日誌

【陸上部】11月8日(火)活動再開!

11月8日(火)より陸上部の活動を再開しました。

子供たちが自分の体力や目的にあわせて2つのコースから選んで取り組んでいます。

その名も

ガツガツコース

コツコツコース

です。ガツガツコースでは,その名の通りガツガツ走って持久力の向上を目指します。初日の練習では5人程度のグループを作り,先頭の走者を入れ替えながら長い距離の走り込みをしました。コツコツコースでは,サーキット・トレーニングを通して総合的な体力向上を目指します。