５・６年生　勇者の旅③（３校時）

　ステージ３の「勇者の旅」では，勇者の基本技である「勇者のリラックス法」について学習しました。

前回のステージ２で，不安な気持ちにも大切な役割があることを知り，不安の大きさを数で表したり，「勇者の旅」の目標を決めたりしました。

　今回は，不安な気持ちになったときに起こる「体の反応」について学びました。

　心が不安になると，体にもさまざまな変化が現れることを知り，そうしたときにどのような行動をとれば落ち着けるのかを知り実践してみました。

　自主トレもできるので，普段の生活の中で，いろいろなリラックス法を試してミラクルポイントを集めていこう。