２月１０日　鯖の味噌煮

２月１０日　牛乳　ご飯　鯖の味噌煮　野菜のごま昆布和え　けんちん汁　メープルビーンズ

鯖は，漢字の通り青魚の1つです。頭の働きをよくするのを助ける栄養が入っていると言われています。また，成長期のみなさんに必要なたんぱく質や鉄も入っているので，ぜひおうちでも食べてほしい魚の1つです。今日は，人気の味噌煮にしました。合わせてご飯も食べてくださいね。