巨峰

牛乳　ごはん　ししゃもの南蛮漬け　ごまあえ　じゃがいもと豆腐の味噌汁　巨峰　炒り大豆



今日の果物は,巨峰です。夏から秋のかけて収穫されるぶどうですが,太陽の恵みを受けて栄養価も豊富,夏の暑さで疲れきった体に適度な栄養分を補ってくれます。疲れ目や疲れをとってくれる。腸の働きをよくしてくれたり,足がむくむのを防いでくれたりします。