2024年5月の記事一覧

５月２２日　牛乳　ご飯　鰺のチーズパン粉焼き　鶏じゃが　白いんげん豆の味噌汁

今月は2種類のいんげんを使ってます。未熟な豆をさやごと食べる「さやいんげん」と，熟して豆になった「白いんげん豆」で，含まれている栄養素が違います。今日の味噌汁には，白いんげん豆が入っています。お腹の中を掃除してくれる食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富な食材です。