鯖の味噌煮

　さて、今日の献立は、
牛乳
ご飯　
鯖の味噌煮
切り干し大根のサラダ
かきたま汁
夢オレンジ
磯大豆　　　　　　　　　　　　　です。

　今日の献立は、和食です。主菜は、三中定番の魚料理の１つ、鯖の味噌煮です。鯖には、体をつくるたんぱく質や、記憶力アップのＤＨＡ、血液サラサラのＥＰＡなど栄養たっぷりです。そんな鯖をコトコト2時間くらい煮詰めて完成させました。今日の味噌煮も味がしみしみで美味しく仕上がりました。

　そして、デザートは夢オレンジです。薄皮で、果肉がゼリーのようにプルプルとしていて、とても甘いです。とても美味しいので、ぜひ残さず食べてもらえたらと思います。