修学旅行⑲

妙心寺にて、坐禅体験。頭と心を空にする。雑念に囚われては幸せにはなれません。心と頭を空にするために坐禅をくみます。でも、空にしようと思えば思うほど、雑念が浮かんできます。そんな時は、耳を澄ませて音を聞く。そうすると雑念は消えていきます。それでも集中できない時は、警策をしていただきます。最後にご住職から、無いことの有難さというお話をいただきました。ありがとうございました。