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正しい走り方とは?
スポーツの世界では、短距離の走り方を「スプリント」長距離の走り方を
「ランニング」と区別しているようで、同じように見える走る動作でも
身体の使い方に違いがあるそうです。
体育の授業で長距離走が始まった柏三中では、 疲労を感じるメカニズムや
長距離走の足の着地の仕方など、ランニングについての基礎知識を授業で
説明してから、実際に走る授業へとステップアップしていました。
辛いイメージのある長距離走ですが、生徒達は互いのラップを細かく計測
しあいペースが落ちれば励まし、走っている生徒はライバルと競い合いながら
ラストスパートをかけるなど、非常に良い雰囲気で走っています。
長距離が嫌いという生徒もいると思われますが、こうしたクラスの雰囲気
があれば、少しは苦手意識がなくなるかもしれません。
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