４月２３日（水）春の雨

１日雨模様でした。

４月は新しい環境に慣れる時期であり、天気も変わりやすいため、雨の日の通学や学校生活に少しストレスを感じる時期でもあり、疲れやすい時期でもあります。

①十分な睡眠をとる②バランスの良い食事を摂る③適度な運動をする④休憩とリラックスの時間を持つ⑤水分補給を忘れない
以上のことが、疲れをとるよい方法と言われています。

明日も元気に登校できることを願っています。