給食室より(R03年度)

　さて、今日の献立は、
牛乳
ソフトフランス
たらのアヒージョ風
セサミサラダ
ミネストローネスープ
ヨーグルト　　　　　　　　　です。



　今日の献立は、洋食です。主菜は、たらのアヒージョ風です。そもそもアヒージョとは、オリーブオイルとニンニクで食材を煮込んだ料理のことで、「タパス」と呼ばれるスペイン南部の伝統的な小皿料理のひとつです。今日はそんなアヒージョをイメージして、油少なめのアヒージョ風にアレンジしました。オリーブオイルでにんにくをよく炒めて香りづけし、そこへ玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、エリンギとカラフルな具材を加えて炒め、たらにかけて、焼き上げました。

　さて、今日の献立は、
牛乳
ねぎ塩豚丼
ひじきと大豆の和え物
冷凍みかん
小魚アーモンド　　　　　　　です。　



　さて、今日の献立は和食です。主食はねぎ塩豚丼です。にんにく、しょうがをたっぷり使い、疲労回復効果のある豚肉21キロを炒め、免疫力を高めるなどの働きを持つ長ねぎ、玉ねぎをたっぷり使って炒めて作りました。
　梅雨時でなんとなく元気がでない、食欲がない…という人もいるかもしれませんが、そういうときこそ豚肉やねぎも食べてほしい食材なので、ぜひご飯と一緒にもりもり食べてもらえたらと思います。

　今日の6時間目は総体壮行会です。例年であれば、体育館でみんなで直接応援することができるのですが、今回は動画で、各クラスで応援です。間接的にはなってしまいますが、気持ちを込めてみんなで応援しましょう！

　さて、そんな今日の献立は、
牛乳
みそ勝つ丼
彩り野菜のおひたし
すまし汁
冷凍みかん　　　　　　　　です。

　今日は、総体壮行会にちなんで、三中応援献立です。主食は、勝負に勝つ、自分に勝つ、という意味で、みそ勝つ丼です。お肉屋さんの美味しいお肉を使って、1枚1枚丁寧に作りました。にんにくの入ったみそダレとカツの相性は抜群です。
　調理員さんたちが、給食にいつも以上に応援の気持ちや思いを込めて、作ってくれました。ぜひもりもり食べてもらえたらと思います！

　さて、今日の献立は、
牛乳
きなこトースト
セサミサラダ
チリコンカン
小魚アーモンド　　　　　　です。



　今日の献立は、洋食です。主食は、きなこトーストです。そもそもきなこは大豆を粉末にしたもので、大豆の栄養をとることができます。中でも体を作っているたんぱく質が豊富で、他にもお腹の調子を整える食物繊維が含まれています。きなこ、マーガリン、きび砂糖を合わせてパンに塗り、焼き上げ、やさしい甘さで美味しく出来ました。

　さて、今日の献立は、
牛乳
チゲ豆腐丼
わかめの中華サラダ
スウィートポテトの春巻き揚げ　　　　　　です。



　今日の献立は、中華です。主食は、チゲ豆腐丼です。チゲは、韓国語で「鍋」という意味です。そのため、チゲ豆腐丼は、鍋豆腐丼という意味になります。具材として、たんぱく質豊富な豆腐はもちろん、ピリ辛のキムチをたっぷり加えて、長ネギ、にんじん、しいたけ、チンゲン菜、にらなど具材たっぷりです。ピリ辛キムチのお陰で、この暑さでもパクパク食べやすいです。ぜひ栄養のあるチゲ豆腐丼、もりもり食べてほしいです。

　2日間にわたるテスト、お疲れ様でした。一生懸命勉強すると、脳でもエネルギー消費がされます。勉強を頑張って疲れた分、お昼をしっかり食べ、放課後まで頑張ってもらえたらと思います。

　さて、今日の給食は、
牛乳
ジャンバラヤ
マセドアンサラダ
コーンクリームスープ
メープルカシューナッツ　　　　　です。

　今日の献立は、洋食です。主食は、ジャンバラヤです。ジャンバラヤは、アメリカのルイジアナ州の郷土料理の1つで、チリパウダーのような辛みのあるスパイスが味の決め手です。

　給食では、あまりに辛いと美味しく食べられないので、ケチャップをベースに、チリパウダー、カレー粉のスパイスを入れて作っています。適度にスパイシーで、1口食べると、どんどん食べられる食欲を誘う1品になっています。美味しく出来たので、ぜひもりもり食べてもらえたらと思います。

　今日の献立は、
牛乳
汁なし担々麺
八宝菜
フルーツ白玉　　　　　です。



　今日の献立は中華です。主食は、汁なし担々麺です。今日の給食の汁なし担々麺は、豚ひき肉をたっぷり使い、他にも長ネギ、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、大豆を全てみじんにし、味噌ベースの味付けで作りました。煮込んであることによって、肉や野菜の旨味でた肉味噌なので、たっぷり中華麺にかけて、もりもり食べてもらえたらと思います。

　さて、今日の献立は、
牛乳
わかめご飯
ほっけの一夜干し
カレーきんぴら
呉汁
あじさいゼリー　　　　　　です。



　今日のデザートはあじさいゼリーです。あじさいは、5月から7月頃に咲く花です。一見、普通のぶどうゼリーですが、どこがあじさいかというとそっと持ち上げて、下から覗いて見ると…
　
↑つぶつぶの四角いナタデココが入っていて、あじさいのように見えます。
　また、ナタデココが入ることで食感の変化があって楽しめます。ぜひ味わって食べてもらえたらと思います。

　さて、今日の献立は、
牛乳
ご飯
鮭のにんにくバター醤油焼き
切り干し大根のサラダ
ミルクかりんとう
みそけんちん汁　　　　　　　　　　　です。



　今日の献立は、和食です。主菜は、鮭のにんにくバター醤油焼きです。鮭を身をふっくら、皮はパリッと焼き上げ、そこへバターでにんにくを炒め、香りがでたところにしょうゆ、みりん、酒などを加えて煮詰めたにんにくバター醤油をかけて仕上げています。にんにくもバターも風味が食欲を誘います。ぜひしっかり食べてもらえたらと思います。

　さて、今日の給食は、
牛乳
ほうれん草と豚肉のドライカレー＆ナン
コーンサラダ
ポテトスープ
アセロラゼリー
炒りアーモンド　　　　　　です。



　今日の献立は、洋食です。主食は、ほうれん草と豚肉のドライカレー＆ナンです。ドライカレーとはひき肉を使ったインド発祥のキーマカレーを日本でアレンジして作られたものです。今日の給食のドライカレーは、豚肉、ほうれん草、にんじん、玉ねぎ、セロリ、大豆など具だくさんになっています。汁気が少ないので、暑くなってきたこの時期にもスパイシーで食べやすいです。そして、そのドライカレーに合わせてこんがり焼けたナンも一緒に食べてもらえたらと思います。

　さて、今日の献立は、
牛乳
さつま芋御飯
いわしフライ
柏野菜のサラダ
ほうれん草と長ねぎの味噌汁
冷凍みかん　　　　　　　　　　　　　　です。



　明日は何の日か知っていますか？そう、千葉県民の日です。そんな県民の日にちなんで、今日は、千葉県や柏市のものをたっぷり使った千産千消献立です。それぞれ千葉県内の特産物の、さつまいも、いわし、柏市内の特産物のかぶ、ねぎ、ほうれん草(都合により今回は群馬県産)、その他もほぼ柏市内の野菜を使っています。

　そもそも千産千消とは、その土地で作られた、とられたものをその土地で消費すること、を言います。千産千消の良いところは、新鮮な野菜を安く手に入れられること、生産者の顔がわかり安心安全であること、排気ガスの抑制など環境にも優しいことなどがあります。　　
　せっかくの機会なので、買い物に行った際には、ぜひ地産地消コーナーを覗いてみてもらえたらと思います。

　さて、今日の献立は、
牛乳
揚げ大豆とじゃこのごはん
豚肉のしょうが焼き
辛し和え
かきたま汁
美生柑　　　　　　　　　　　　です。



　今日の献立は、和食です。主食は新メニューの揚げ大豆とじゃこのごはんです。その名のとおり、大豆をカリッと揚げ、そしてちりめんじゃこを甘じょっぱく煮たてて、ごはんとよく混ぜ合わせて仕上げました。大豆には貧血予防などの鉄分など、ちりめんじゃこには骨や歯をつくるカルシウムやその吸収を助けるビタミンＤなどどちらも栄養豊富です。栄養たっぷり、美味しく出来たので、もりもり食べてもらえたらと思います。

　さて、今日の献立は、
牛乳
キャベツとサーモンのペペロンチーノ
具だくさんポトフ
アップルパイ　　　　　　　　　です。



　今日の献立は、洋食です。今日の主食は、キャベツとサーモンのペペロンチーノです。ペペロンチーノはイタリア発祥のパスタで、唐辛子とにんにく・油を使った具材の少ないシンプルなパスタです。

　今日は、3キロのオリーブオイル、1.4キロのにんにくを使い、他にもキャベツ、サーモン、玉ねぎを加えて作りました。パスタも37キロを3回に分けて茹でたのですが、気温も高いため、釜まわりは余裕の30度越えで、とても暑かったです。そんな中でも調理員さんが一生懸命調理してくれているため、ぜひもりもり食べてもらえたらと思います。

　さて、今日の献立は、
牛乳
タコライス
もずくのスープ
冷凍パイン
黒糖カシューナッツ　　　　です。



　今日の献立は、沖縄献立です。主食はタコライスです。タコライスは、沖縄発祥の料理ですが、もともとはメキシコ料理の「タコス」をアレンジした料理で、「トルティーヤ」と呼ばれる皮に、挽肉、レタスやトマトを始めとする野菜類、チーズ、サルサソースをくるんで、食べる料理です。それをライスにアレンジしたのがタコライスです。スパイシーなソースが食欲を誘います。
　他にも、沖縄産のもずくや黒糖を使っていたり、日本の生産量1位のパインを取り入れたりして、どれも沖縄感のある料理になっています。ぜひもりもり食べてもらえたらと思います。