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2024年7月の記事一覧
デカけりゃいいってもんじゃない
熱中症対策のため、本日の野球部は室内で練習をしています。
室内練習の定番、筋トレも実施していますが、いくら筋力が
強くても正しく使えなければ運動パフォーマンスは向上しない
ということで、椅子から飛び降りて素早く次の動作に移る
といったような、一風変わった練習もしています。
慣れない動きに最初は戸惑う生徒達でしたが、徐々にコツを
掴みだしたようで、数回繰り返すうちに確実に動きの切れが
増していきました。
ちょっとしたトレーニングも真面目にこなす生徒達であれば
いざ野球をやるとなった時にも素晴らしいパフォーマンスを
発揮できるようになるに違いありません。