ハムチーズトースト

（今日の献立）

牛乳

ハムチーズトースト

チリコンカン

コーンサラダ

小魚

＊今日の献立は洋食です。

いんげん豆やレンズ豆をたっぷり使ったチリコンカンです。

豆のタンパク質やカルシウム、鉄分がたっぷり入っています。

時間をかけて煮込んだので、ケチャップの酸味が飛んで、野菜の甘みが出てきています。

ハムとチーズがのったトーストと一緒にしっかり食べましょう。

コーンサラダは、ドレッシングに玉ねぎのみじん切りを加えています。