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給食室
今日の給食★6月22日★
牛乳 ぶどうパン 鶏肉と豆のトマト煮 ゆで野菜のごまサラダ メロン
今日の給食は、干しぶどうがたっぷり入ったぶどうパンです。
干しぶどうが苦手な児童も多いですね。
生のぶどう1kgからできる干しぶどうは、200gです。
干しぶどうの60%は果糖で体に吸収されやすく、効率の良いエネルギー源になります。
他にも、カリウムや鉄分、食物繊維が多く含まれているので、たくさん汗をかいた時や、
食欲のない時に食べると良いそうです。