ブロッコリーサラダ

牛乳　セサミトースト　ポークビーンズ　ブロッコリーサラダ　ヨーグルト　アーモンド



今日の献立は,ブロッコリーサラダです。ブロッコリーは粘膜の抵抗力を高めるので,風邪など細菌感染を予防してくれたり,肌をきれいにしてくれる働きがあります。蒸してから油を合わせることで栄養が少なくなることを防いで,吸収率がアップします。