2024年7月の記事一覧

熱中症対策のため、本日の野球部は室内で練習をしています。

室内練習の定番、筋トレも実施していますが、いくら筋力が

強くても正しく使えなければ運動パフォーマンスは向上しない

ということで、椅子から飛び降りて素早く次の動作に移る

といったような、一風変わった練習もしています。

慣れない動きに最初は戸惑う生徒達でしたが、徐々にコツを

掴みだしたようで、数回繰り返すうちに確実に動きの切れが

増していきました。

ちょっとしたトレーニングも真面目にこなす生徒達であれば

いざ野球をやるとなった時にも素晴らしいパフォーマンスを

発揮できるようになるに違いありません。