2019年11月の記事一覧

さつま芋御飯

投稿日時 : 2019/11/22

　さて、今日の献立は、
牛乳
さつま芋御飯
鰯の蒲焼き
かぶときゅうりのごま酢和え
ひじきと大豆の炒り煮
えのき茸の味噌汁　　　　　です。

　今日の献立は、和食です。主食は、さつま芋御飯です。最近風邪をひいている人が増えてきた気がします。風邪にかからないようにするためにも、さつまいもをぜひ食べてほしいです。なぜなら、さつまいもには免疫力アップの力がある、ビタミンCがりんごの7倍、いも類の中で最も多く含まれています。今日はご飯に炊きこまれていて、ほんのり甘みがあり、美味しくなっています。ぜひしっかり食べてくれたらと思います。