ひんやり、つるっと！冷やしうどん☆ミ

投稿日時 : 2018/07/17  柏第三中学校 
  　休みの間大会もあり、連日暑いですがみなさん体調は大丈夫でしょうか。今週で学校も終わりになり、とうとうみなさん待ちに待った？夏休みになります。暑いと食欲も落ちてきますが、今日は食べやすい献立にしました。

今日の献立は、
牛乳
冷やしうどん
大豆と鶏肉の揚げ煮
すいか
小魚カシューナッツ　　　です。


　　今日は和食です。主菜は冷やしうどんです。汁は水で冷やし、麺には氷を入れて冷たくなるように工夫しています。具材もたくさん入っているので、麺と一緒にきちんと食べてほしいです。

　　そして、今日はすいかが季節的に最後になります。スイカは「夏の果実の王様」と呼ばれています。それはスイカが、熱中症予防をはじめ夏の元気をサポートしてくれる食べ物だということからです。スイカは水分が90％以上と非常に豊富で、カリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できるそうです。そんなスイカを食べて、暑さ厳しい今日も乗り切りましょう！