液が、さらさらになるDHAやIPA、貧血予防になる栄養など、体に良い いろいろな栄養が含まれています。