楽しそうにする

　楽しそうに聞いて
　楽しそうに話して
　楽しそうに遊んで
　楽しそうに仕事して
　楽しそうに生きて
　楽しいと思えば思うほど
　楽しくて仕方なくなり
　楽しいことを引き寄せる

　修学旅行の引率で奈良の薬師寺を訪れた時、お坊さんのお説教がとても面白く、腑に落ちたことを覚えています。「面倒くさい」は面（顔）が倒れるから光が顔に当たらずに暗くなる。だから面（顔）を上げて姿勢を正すと顔に光が当たって白く輝く。だから「面白く」なると…。なるほど、行動が気持ちを変えるきっかけになるということですね。これは脳科学からも証明されているようです。「楽しいから笑う」…「笑うと楽しくなる」…「面白いからやる」…「とりあえずやってみたら面白くなってきた」…前向きな行動で気持ちを上げていくのは一つのスキルかもしれません。