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ほっけの一夜干し 投稿日時 : 2022/03/15 柏第三中学校 さて、今日の献立は、牛乳わかめご飯ほっけの一夜干しごま和え豆入り筑前煮田舎汁 です。 今日の献立は、和食です。主菜は、ほっけの一夜干しです。ほっけは、ふっくらとしていて脂ものっていて、魚の中でも食べやすい種類の1つだと思います。ほっけには、実は牛乳以上にカルシウムが含まれています。また、記憶力アップのDHAや血液サラサラのEPAも含まれているという、栄養たっぷりなお魚の1つです。比較的食べやすいお魚だと思うので、魚が苦手な人もぜひチャレンジして食べてもらえたらと思います。 {{options.likeCount}} {{options.likeCount}}