高西小日記

 ２月の茶話会は，リラックスをテーマに「ピラティス＆ストレッチ」をしました。

背中まわり，首まわりがスッキリした！という声が聞かれ，

終わった後の皆さんの笑顔がとてもステキでした。

おうちの人が心地よい時間を持つことが，家族の幸せにつながるのかもしれませんね。