2022年11月の記事一覧

１１月８日（火）より陸上部の活動を再開しました。

子供たちが自分の体力や目的にあわせて２つのコースから選んで取り組んでいます。

その名も

ガツガツコース

コツコツコース

です。ガツガツコースでは，その名の通りガツガツ走って持久力の向上を目指します。初日の練習では５人程度のグループを作り，先頭の走者を入れ替えながら長い距離の走り込みをしました。コツコツコースでは，サーキット・トレーニングを通して総合的な体力向上を目指します。